Meresoolaga jalavannid: millised on kasu ja kuidas seda teha?

Meresoola vanne on pikka aega peetud väsinud jalgade ravivaks ja toniseerivaks vahendiks. Meresool on rikas paljude kasulike mikroelementide ja mineraalide poolest. Soola ei kasutata mitte ainult kosmeetilistel eesmärkidel, vaid see aitab ravida paljusid haigusi.

Enamik inimesi veedab oma tööpäeva ühes asendis – istudes või seistes. Tihti pole inimestel võimalust oma algset asendit muuta, mistõttu muutub meie keha tuimaks ja väsib. Jalgadele on tohutu mõju, nii et õhtuks paisuvad ja ilmuvad tursed. Meresoolaga jalavannid on iga inimese jaoks tõeline pääste. Neid on lihtne valmistada ja need ei nõua suuri materjalikulusid.

Näidustused meresoola vannide kasutamiseks on üsna ulatuslikud. Seda protseduuri saab teha nii salongis kui ka kodus. Kosmeetika valdkonnas kasutatakse soola ilu säilitamiseks ja üldiselt immuunsüsteemi tugevdamiseks. On teada, et see mõjub soodsalt küüntele ja juustele, tugevdab neid.

Mõned selle toote eelised hõlmavad järgmist:

• valuvaigistav toime (soolal on põletikuvastane toime ja see leevendab suurepäraselt külmetuse ja valu väikseid sümptomeid);

• toniseeriv ja tugevdav toime immuunsüsteemile (eelkõige on sool hingamisteede haiguste profülaktika ja kui protseduur läbi viia kahe-kolme päeva pärast, siis võib tõsta organismi vastupanuvõimet erinevatele külmetushaigustele);
• vanni võtmine on kasulik neile, kes kannatavad liigse higistamise käes, kuna vannid aitavad vähendada higistamist ja kõrvaldavad ebameeldivad lõhnad (see kehtib eriti tänapäeval, kuna enamiku ajast veedab inimene kitsastes ja sageli ebamugavates jalanõudes, milles jalad higistavad ja higistavad , seega halb lõhn);

• kasulik ja rahustav mõju närvisüsteemile (soolavannid lõdvestavad keha, leevendavad ülekoormust ja aitavad stressi korral);
• on teada, et soolavannid mõjuvad positiivselt südamele ja mõjuvad ravivalt südame-veresoonkonnahaiguste korral, parandavad vereringet;
• seenhaiguste, jalgade kannuste, artriidi ja artroosi korral on soolavannid väga kasulikud, kuid protseduuri tuleks läbi viia regulaarselt, vähemalt kaks korda nädalas (soolas sisalduvad mineraalid aitavad vabaneda konnasilmadest, pehmendavad karedat nahka jalgadel);

• selline protseduur vähendab pinget ja valu lihastes, leevendab jalgade turset, samas kaob raskustunne paari minuti pärast (vannid muutuvad eriti asendamatuks kõrge kontsaga kingi kandvatele naistele);
• tänu suurele hulgale meresoolas sisalduvatele mineraalainetele (kaalium, magneesium, kaltsium ja naatrium) lakkavad küüned koorumist ja murdumist, muutudes tugevamaks ja tervemaks.

Jalavannide valmistamise reeglid on väga lihtsad. Kõigepealt peate jalad protseduuriks ette valmistama ja pesema neid soojas vees. Peaksite ise valima optimaalse temperatuuri. Protseduuri ajal võib vesi vannis jahtuda, mistõttu võib lisada keeva vett. Meresoola tuleks lahustada vahekorras poolteist supilusikatäit veekogu kohta. Te ei saa oodata soola täielikku lahustumist, vaid laske jalad kohe vette. Soolakristallid, mis pole veel jõudnud lahustuda, pakuvad täiendavat punkti (nõelravi) massaaži.

Viieteistkümne minuti pärast saate oma jalgu pimsskiviga täiendavalt puhastada ja poleerida. Kuna nahk on pärast vanni muutunud aurustunud ja elastseks, ei ole kareda naha ja surnud rakkude eemaldamine keeruline. Pärast protseduuri loputage jalad puhta sooja veega ja kuivatage need pehme rätikuga. Ärge pühkige jalgu liiga agressiivselt, et mitte kahjustada õrna nahka. Parim on mähkida jalad lihtsalt rätikusse ja lasta liigsel niiskusel kangasse imbuda. Järgmisena tuleks jalad määrida pehmendava või niisutava kreemiga. Kreem fikseerib tulemuse, pehmendab nahka ja hoiab nahas niiskust. Soovitud tulemuse saavutamiseks võib vanne teha mitu korda nädalas.

Erinevad eeterlikud õlid aitavad vanni meresoolaga mitmekesistada.

Aromaatsete õlide abil saab protseduuri muuta mitte ainult kasulikuks, vaid ka meeldivaks.

• Väsimuse leevendamiseks sobivad vannid soola ja roosi- või lavendliõliga. Lavendel on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused. Paar tilka lavendliõli tuleks segada kahe supilusikatäie meresoolaga ja valada üle kuuma veega.

• Eukalüptiõli rahustab päeva jooksul väsinud jalgu. Segage eukalüpt võrdses vahekorras lavendli- ja sidruniõliga, lisage segu soolale ja valage vett. Leota jalgu vannis 10-15 minutit.
• Keha toonuse ja üldise meeleolu tõstmiseks soovitavad eksperdid kasutada apelsini- või piparmündiõli. Apelsin on kuulus unetuse leevendamise ja tuju tõstva poolest. Münt mõjub soodsalt närvisüsteemile ja leevendab ärevust.
• Jalavalude ja tursete leevendamiseks sobib suurepäraselt jasmiini- või eukalüptiõli.
• Kadakaõli vastutab naha taastamise ja rakkude uuenemise eest.

Pärast protseduuri lase kehal kindlasti puhata ja taastuda. Väsinud jalgade koormuse kaotamiseks on kõige parem heita voodisse pikali.

Vaatamata paljudele kasulikele omadustele on jalavannidel siiski mitmeid vastunäidustusi:

• selliseid protseduure ei soovitata teha veenilaiendite käes kannatavatel inimestel, kuna vannid stimuleerivad jalgade verevoolu ning see tekitab veenidele lisakoormuse;

• raseduse ajal ei soovitata ka jalavanne, kuna kuum vesi laiendab jalgade veresooni, mis võib põhjustada emaka soovimatut kokkutõmbumist;
• külmetushaiguste esinemine (gripp, SARS, tonsilliit);
• südame ja veresoonte haigused;

• diabeet;
• tuberkuloos;
• hüpertensioon;
• erinevate haavade, pragude, põletuste olemasolu nahal (meresool hakkab haavu söövitama, mis põhjustab väljakannatamatut valu);
• mis tahes kroonilise haiguse ägenemise perioodil on protseduurid kategooriliselt vastunäidustatud.

Lisateavet meresoola jalavanni eeliste kohta leiate allolevast videost.