Kaelahoolduse reeglid

Naised jälgivad hoolikalt näo ja figuuri seisundit. Kuid paljud inimesed unustavad dekolteepiirkonna eest hoolitsemise, kuigi kaela nahk nõuab erilist tähelepanu. Juhtub, et daamil on hoolitsetud nahk, toonuses keha, kuid lõtv kael. Kõigi väliste eeliste taustal muutub see puudus väga märgatavaks. Kaaluge kaelahoolduse põhireegleid ja mõningaid nippe, mis aitavad ennetada ja kõrvaldada naha vananemise märke.

Kaela naha kiire vananemine on tingitud mitmest põhjusest. Rinnal ja kaelal asuvad rasunäärmed on madala aktiivsusega ning vanusega aeglustuvad ainevahetusprotsessid, mistõttu näärmete aktiivsus väheneb veelgi. Nahaalune rasvakiht muutub õhemaks ja lakkab järk-järgult oma funktsiooni täitmast, mis viib naha dehüdratsioonini ja selle tulemusena naha pleekimiseni.

Keskkonnal on inimkehale otsene mõju. Näiteks kare vesi kahjustab naha välimust ja tervist. Selles sisalduvad kaltsiumi- ja magneesiumisoolad kuivatavad nahka. Ja kuivuse tagajärjeks on epidermise ja pärisnaha ebakindlus.Samuti hakkavad kuded kiiremini vananema kõrge kloorisisaldusega vee ja ultraviolettkiirte mõjul, mis kuivatavad nahka.

Nõrgad kaelalihased põhjustavad aja jooksul naha lõtvumist. Kui füüsiline aktiivsus puudub, lakkavad kollageeni ja elastiini tootmine. Need on valgud, mis aitavad hoida keha heas vormis ning mitte kaotada naha elastsust ja tugevust. Loomulikult ei tohiks me unustada geneetilisi ja hormonaalseid tegureid. 40. eluaastaks toimub inimesel muutus bioloogilistes ainevahetusprotsessides, mis aeglustuvad oluliselt. Kaela nahk läbib sarnaseid muutusi, muutub järk-järgult kortsuliseks.

Ebaõige toitumine, rämpstoidu rohkus, väikese koguse vee tarbimine – kõik sellel on kahjulik mõju organismile tervikuna. Tasakaalustamata toitumisest ei saa nahk piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, mistõttu muutub see kuivaks ja elutuks.

Naise kaelus ja käed vananevad esimesena, nende seisund viitab bioloogilisele vanusele. Mõnel tüdrukul võib juba 25-30-aastaselt märgata Veenuse rõngaid kaelal ja kergelt lõtvunud nahka. Kui teil pole veel vananemise märke, lihtsustab see ülesannet oluliselt. Peate lihtsalt hoidma naha seisundit heas vormis.

Mõelge, milliseid reegleid peate kaela nooruse ja elastsuse säilitamiseks järgima.

• Vältige lugemist lamades. See mõjutab negatiivselt vereringet, nägemisteravust ja hingamisrütmi. See asend viib kortsude moodustumiseni kaelal. Kõvadel suurtel patjadel magamine on kahjulik, kael muutub ühes asendis tuimaks ja vereringe on häiritud, mis viib järk-järgult vananemiseni.
• Hoidke selg sirge, sirutage õlad. Ühtlane kehahoiak ja kaelalülide õige asend aitavad säilitada dekolteepiirkonna loomulikku noorust.
• Pidage kinni õigest toitumisest. Tervise võti on tasakaalustatud toitumine. Vitamiinid, toitained sisenevad pärisnaha rakkudesse, mille tulemusena säilitab nahk oma elastsuse.
• Joo piisavalt vett. See on vajalik kõigi elundite normaalseks toimimiseks. Kui rakkudes ei ole piisavalt vedelikku, mõjutab see kindlasti naha seisundit. See võib dehüdreeruda, mis põhjustab enneaegset vananemist.
• Tehke regulaarselt aeroobset treeningut. Seda tüüpi füüsiline tegevus suurendab hapniku metabolismi kehas ja kiirendab südame löögimahu kasvu. Kõik see avaldab positiivset mõju vereringele. Lisaks satuvad vere kaudu naharakkudesse kasulikud ained nagu kollageen ja elastiin.

Ärge unustage professionaalset kosmeetikat. Salongides töötavad spetsialistid, kes aitavad teil protseduuridest maksimaalset efekti saavutada. Reeglina on professionaalide kasutatavad tööriistad tõhusamad. Puuviljade koorimine teeb kaelanahaga imet. Puuviljahapped toniseerivad nahka, muudavad selle siidiseks ja pehmeks, pinguldavad peeneid kortse.Sellel protseduuril on kumulatiivne toime, nii et seda tuleb korrata 5-6 korda, pärast mida on tulemus märgatav. Spetsialistid soovitavad sellist hooldust 25–30-aastastele tüdrukutele, kui naha vananemist pole veel täheldatud.

Hüaluroonhapet leidub koerakkudes, sealhulgas pärisnahas, kuid vanuse kasvades toodab organism seda üha vähem. Hüaluroonhape säilitab veetasakaalu, mistõttu nahk ei kuiva seestpoolt, mis tähendab, et vananemisprotsess aeglustub. Hüaluroonhappe sisseviimise protseduuri nimetatakse biorevitaliseerimiseks. 5 protseduurist koosnev kuur aitab noorendada kaelanahka, korrates neid iga 8 kuu tagant.

Ärge unustage regulaarset kaelanaha hooldust kodus. Dekolteepiirkonda tuleks pidevalt niisutada, seega tuleb kasutada toitvaid kreeme, õrnaid koorijaid ja maske.

Saate maski valmistada kodus, samas on palju võimalusi.

• Sega veidi oliiviõli sidrunimahlaga (piisab 3-5 tilgast). Kandke kaelale, oodake 15 minutit, kuivatage ülejäänud õli salvrätikuga. Regulaarne maski kasutamine leevendab naha kuivust ja muudab selle elastsemaks.
• Riivikartul tuleb suurepäraselt toime naha vananemise probleemiga. Peate sellele lisama paar supilusikatäit tomati- või kurgimahla. Kandke segu õrnalt nahale ja suurema efekti saavutamiseks mähkige kael polüetüleeni või toidukilega, mähkides selle peal salliga. Sellel looduslikul maskil on kerge pinguldav toime.
• Kõik teavad, et kurgiviilud võivad parandada naha välimust, niisutada ja värskendada. Samamoodi saab juurvilju kasutada dekolteepiirkonna dermise rakkude toitmiseks. Laota viilutatud kurgid nahale, mässi ettevaatlikult toidukilega.Eemaldage mask 15-20 minuti pärast.

Juba tekkinud kortsudest ja naha lõtvusest vabanemiseks aitavad kõik samad harjutused ja võimlemine. Massaaž põhjustab verevoolu kudedesse ja kiirendab ainevahetusprotsesse, mistõttu rakkude toitumine muutub intensiivsemaks.

Massaaži saab teha istudes või seistes, teile sobivates tingimustes.

• Avatud peopesaga teeme mööda kaela külgpinda silitusliigutusi kõrvast rangluu piirkonda. See liigutus aitab soojendada dekolteed ja valmistada lihaseid ette järgnevateks intensiivseteks liigutusteks. Korda 20 korda mõlemal küljel.
• Lõdvestage õlg, langetage seda veidi, silitage rangluust lõua poole. Saate kallutada pead vastupidises suunas, tunda venitust. Korda mõlemal küljel 20 korda.
• Kaela külgedel, lihastel tehke ringjaid liigutusi. Olge ettevaatlik, selles piirkonnas on palju kapillaare.
• Kaela mõlemalt küljelt hakkame nahka pigistama.

• Pean ütlema, et massaaži ei tohiks teha kaela esiosale, kus asub kilpnääre.
• Rindkere keskelt kaenlaaluste lümfisõlmede suunas tee ringjaid liigutusi, korda massaaži teisel pool.
• Teeme eelmist harjutust, kuid sõrmede falangetega.
• Massaaži lõpus tee esimene harjutus silitamisega.

Soovitatav on kasutada kreeme ja õlisid, nii on massaaži mõju maksimaalne. Näete, et kuu aja pärast vananev nahk muutub. Samuti teeb kortsude vastu head tööd soe oliiviõlist ja meest koosnev kompress. Mõlemad koostisosad tuleb segada kuni homogeense konsistentsini ja jaotada käsitsi kaelale ja dekolteele. Mähi õrnalt toidukilega ja võid selle peale panna salli.

On palju operatsioone, mis lahendavad naha lõtvumise probleemi, kuid need on radikaalsed meetodid. On õrnemaid protseduure, mida teeb kosmeetik. Bio-skin on uudne noorendamise tehnika, mis niisutab kudesid sees ja pealispinnal, silub dekoltee- ja dekolteepiirkonna kortse. Termilise liftingu protseduur on absoluutselt valutu. Arst toimib nahale spetsiaalse aparaadiga, mille tulemusena tunnete end soojas. Lainete mõjul muutuvad kollageeni seinad tihedamaks, nahk muutub elastsemaks ja toonusemaks.

Väga tõhus on harjutuste komplekt kaela treenimiseks. Kaela lihaste toniseerimiseks on oluline neid regulaarselt läbi viia.

Uurime üksikasjalikult ekspertide soovitusi.

• Tehke treeningut iga päev, ärge jätke seda vahele, muidu pole tulemust. Alustage harjutuste sooritamist kõigepealt 5 kordusega, suurendades järk-järgult nende arvu 35-40-ni.
• Tehke harjutusi hoolikalt, ärge kiirustage ja ärge suurendage järsult korduste arvu. Kõik see võib viia vigastusteni, näiteks võib mõni lihas või närv selgroolülide vahele “näpistada”.
• Tehke väikseid pause. Kui tunnete valu, on parem seanss katkestada.

Liigume nüüd edasi treeningu enda juurde.

• Põhilised peapöörded. Seisa sirgelt, siruta õlad sirgu. Kallutage pea aeglaselt ette ja puudutage lõuaga rinda, seejärel kallutage pea parema õla poole (ärge muutke õlgade asendit, need peaksid olema samal tasemel). Liigutage pea õrnalt tagasi, seejärel teisele õlale. Korda harjutust.
• Pea kallutab vasakule ja paremale. Kallutage pead vaheldumisi külgedele 5-10 korda. Kui tunnete end normaalselt, saate esineda kiiremas tempos.
• Pöörake pea küljele ja sirutage lõug õla poole, muutmata samal ajal oma asendit. Tehke mõlemal küljel võrdne arv kordusi.
• Võtke käed pea taha, pange need "lukku". Asetage käed pea tagaküljele ja hakake kergelt vajutama. Pingutage kaela lihaseid, taluge käte survet. Ärge pingutage üle ja ärge pingutage oma lihaseid üle.

• Istuge laua taha, asetage küünarnukid selle pinnale, pange käed "lukku". Asetage lõug kätele, suruge kätega justkui ülespoole ja lõuaga allapoole.
• Võtke õrnalt pastapliiats ja hari hammastesse ning tõmmake õhku numbrid, alustades 1-st ja lõpetades 10-ga. Korrake iga numbrit 2-3 korda.
• Joonistage otsekui lauldes välja helid "o", "y", "ja". Kaela lai lihas osaleb täishäälikute hääldamises.
• Kõnni raamat peas vähemalt 5 minutit päevas. See hoiab ära teise lõua ilmumise.

Toiduvalmistamiseks läheb vaja: 1 spl piima, 1 tl želatiini ja vett, tärklis. Pane vesi koos želatiiniga veevanni, lisa vähehaaval piim. Kui mass muutub homogeenseks, lisa tärklis. Kandke kaelale ja dekolteepiirkonnale ning niipea, kui mask hakkab kuivama, tuleb see maha pesta.

Te vajate kodujuustu, savi ja puhastatud vett. Esmalt sega savi veega, seejärel lisa kohupiim. Kandke see mask nahale, peske 20 minuti pärast maha. Express mask aitab parandada naha ebatasasusi ja siluda kortse vaid ühe kasutuskorraga.

Varem käsitlesime kosmeetilisi protseduure naha lõtvuse ennetamiseks ja kõrvaldamiseks, Tegelikult on naha noorendamiseks palju rohkem meetodeid.

• Biotugevdamine on protseduur, mille käigus pingutavad niidid sisestatakse pärisnaha alla. Need võivad olla lahustuvad (geelipõhised) või lahustumatud (valmistatud kullast või plaatinast).

• Laserfraktsionaalne pinnaviimistlus hõlmab kergete laserpõletuste pealekandmist, mis vabastab naha surnud rakkudest ja muudab koed elastseks. Pärast protseduuri on vajalik nädalane taastusravi. Soovitatav on lihvida talvel või sügisel. Olenevalt naha seisundist määratakse üks protseduur või kuur.
• Mesoniidid pistetakse õhukeste nõeltega nahka ja toimivad karkassina. Minimaalne nõelte arv on 10 ja keskmiselt on vaja 50–70 nõela. Tulemus on märgatav koheselt, nahk pinguldub juba peale esimest protseduuri. Kuid inimesed jätavad endiselt rahulolematuid ülevaateid, sest pärast operatsiooni on tihendid ja verevalumid, mis ei kao pikka aega.

Juhtige tervislikku eluviisi ja nahk muutub järk-järgult. Kosmeetika abil on vaja hoolitseda dekolteepiirkonna eest, teha võimlemist ja massaaži, peamine on regulaarsus. Ärge oodake kiireid tulemusi, paari kuu pärast näete märgatavaid paranemisi. Kui otsustate pöörduda kosmeetiku või kirurgi poole, siis veenduge tema professionaalsuses, et mitte hiljem kahetseda. Lugege kommentaare kliiniku ja meistri, kasutatud ravimite kohta ja minge enne protseduuri kindlasti konsultatsioonile.

Kuidas kaela eest hoolitseda, vaadake järgmist videot.