Kuidas nahka taastada?

Vaata peeglisse. Ideaalis näete ühtlast, pehmet, sileda ja toonuses nahka. Tõenäoliselt näete siiski ebaühtlast pigmentatsiooni, mõnda vanuselaiku, punetust, aknearme, peeneid jooni ja kortse ning lõtvumist. Artiklis räägitakse, kuidas nahka taastada.

Kui oleme noored, on meie nahk palju paremini võimeline ise paranema. Pidage meeles, et kui olite 10-aastane, kadusid kriimud peaaegu järgmisel päeval. Vananedes aga paranemiseks kuluv aeg järk-järgult pikeneb, mis tähendab, et kahjustused võivad ilmneda meie nahal kuude jooksul.

Kui teil tekib vistrik, soovite, et see paraneks kiiresti. Kuid isegi pärast paranemist jääb teie nahale tume jälg. Nendest tumedatest laikudest vabanemine algab nende põhjuste mõistmisest. Kui nahale ilmub vistrik, on see tehniliselt põletiku vorm. Paranemise käigus tekivad uued rakud, võimalik, et neis on liiga palju melaniini.

Melaniin annab nahale värvi ja kui mõned rakud sisaldavad rohkem melaniini kui teised, on tulemuseks tumedam nahalaik.Seda nimetatakse põletikujärgseks hüperpigmentatsiooniks.

Naha parandamise protsessi saate kiirendada järgmiste meetoditega:

• Kodused abinõud;
• käsimüügitooted;
• salongiprotseduurid.

Rääkige dermatoloogiga enne mõne käsimüügis oleva akne parandamise toote kasutamist. Kui olete saanud arstilt loa, otsige tooteid, mis sisaldavad järgmiste koostisosade segu:

• retinoidid (A-vitamiin);
• E-vitamiin (tokoferool);
• hüdrokinoon;
• alfa-hüdroksühapped nagu mandelhape;
• kojhape;
• aselaiinhape.

Paljudele meeldib päikese käes päevitada, solaariumis ilusat pronksist päevitust saada, kuid vähesed mõtlevad tagajärgedele. Liigne ultraviolettvalgusega kokkupuude võib põhjustada nahas kahjulike ensüümide moodustumist, mis lagundavad kollageeni ja elastseid kiude, mille tulemuseks on kortsude suurenemine ja naha õhenemine.

Kõigi päikesepõletuse tagajärgede, sealhulgas põletuste ärahoidmiseks võite kasutada järgmisi vahendeid:

• SPF-iga niisutava kreemi regulaarne kasutamine;
• koorijad;
• mikrodermabrasioon;
• päikesekaitsekreem.

Peaaegu iga dermatoloog ütleb teile seda pidev kaitsmata päikese käes viibimine on ühesuunaline pilet enneaegsele vananemisele ja naha kahjustusele. Vältige päikest kella 10.00–14.00, kui selle kiired on kõige tugevamad, et vähendada fotovananemisprotsessi, mis on kortsude peamine põhjus.

Näopuhastus on nahale kasulik ja traumaatiline protseduur. Pärast kosmeetiku manipuleerimist on oluline teada, kuidas teda hooldada.

Mõni aeg pärast protseduuri võib näole tekkida kerge punetus, kuid need kaovad üsna kiiresti. Vaatamata sellele, et puhastamine nahka ei kahjusta, tuleks mikrofloora taastamiseks siiski paari päeva jooksul reegleid hoolikalt järgida.

Näiteks on oluline vältida pooride kuivamist ja ummistumist. Järgmise 12 tunni jooksul pärast puhastamist ei tohi meiki kanda. Vältige saunade või solaariumide külastamist. Kui lähete välja, peaksite kandma mis tahes tüüpi rõivaid, mille SPF on vähemalt 20.

Pealegi, naha niisutamiseks seestpoolt peate suurendama vedeliku tarbimist.

Vähemalt kaks korda nädalas peate tegema naha taastamiseks mõeldud maski, näiteks savist, vetikatest, astelpajuõlist.

Nahabarjääri kahjustused võivad olla erinevat tüüpi. Isegi pärast puhkust merel on teie nahk kahjustatud, hoolimata sellest, et olete puhanud. Need võivad olla ilmastikutingimused, pikk lend, uus toit, alkohol jne. Kõik teavad, et kaitsefunktsioon nende teguritega kokkupuute korral on määratud lipiidikihile. Selle rikkumisel muutub nahk kahvatuks ja muutub elutuks.

Allpool on mõned näpunäited, mis aitavad teie nahal kiiresti taastuda.

Joo rohkem vett Alustage oma päeva klaasi veega sidrunimahlaga. Valige rohkem kõrge niiskusesisaldusega toite, nagu tsitrusviljad, melonid, kiivid, marjad, seller, kurgid ja rohelised mahlad.Ärge unustage tervislikke rasvu – need taastavad naha võime enda niiskust säilitada. Söö rasvast kala, kreeka pähkleid, linaseemneid. Lisage nahale niiskust niisutavate õlidega: oliivi-, jojoba-, päevalill-, shea- ja aaloeõli.

Kui teie nahk tundub tuhm, Järgmised protseduurid aitavad teid:

• küürimine;
• massaaž.

Kui silmade ümber on tekkinud tumedad ringid või kotid, võib see sageli olla pidulike sündmuste või pühade tagajärg.

Alustuseks kandke igal hommikul vähemalt 5 minutiks silmadele jahedat kompressi või külma teekotti. Külmad kurgi- või kartuliviilud aitavad samuti niisutada ja põletikku vähendada.

Seejärel määri turse vähendamiseks roosivett või sidrunimahla.

Enne mõne poest ostetud toote kasutamist pidage nõu oma kosmeetiku või nahaarstiga, sest iga hooldus ei pruugi teile sobida. Eriti kui teil on probleemne nahk, mis nõuab erilist tähelepanu.

1. Acnes Derma Relief Repair Cream sisaldab väga tõhusat pantenooli (vitamiin B5). Suurepärane naha pehmendamiseks ja tugevdamiseks.
2. Real Barrier Cicarelief kreem Mõeldud kombineeritud, rasusele ja dehüdreeritud nahale.
3. Mamonde niiskuskeramiid - keramiidide rikas intensiivne kreem. Seda saab kasutada sügavaks niisutamiseks ja taastumiseks.
4. Kamellia- ja tamanuõlid (ei soovitata neile, kellel on eeterlike õlide suhtes allergiline reaktsioon).Jeju lootoselehe- ja kameeliaõli – sobib kõikidele nahatüüpidele, on põletikuvastase toimega. Sioris You Look So Young öökreem sisaldab tamanuõli, mis sobib ideaalselt rasusele nahale.
5. Hyla3D taastab hüdratatsiooni, on noorendava toimega.
6. Niisutav Asuleenkreem kollageeni ja elastiiniga normaalsele nahale Christina. Niisutab intensiivselt ja hoiab ära dehüdratsiooni.
7. Cream Blue Therapy Accelerated Skin Repair, Biotherm. Tootes sisalduv Alaria Esculenta vetikaekstrakt võitleb vananemisega ja kiirendab naha taastumist. Eriti kui kahju põhjustas UV-kiirgus ja päikesevalgus.
8. Four Season Boosting Toner mitte ainult ei puhasta nahka, vaid ka niisutab seda ning soodustab ka taastumist.
9. Water Blossom Windy Mask jahutab nahka, toidab ja taastab seda.

Kui otsustate mitte kulutada raha kallitele kreemidele ja kasutada koduhooldust, siis ei tohiks ka siin unustada vastunäidustusi ja võimalikke allergilisi reaktsioone.

• Pärmimask: sega 10 g pärmi jogurtiga paksuks kreemjaks, lisa veidi maasikamahla.
• Silmaümbruse naha pinguldamiseks proovige omatehtud maasika- ja munavalgemaski, mis aitab nahka pinguldada ja toniseerida. Maski tuleks teha igal õhtul enne magamaminekut 5-10 minutit, seejärel kanda peale hüaluroonhapet sisaldav kreem.
• Kui teil on kuiv nahk, siis sobib dekadentlik antioksüdantidega täidetud kakaomask, mis taastab niiskuse. Sega 1 spl kakaopulbrit, 1 sl hapukoort, 1 sl mett ja üks munavalge. Kandke näole ja laske kuivada. Pärast seda pesta maha sooja veega.
• Sega kausis 3 tl jahvatatud kaera ja 1⁄4 tl õunasiidrit, kuni moodustub ühtlane pasta. Seejärel lisa 1⁄4 spl sidrunimahla ja 1⁄2 sl fariinsuhkrut; segage, kuni segu on homogeenne. Kanna puhastatud nahale ja lase mõjuda 5-10 minutit, et koostisained jõuaksid naha ülemistesse kihtidesse. Seejärel tuleks seda ringjate liigutustega sisse hõõruda, et koorida ja suurendada verevoolu. Loputage sooja veega, kuivatage nägu rätikuga.
• Kombineerige prantsuse pressis 1 tl piparmündi teelehte, 4 tl valget teelehte, 1⁄2 tassi keedetud destilleeritud vett ja 2 tilka lavendliõli. Laske 10 minutit tõmmata, enne kui valate klaasnõusse jahtuma. Kombineerige pihustuspudeli täitmiseks piisava hulga aloe vera geeliga. Hoida külmkapis.

On palju erinevaid salongiprotseduure, mis aitavad taastada naha pärast kahjustusi või kokkupuudet erinevate teguritega. Allpool on 5 populaarset protseduuri, mis taastavad naha terve väljanägemise, pinguldavad seda, leevendavad turset ja muid ebatasasusi.

1. Laserpinna taastamine. Kasutatakse surnud naha eemaldamiseks näolt, stimuleerides samal ajal uute rakkude kasvu sügavamates kihtides. Laserid lõhustavad armkude ja korrigeerivad aknest põhjustatud tumedaid laike. Selle ravi maksumus varieerub sõltuvalt kasutatavate laserite tüübist ja vajalike raviprotseduuride arvust.
2. Mikrodermabrasioon. See on protseduur, mille käigus poleeritakse näonahka alumiiniumkristallidega. Tulemus: kortsud ja armid siluvad.
3. Vaakumhüdrokoorimine koosneb mitmest etapist. See on vaakummassaaž ja näokoorimine.Ja ka protseduuri lõpus kingitakse teie nahka kokteiliga.
4. Biorevitaliseerimine on protseduur, mille käigus süstitakse naha ülemisse kihti hüaluroonhapet. Tulemus: jume paraneb, peened kortsud siluvad, nahk lakkab ketendus.
5. Plasmolifting - nahka rikastab patsiendi enda plasma. Tulemus ei lase end kaua oodata. Nahk muutub elastseks ja niisutatuks. Põletik väheneb oluliselt.

Naha taastamine on alati pikk protsess. Tasub kuulata professionaalsete kosmeetikute nõuandeid.

• Regulaarne joomine ning vitamiinide ja antioksüdantide rikaste toitude söömine aitab hoida nahka tervena.
• Ärge unustage magamist. Kiire elutempo ei anna meile alati aega magada. Kuigi sellest sõltub palju, ka naha tervis.
• Naha puhtana hoidmine, näo puhastamine kaks korda päevas ja tervislik toitumine on hea nõuanne enamikule meist.
• Kui otsustate kasutada nahahooldustooteid, nagu puhastusvahendid, niisutajad ja koorijad, veenduge, et need sobivad teie nahatüübile.
• Pöörduge dermatoloogi poole, kui märkate oma nahal muutusi.
• Loobu suitsetamisest, alkoholist.
• Hoolitse oma naha eest pärast treeningut.
• Püüdke vähem päikese käes viibida, sest ultraviolettkiirgus mõjub nahale halvasti. Kui see on vältimatu, kasutage tooteid, mis pakuvad teile optimaalset kaitset päikesekiirte eest.
• Naha elastsust saab säilitada näomassaažiga.

Lihtsa nahka parandava maski retsept on toodud allpool.