Nahahoolduse näpunäited raseduse ajal

Raseduse ajal toimub naise keha intensiivselt ümberehitamine. Selle kõige eesmärk on luua kõige soodsamad tingimused loote kasvuks ja arenguks. Käimasolevad muutused sisesüsteemides annavad end sageli tunda ka välistes ilmingutes näonahal, mis tekitab sageli palju ärevust.

Kõigepealt tahaksin märkida, et mitte kõik lapseootel emad ei tunne muret oma välimuse pärast. Mõne jaoks on see seisund vastupidine - see aitab lahendada paljusid nahaprobleeme, näiteks kaovad õline läige, akne, pustuloossed moodustised. Siiski on neid, kes “huvitavas” asendis hakkavad oma nägudel avastama murettekitavaid signaale, mis sageli põhjustavad lapseootel ema emotsionaalse seisundi halvenemist tervikuna.

Sageli ilmnevad raseduse ajal järgmised ebameeldivad välised sümptomid:

• naha turse silmade ümber;
• liigne kuivus, koorimine;
• väliskesta kahvatus;
• vistrikud;
• tumedad laigud;
• pustuloossed moodustised;
• allergilised ilmingud lööbe kujul.

Kui leiate selliseid märke, ei tasu paanikasse sattuda, sest pärast sünnitust keha taastub ja enamik probleeme taandub iseenesest.Siiski tuleb meeles pidada, et mõnel juhul võivad tekkida ebameeldivad tagajärjed armide, pigmentatsiooni kujul.

Teades probleemse nahahaiguse põhjuseid, saate seda minimeerida või isegi ära hoida.

Peamisi põhjuseid on mitu.

• Hormonaalsed muutused kehas. Raseduse ajal väheneb naissuguhormooni östrogeeni tase. Ta vastutab naha kaitsvate omaduste, selle elastsuse, tugevuse eest. Hormooni progesterooni taseme tõus, mida nimetatakse ka rasedushormooniks, viib naha immuunsuse vähenemiseni ja sellest tulenevalt võivad tekkida põletikulised protsessid ja vistrikud. Progesterooni põhiülesanne on luua lapsele soodne keskkond, seetõttu on selle kogust igal juhul võimatu vähendada.
• Muutused vee-soola ainevahetuses kudedes. Naatriumi koguse suurenemine kudedes toob kaasa asjaolu, et see hakkab vedelikku endasse tõmbama, põhjustades ummikuid ja turset. See on eriti märgatav silmade ümbruses, kus nahk on väga õrn ja nahaalune rasvkoe kiht praktiliselt puudub.
• Avitaminoos. Normaalse toimimise säilitamiseks vajab keha suures koguses vitamiine, mikroelemente, mineraalaineid.
• Probleemid seedetraktiga.

• Ebameeldivate ilmingute vältimiseks või vabanemiseks näonahal on vaja olla tähelepanelik keha kui terviku seisundi suhtes. Sel otsustaval perioodil on rohkem kui kunagi varem oluline jälgida töö- ja puhkerežiimi, süüa õigesti, olla sagedamini õues ja vältida tolmuseid ruume.
• Dieet peaks olema rikastatud värskete köögiviljade, puuviljade, ürtide, teraviljadega. Vaja on tarbida piimatooteid, kodujuustu, veiseliha, kala. Allergiliste reaktsioonide ilmnemisel tuleb ohtlik koostisosa koheselt ära visata.
• Oluline on piirata magusa, jahu, vürtsika, suitsutatud tarbimist. Unustama peaks gaseeritud joogid, energiajoogid.

• Õige tasakaalustatud toitumine vähendab riski haigestuda seedetrakti haigustesse, mis sageli väljenduvad ebameeldivate sümptomitena nahal.
• Loomulikult tuleb lisaks õige elustiili hoidmisele pöörata tähelepanu ka välimuse eest hoolitsemisele. Kuid siin peaksite olema ettevaatlik, kuna rasedus seab teatud piirangud teatud kosmeetiliste protseduuride kasutamisele.
• Melaniini pigmendi suurenenud tootmise tulemusena tekib sageli raseduse teisel poolaastal suur hulk mutte. Nägu on selles osas kõige haavatavam, kuna te ei saa seda riiete alla peita. Seetõttu on oluline kasutada kõrge kaitsefaktoriga päikesekaitsetooteid.

• Kõigepealt on vaja jälgida näo epidermise ja kogu keha naha puhtust. Sel juhul on kõige parem kasutada õrnaid puhastusmeetodeid. Rasedate naiste epidermis on kõige tundlikum. Seetõttu on väliskihi kahjustamise tõenäosus suur, mis võib kaasa tuua soovimatuid tagajärgi.
• Sel perioodil peate loobuma erinevatest happelistest, keemilistest koorimistest ja riistvaraprotseduuridest. Ja asi pole mitte ainult protsessi destruktiivsuse astmes, vaid ka segude koostises.Vältige kokkupuudet kemikaalidega, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni või kahjustada teie last. Kõik nahale kantavad ained tungivad ju sügavale kehasse ja avaldavad sellele mõju. Raseduse ajal tuleks vältida eeterlike õlide ja retinooli kasutamist.
• Epidermise puhastusprotseduurid on soovitatav läbi viia looduslike koostisosade või kergete toonikutega. Võite kasutada värsketest toodetest valmistatud maske.
• Pärast puhastamist on nahk niisutatud ja toidetud. Öösel ei ole soovitatav kanda paksu kreemikihti, kuna see võib põhjustada turset.

Kodus näo eest hoolitsemine on lihtne ülesanne. Õigete teadmistega relvastatud saate tulemuse, mis ületab kõik ootused.

• Niisiis, naha tooni tõstmiseks, niisutamiseks ja värskuse andmiseks võite kasutada jääkuubikuid. Nendega saate oma nägu pühkida hommikul ja õhtul. Jää võib valmistada tavalisest veest või kummeli keetmisest. See taim aitab leevendada põletikku, turset.
• Naha puhastamiseks võite kasutada tavalist oliiviõli. See tagab intensiivse niisutuse, toitumise ja annab nahatoonile ka mati viimistluse.
• Sinise või valge savi mask eemaldab mustad täpid ja hoiab ära vistrike tekkimise. Retsept on üsna lihtne. On vaja segada väike kogus savi soojas vees ja kanda segu nahale 10-15 minutit. Seejärel tuleb see rohke veega maha pesta. Niisutava efekti saavutamiseks võid pudrule lisada veidi oliiviõli.
• Turse aitab lahti saada peterselli keetmine või tavaline must tee. Piisab lihtsalt epidermise pühkimisest turse kohtades.
• Tavalise hapukoore maskil on valgendav toime.

Rasedus ei ole dekoratiivkosmeetika kasutamise vastunäidustuseks. On ju oluline, et naine jääks ilusaks igal eluperioodil. "Huvitavas" asendis saab tursete või vanuselaikude maskeerimiseks kasutada ka huulepulka, ripsmetušši, varje, korrektoreid. Näo väärikuse rõhutamine parandab tuju ja lisab enesekindlust. Siiski on oluline mõista, et dekoratiivkosmeetika suudab vaid probleemseid kohti varjata, kuid ei suuda probleemi põhimõtteliselt lahendada.

Professionaalse kosmeetika kasutamisest on parem mõneks ajaks loobuda, kuna selle koostist iseloomustab kõrgeim keemiliselt vastupidavate ainete sisaldus. Sel perioodil on parem piirduda looduslikel koostisosadel põhineva luksuskosmeetika kasutamisega.

Et vältida näonaha kuivuse suurenemist, ärrituse ilmnemist, tuleb kosmeetika öösel maha pesta. Pärast seda nägu puhastatakse, seejärel niisutatakse nii palju kui võimalik. Selleks võite kasutada tavalist oliiviõli või mis tahes niisutajat.

• Oluline on läheneda kosmeetikatoodete valikule äärmise ettevaatusega. Tuleb meeles pidada, et sellised ained võivad sisaldada ilu eest vastutavaid hormoone. Kuid sel eluperioodil tuleb sellistest komponentidest loobuda, kuna kehasse sattudes võivad need negatiivselt mõjutada kogu rasedusperioodi kulgu.
• Kui pärast kosmeetikatoodete kasutamist ilmneb nahale sügelus, punetus, lööve, tuleb selline vahend kohe ära visata.Kui seisund halveneb, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Fakt on see, et raseduse ajal võib individuaalne talumatus ilmneda isegi esmapilgul kahjutute ainete suhtes.
• Ei ole soovitatav kasutada kosmeetikat, mis sisaldab võõraid komponente või mille kõlblikkusaeg on möödas.
• Ebameeldivate tagajärgede vältimiseks on soovitatav enne mis tahes vahendi kasutamist raseduse ajal konsulteerida spetsialistidega.

Nahahooldus pärast rasedust on samuti väga oluline. Sel perioodil toimub kogu organismi hormonaalne ümberkorraldamine ja peate olema tähelepanelik kõigi näo muutuste suhtes. Kuna keha funktsionaalsed häired mõjutavad paratamatult nahka. On vaja säilitada näo välispinna puhtus, läbi viia niisutavaid protseduure, toita. Selleks sobib rahva- või poekosmeetika.

Valkjate triipude tekke vältimiseks on soovitatav kasutada naha elastsust ja tugevust suurendavaid tooteid. Parem on alustada venitusarmide vahendite kasutamist esimeste kahtlaste sümptomite ilmnemisel.

Tervisliku eluviisi, õige une ja ennetusmeetmete säilitamine võimaldab nahal kiiresti oma endise välimuse taastada.

Näpunäiteid näohoolduse kohta raseduse ajal leiate videost.