Kuidas hoolitseda näonaha eest 30 aasta pärast?

Iga naine pärast 30. eluaastat hakkab oma naha eest paremini hoolitsema. Kosmeetikute sõnul tuleks hooldusprotseduure läbi viia alates 20. eluaastast. Selleks on eksperdid välja pakkunud tohutu hulga kosmeetikat: kreemid, losjoonid, õlid, vahud, maskid.

Kolmandaks kümneks muutub meie nahk kapriissemaks ja vähem elastseks. Pidev hooldus ja igapäevased iluhooldused aitavad hoida nahka nooruslikuna ja vähendada kortsude teket.

Meie nahk puutub kokku paljude väliste negatiivsete teguritega, alates agressiivsest ultraviolettkiirgusest kuni heitgaasideni. Kõik see viib paratamatult dermise kaitsefaktorite nõrgenemiseni.

Kortsude ilmumine ja naha lõtv on midagi, mis ootab kindlasti iga inimest. Kuid te ei pea eelnevalt ärrituma, sest kaasaegne kosmeetika ei seisa paigal. Igal aastal esitlevad kosmeetikud sadu erinevaid kreeme ja maske, vahtu ja seerumeid.

Selles vanuses tekivad alles esimesed miimikakortsud. Kuid ikkagi peegelduvad hormonaalse tausta kõikumised näol. Samad miimikakortsud 5-7 aasta pärast muutuvad sügavamaks ja tugevamaks.

Hommikul peeglisse vaadates võivad naised märgata näo tooni muutust, tumedaid silmaaluseid ja tursete tekkimist. Nahas säilib vähem niiskust, epidermis muutub õhemaks.

Naha lõtv, loomuliku läike puudumine on seotud keha ainevahetusprotsesside aeglustumisega. Naharakkude regeneratsioon väheneb. Kollageeni, mis vastutab näo tugevuse ja elastsuse eest, toodetakse vähem kui kahekümneaastastel tüdrukutel.

Vaatleme üksikasjalikumalt meie nahas toimuvaid sügavaid protsesse:

• Rasunäärmete ebastabiilsus. Selle tulemusena muutub mõnel tüdrukul nahk rasuseks, võivad tekkida akne, mustad täpid.
• Näo lihaste nõrgenemine. Lihastoonuse languse tõttu tekivad kurikuulsad miimikakortsud silmade, huulte ja ninatiibade lähedusse.
• Niiskuse puudumine. Esineb kuivust, koorumist.
• Jume muutus tekib verevarustuse halvenemise tõttu.
• Vähenenud naha ainevahetus üldiselt.

Naha vananemine on vältimatu, kuid saate seda etappi nii palju kui võimalik aeglustada. Närbumisprotsess ei sõltu ainult hooldusest, vaid ka paljudest muudest teguritest. Need on pärilikkus, toitumine, sport, halbade harjumuste olemasolu (suitsetamine, alkohol) ja elustiil ise.

Jahutooted, vürtsikad, suitsutatud, soolased toidud (rääkimata krõpsudest ja muudest kreekeritest) põhjustavad tedretähnide, akne, omentumi tekkimist.

Alkoholi sage tarbimine, isegi väikestes kogustes, mõjutab jumet. Selle varjund muutub ebatervislikuks, halliks.

Näo korralikuks hooldamiseks on väga oluline teada, millist tüüpi nahk kuulub.

On tavaks eristada järgmisi tüüpe:

• Normaalne nahk. Kõige tagasihoidlikum tüüp.Puuduvad väljendunud defektid, mustad täpid, mustad täpid. Ei vaja erilist hoolt.
• Kombineeritud tüüp. Seda eristab asjaolu, et T-tsoonis on nahk rasvane ja põsed on kuivad.
• Kuiv tüüp. Nagu nimigi ütleb, on nahk väga kuiv ja õhuke. Väikesed anumad on nähtavad. Liigse kuivuse tõttu on võimalik koorumine. Seda tüüpi kortsud ilmuvad varem.
• Julge tüüp. Rasunäärmete üliaktiivsus. Näol on selgelt näha rasvakiht. Võimalikud lööbed, akne.

Oluline on valida kosmeetika vastavalt nahatüübile. Valesti valitud kosmeetika võib esile kutsuda punetuse ja vistrike ning kahjustada nahka.

Näohooldus sarnaneb mõneti hommikuvõimlemisega – laeb, toidab ja annab jõudu ning nõuab ka stabiilsust. Ainult hantlite asemel on teie abilisteks toonik, kreem, kreem ja piim. Ärge usaldage oma nägu seebiga, isegi kui see on hea ja usaldusväärse tootja poolt. Lõppude lõpuks, nagu teate, kuivatab seep nahka väga, olenemata sellest, milliseid imelisi komponente see sisaldab.

Tasub meeles pidada, et uni mõjutab keha. Unepuudus avaldub tumedate ringidena silmade all, liigne vesi - turse kujul. Kõik see juhtub kiiremini ja selgemalt kui kahekümne või kahekümne viie aasta pärast.

Asenda paar tassi kohvi rohelise teega, mis aitab eemaldada kehast toksiine, toksiine ja radikaale, mis aitavad kaasa naha vananemisele. Ja märkuseks - parem on rohelist teed ise keeta ja mitte kasutada teekotte.

Kreeme tuleks osta märgistusega "vananemisvastane" või kreem nimetusega "30+", "35+". Need sisaldavad juba kasulikke happeid, kollageeni, hüaluroonhapet, vitamiine.

Päevane päevitamine on parem unustada. Päevitage hommikul kella kaheteistkümneni ja õhtul, kui päike on juba vähem aktiivne. Tasub meeles pidada, et suveperioodil on vaja kasutada SPF-iga kreeme (taseme määrame selle järgi, kus viibite, kui palju aega päikese käes viibite) ja päikesekaitsekreeme (neil on kõrgem SPF tase). Selliseid kreeme on kasulik kasutada ka sügisel, sest päike on endiselt aktiivne.

Näoseerumid on veel üks lisahooldus. Need sisaldavad suures koguses kasulikke aineid. Seerumeid tuleb kasutada ettevaatlikult, et mitte nahka üle küllastada. Parem on neid kasutada sügis- ja kevadperioodil, valmistades naha ette tugevamaks hooajaks.

Vaata, kuidas nahk neile reageerib, kas tekivad pigmendilaigud või ärritused. Nahk 30-36 aasta pärast muutub agressiivsete ravimite suhtes tundlikumaks.

Kosmeetiku juures tasub käia mitu korda aastas. Tehke kindlasti näo sügavpuhastus, massaažikursus ja nõu uue hoolduskompleksi valikul. Samuti on vaja jälgida kaela- ja näonahka silmade ümber.

Õhtul on vaja "harjutusi" teha. Puhastage nahk koorijaga, pühkige toonikuga ja kandke seerumi või kreemiga. Ja võite rakendada maski, mis ei vaja loputamist.

Sellised igapäevased protseduurid aitavad säilitada naha nooruslikkust, puhastada, toniseerida, niisutada ja kaitsta. Ärge unustage vitamiine, eriprotseduure, kvaliteetseid kreeme, tervislikku eluviisi, õiget toitumist ja head und.

Kui vanus jõuab alles kolmekümne aastani, on võimalik kõik defektid ja ebakorrapärasused vundamendiga kinni katta. Kuid pärast 36. eluaastat on seda palju keerulisem teha.

Igas vanuses jääb nahahooldus samaks - peamine on seda õigesti teha. Iga päev tasub nägu puhastada, pesta, toniseerida ja toita. Nende lihtsate reeglite järgimine aitab pikendada naha noorust.

Ärge jätke tähelepanuta toitvaid kreeme. Nahka tasub niisutada nii seestpoolt (vitamiinide manustamine) kui ka väljastpoolt.

Peske oma nägu iga päev spetsiaalsete toodetega. Hommikul sobib vaht ja õhtul - suurte osakestega koorimine või geel. Sellised protseduurid ei võta teilt palju aega.

Vaatame lähemalt samm-sammult näohooldust iga nahatüübi jaoks:

Rasuse naha eripäraks on see, et sellel on alati sära. Iga seda tüüpi nahaga naine püüab seda õlist läiget katta mitme kihi kruntvärvi ja jumestuskreemiga. See omakorda ummistab ainult poore rohkem (eriti kui meik pole korralikult maha pestud), tuues kaasa soovimatu põletiku näole.

Pese oma nägu hommikul igapäevase hooldusvahuga ja kasuta kreemi, mis sisaldab vähesel määral alkoholi. See kuivatab nahka hästi.

Ärge kasutage liiga õlist ja tihedat kreemi. Kui peale kantud toote kogus tundub teile liiga suur, pühkige nägu salvrätikuga.

Hommikune näohooldusrituaal peaks algama mõõdukalt jaheda veega pesemisega, kerge massaažiga spetsiaalse käsna või kätega.See lihtne protsess suurendab vereringet, pinguldab nahka.

Pärast pesemist võite kanda riidest või savist maski. Viimase sammuna kanna näole sobiv kreem.

Õhtul pärast meigi eemaldamist ja pesemist võid peale kanda piima või seerumit, et jumestuskreemi jäägid täielikult eemaldada. Kandmine tuleb läbi viia masseerivate liigutustega, jaotades toodet ühtlaselt näole.

Mõelge kuiva naha hoolduse omadustele. Kuivale näotüübile on iseloomulik vanusega seotud ja “sügavate” miimiliste kortsude teke. Pärisnahk ei suuda pikka aega õiges koguses niiskust säilitada. Seetõttu peaks õige hooldusega kaotatud niiskust täiendama.Kuivale tüübile kasutatavates toodetes ei tohiks olla alkoholi sisaldavaid tooteid, sest selle tõttu tekib sagedamini naha koorumine. Õige on kasutada rohkem rasvaseid kreeme.

Päeva jooksul võib nahka piserdada mitsellaarveega – see aitab “eemaldada” väljaulatuvat koorumist ja annab meigile loomulikuma (mitte kuivema) välimuse.

Koorijate ja koorijate kasutamist on vaja vähendada, neid tuleks kasutada vaid kord nädalas.

Kuidas hoolitseda kuiva naha eest? Hommikul pühkige oma nägu toonikuga, mis ei sisalda alkoholi. Saate teha maske millegi rasvase põhjal. Sellist maski on täiesti võimalik ise valmistada - selleks võtke aluseks suure rasvaprotsendiga keefir või hapukoor. Samuti on kasulik kanda peale niisutajat ja kasutada erinevaid massaaživõtteid, mis takistavad kortsude teket.

Kombineeritud tüüpi dermise eest hoolitsemine on lihtne, oluline on ainult õigete kreemide valimine. Liiga rasvane ei tööta. Epidermis on üleküllastunud, poorid ummistuvad ja tekivad soovimatud mustad täpid.

Liiga heleda ja vedela kreemi valimisel võib tekkida koorumine põsesarnadele, põskedele ja otsmiku ülaosale.

Ja kaks-kolm korda nädalas sügavpuhastus tugevamate toodetega, et poore ummistada.

Taimseid maske saate kodus ise teha. Hea lahendus oleks puuviljade, tsitrusviljade, kurkide, naistepuna kasutamine.

Õhtuti, eriti peale koorimist, tuleks kanda kas seerumit, jaotades seda masseerivate liigutustega, või kasutada kahte kreemi – kuivadel kohtadel tihedamalt ja T-tsoonile heledat.

Probleemset dermist nimetatakse sageli ka tundlikuks. Nahk pärast 30. eluaastat ei “kannata” enam teismeliste probleemide, sagedaste löövete ja lööbe all. Kui see juhtub, peaksite pöörduma kosmeetiku poole. Lõppude lõpuks on kõik probleemid akne, mustade täppide ja vistrike näol meie keha signaalid, et selles toimuvad põletikulised protsessid. Eriti seedetraktis.

Seda tüüpi näo puhul on vajalikud regulaarsed reisid ilusalongidesse ja sügavpuhastus professionaalsete meetoditega.

Ärge ostke odavate või kahtlaste tootjate kosmeetikat. Sellised hooldustooted ei aita, pigem kahjustavad nahka.

Iga naine teab, et pärast kolmekümnendat on vaja sagedamini kosmeetikute juures käia. Kuid see ei õnnestu alati erinevatel põhjustel - väsimus, palju tööd, lapsed.Kuid sellised reisid võib asendada koduse nahahooldusega. Maskide isevalmistamine tagab teile mitte ainult töökindluse, vaid ka kvaliteedi, mida saate jälgida.

Kõik vajalikud koostisosad leiate köögist või kodusest esmaabikomplektist. See ei "söö" eelarvet nii palju kui kosmeetiku juurde sõit.

Lisaks tuntud kurgiga naha pühkimisviisile on veel üks vahend, mis on mõeldud kuivale ja tundlikule nahale. See on näopesu piimaga. Pärast sellist pesemist muutub nahk pehmemaks, õrnemaks. Aja jooksul muutub see elastseks, kortsud siluvad, vanuselaigud ja tedretähnid muutuvad näol vähem märgatavaks.

Pärisnahk nooreneb, pinguldub märgatavalt ja nägu näeb värske välja.

Vananemisvastaseid maske on väga lihtne valmistada. Lõppude lõpuks on need valmistatud improviseeritud vahenditest, mis on kättesaadavad igale naisele.

Mõelge mõnele maski retseptile:

Üks banaan tuleks purustada püreeks. Saadud massi pane üks teelusikatäis koort (parem on kasutada rasvast) ja pool teelusikatäit tärklist. Sega kõik läbi ja kanna puhastatud näole. Veerand tunni pärast pesta maha.

Selle maski jaoks on vaja sellerit, salatit ja peterselli. Kõik see tuleb väga peeneks hakkida pudruseks massiks, lisada üks teelusikatäis kaerahelbeid. Sega kõik korralikult läbi. Laske tõmmata ja seejärel kandke puhtale nahale kolmkümmend minutit. Pesta maha toatemperatuuril veega.

Selleks kulub 250 ml sooja piima, 50 grammi jahu ja 1 munakollane. Viige piim ja jahu püreeseisundisse, vältige suuri tükke.Lisa segamist jätkates munakollane. Kandke näole ja oodake mõni minut. Mask kõveneb järk-järgult. Loputage mask õrnalt jaheda veega ja kandke toitev kreem.

Et nahk hommikul säraks ja väsimusest jälgegi ei jääks, sobivad jääkuubikud. Võite kasutada tavalist vett või ravimtaimede keetmist.

Selleks kasuta saialille, kummelit, pärna, järjestust, melissi. Puljong tuleb külmutada jää jaoks mõeldud vormides. Kuubikute kuju on väga teretulnud - need on väga mugavad.

Jää hõõrumine on kõige soodsam nahahooldusvõimalus, sest peale vee on sul vaja vaid mõnda ürti.

Suvi on kuulus oma vitamiinikülluse, päikese ja erinevate maiuspalade poolest puuviljade näol. Nendest värsketest puuviljadest saab toitvaid maske. Valida saab õunu, vaarikaid, maasikaid, kirsse, apelsine, meloneid ja palju muid kodus leiduvaid puuvilju.

Jahvatage valitud koostisosa segistis pehmeks, kandke näole ja loputage 30 minuti pärast sooja veega.

Kõik teavad, et meie keha kasvab ja areneb kuni 20. eluaastani. Kõik protsessid toimivad sujuvalt ja ainevahetus on väga kiire. Toimub noorte ja hea tervise säilitamiseks vajalike elementide väljatöötamine. Kuid kolmekümne pärast need protsessid aeglustuvad, organism ei tooda enam vajalikku kogust aineid. Seega algab vananemisprotsess.

Ja näonaha jaoks pole piiranguid ega mööndusi. Seetõttu on spetsialistide külastamine lihtsalt vajalik.Lõppude lõpuks mõjutab isegi koduhooldus või spetsiaalsete toodete ostmine ainult epidermise ülemist kihti, ilma probleemi endasse süvenemata. Ainult professionaalsetes salongides, spetsiaalse kosmeetikaga, saate nahka noorendada, hooldada ja vananemisprotsesse aeglustada.

Praeguseks pakuvad kosmeetikud mitmeid kasulikke protseduure:

See on spetsiaalne hooldus, mis võitleb surnud naha ja tolmu ja mustuse kujul esinevate lisanditega. Tungib sügavale epidermisesse. Tänu sellele muutub kreemi pealekandmine kordades efektiivsemaks kui enne koorimist. Pärast seda protseduuri märkavad paljud tüdrukud jume olulist muutust. Kortsud muutuvad vähem märgatavaks ja tursed vähenevad.

Tavaliselt on sellist protseduuri vaja läbi viia kuni kuus seanssi. Massaaž mõjutab soovitud kehajooni lümfivoolu suunas. See on suunatud organismi lümfisüsteemi talitluse parandamisele, parandab vereringet, silub kortse (tulemus on eriti tuntav nasolaabiaalse voldi piirkonnas), nahk muutub elastseks.

Pärast selliseid süstimisi on mõju koheselt märgatav. Kortsud siluvad, jume ühtlustub, ovaal muutub selgemaks. Peaasi, et kunstliku "noorendamisega" üle ei pingutataks.

Niisutus ja toitumine on kaks aspekti, millest kosmeetikud alati räägivad.

Läbivaatuste kohaselt saab selliseid vahendeid kasutada kuni 39 aastat, kuid neljakümne pärast pole korralikku mõju. Ja peate kreemi asendama teise, märgistusega "40+"

Valitud koor peab sisaldama mitmeid koostisosi.

• Eeterlik õli. Igal näotüübil on erinev eeterlik õli. Kuivale nahale sobib näiteks mimoosiõli, rasusele nahale sidruniõli.
• Toitained (elastiin, hüaluroon, vitamiinid A, D, C, E, F, keramiidid, lipiidid).
• UV filtrid.

Suvel on parem valida need kreemid, mis on tekstuurilt kerged, nahal vaevumärgatavad. Suvel niisutab nahk enamasti ennast. Kuid talvel on parem kasutada paksemaid kreeme, mis toidavad ja kaitsevad teie nägu külma õhu eest.

Samuti tasub meeles pidada meigieemalduse reegleid. Lõppude lõpuks, kui te ei eemalda oma meiki lõpuni ega jää sellega magama, siis hommikul pole teie peegelpilt enam nii atraktiivne kui eelmisel päeval.

Eemaldage meik ainult selleks otstarbeks mõeldud spetsiaalsete toodetega. Ärge kasutage jõudu. See võib kahjustada nahka, jättes plekke. Samuti ärge kunagi kasutage seepi - aja jooksul kuivatab see nahka nii palju, et peate saama sagedaseks kliendiks kosmeetikakliinikus.

Lõppude lõpuks võivad need ilmuda järsult ja igavesti. Alati on lihtsam ennetada kui tagajärgedega tegeleda.

Ärge unustage keha, nimelt kaela ja dekolteepiirkonda. Nad, nagu ka nägu, on väga vastuvõtlikud kiirele vananemisele ning nõuavad korralikku tähelepanu ja hoolt. Lõppude lõpuks, kui jumestuskreem ja meik võivad näol vanust peita, siis dekolteed ja kaela see ei päästa.

Järgmises videos ootavad teid näpunäited nahahoolduseks pärast 30. eluaastat.