Kuidas pingutada näo ovaali?

Mõned naised jäävad üllatavalt nooreks ja atraktiivseks, nii et nende tegelikku vanust on üsna raske kindlaks teha. Selliste daamide näojooned on selged ja nahk - elastsus. Tegelikult on võimalus selline välja näha paljudel naistel, kes on jõudnud õigel ajal näha esimesi vanusega seotud muutusi ja pingutada näoovaali.

Enne oma näojoonte korrigeerimise võimalike viiside mõtlemist on oluline mõista probleemi iseärasusi. Vanadus on tõeline nimi, millega naised üle maailma hädas on. Kahjuks jääb vaenlane täna võitmatuks, kuid tema kasuks on täiesti võimalik võtta mitu aastat.

Vanaduse esimene märk on naha vananemine. Selle järkjärgulisi ilminguid saate jälgida, ületades 25 aasta piiri. Just siis seisab noor neiu silmitsi ainevahetuse aeglustumise ja kollageeni tootmise vähenemisega. Kõigepealt kannatab lõua alumine osa ja seetõttu võib noor neiu peegli ees eputades märgata märke lõtvatest põskedest ja teise lõua tekkimist.

Tuleb märkida, et tervisliku eluviisi ja ülekaalu puudumisel võivad loomulikud protsessid muutuda märgatavaks isegi 30 või isegi 35 aasta pärast. Vaatamata kõige toimuva loomulikkusele, on selles vanuses ilu naise kätes, kes suudab seda suurendada ja säilitada või alandlikult vastu võtta kõike, mis temaga juhtub.

Seda saate teha järgmiste funktsioonidega:

• spetsiaalsed harjutused kaela lihaste tugevdamiseks;
• isemassaaž ja massaaž kosmetoloogia valdkonna kvalifitseeritud spetsialistide poolt;
• kosmeetilised maskid;
• salongiprotseduurid;
• kirurgiline sekkumine.

Väärib märkimist, et 35–40-aastaselt ei saa te mõelda salongiprotseduuridele minekule. Lihtne võimlemine, kaalulangus ülekaaluga ja nahatooni säilitamine on küpsuse teele astunud naise nooruse lihtsad komponendid.

Tõhusad meetodid 40-aastastele naistele on järgmised:

• salongi pingutamise protseduur spetsiaalsete niididega;
• keratiniseeritud naha tõstmine ja taastamine laseriga.

Pärast selliseid toiminguid ei näe nahk mitte ainult noorem välja, vaid vajab ka korralikku taastamist kosmeetika, massaaži ja süstide abil ning seetõttu peab iga tegevus ja iga uus imekreemipudel olema läbi töötatud ja professionaali poolt heaks kiidetud. kosmetoloogia valdkond.

50 aasta pärast on selge näokontuuri tegemine aina keerulisem, sest looduslik kollageen rõõmustab nahka järjest vähem selles viibimisega. Praeguses etapis, epidermise seisundit kainelt hinnates, ei tohiks küps kaunitar ülalnimetatud terviseprotseduure, sealhulgas koduseid, peatada.Need võivad aidata palju aastaid või muutuda vähem tõhusaks, sest iga inimese nahk vananeb omal moel. Sellegipoolest võite salongi- ja kodutegevuse ebaefektiivsuse esimeste märkide korral pöörduda abi saamiseks kirurgide poole.

Näo ümbermõõtu saate pingutada:

• teise lõua rasvaimu;
• olles teinud platüsmaplastikat ehk teisisõnu lihaste fikseerimist spetsiaalsete sisselõigete kaudu kõrva ja lõua taga;
• kasutades kontuurplasti.

Seega on platüsmaplastika järgne taastusravi periood 3 kuud, mille jooksul on tunda valusündroomi, turset, haavade pikaajalist paranemist. Pärast tagajärgede kannatamist saate aga nautida kaunist kontuuri 10 aastat.

Meie vanaemad teadsid rahvapäraseid näohoolduse retsepte, tuues nende nahale hindamatut kasu. Aastakümnete jooksul on baaskoostisosadele lisatud uusi komponente, mis muudavad maskid väga tõhusaks. Väärib märkimist, et regulaarsus on kõigi koduste protseduuride puhul oluline ja seetõttu ei saa te vananemisvastase võitlusega alustades peatuda.

Üks populaarsemaid retsepte on munavalget pinguldav mask. Selle eelised nahale:

• nahakahjustuste taastamine mikrotasandil;
• naha kaitse välistegurite, sealhulgas UV-kiirte eest, mis põhjustavad enneaegset vananemist;
• väsimuse ja närbumise vältimine koostises sisalduva glükoosi tõttu;
• rakkude regenereerimine foolhappe olemasolu tõttu;
• pooride ahenemine.

Nähes valkudes kogu vitamiinide spektrit, eelistavad paljud koduste retseptide armastajad kasutada ühekomponendilist vahustatud valgumaski, kandes seda puhastatud nahale.

Kuiva epidermise omanikuna saate valgule lisada selliseid toitaineid nagu:

• piim;
• mesi;
• toitvad õlid.

Tervendavat segu hoitakse näol umbes 15 minutit, olles horisontaalasendis, misjärel pestakse maha jaheda veega, kuhu on lisatud paar tilka sidrunimahla. Pange tähele, et sidrunimahla koguses 1 supilusikatäis võib lisada maskile endale, saavutades vananeva naha heledamaks ja toniseerivaks, jättes sageli hallid toonid.

Selle ülesandega saab hakkama köögiželatiin ehk teisisõnu ainulaadne looduslik kollageen. See tungib rakkude sügavatesse kihtidesse, toites epidermist seestpoolt, ahendades ja puhastades samal ajal poore.

Maskide valmistamiseks kasutatakse želatiini, mis on valmistatud proportsionaalselt veega 1: 6. Tasub meeles pidada, et kasulikke omadusi kaotamata saab seda lahjendada kuuma, kuid mitte keeva veega, jättes pooleks tunniks paisuma.

Valmis segu kuumutatakse veevannis vedelasse olekusse ja segatakse:

• piimaga - epidermise kuivuse korral;
• mahladega - rasuse nahaga;
• ravimtaimede keetmisega, näiteks kummeliga - probleemse, põletikulise epidermise jaoks.

Pärast segu jahtumist kantakse puhtale ja eelistatavalt aurutatud nahale soe poolvedel konsistents ja inkubeeritakse 15-20 minutit. Maski mugavus seisneb selle kilelaadses vormis ning oskuses teha kodutöid ja samal ajal noorendada.

Huvitaval kombel pole želatiin kaugeltki ainus iluabivahend, mis kööki on settinud. Tärklis või omatehtud Botox on ainulaadne lõtva, kurnatud naha pinguldamiseks.

Selle eelised tuhmuvate rakkude jaoks:

• rakkude parandamine C-vitamiiniga;
• ainevahetuse kiirenemine kaltsiumi tõttu;
• naha täitmine hapnikuga raua abil;
• niiskuse täitmine ja säilitamine kaaliumiga.

Nõutavad koostisosad:

• ½ tomatit;
• pool supilusikatäit oliiviõli;
• 1 spl kartulitärklist.

Mask valmib kiiresti ja ei võta palju aega, mis muidugi naistele meeldib. Alustuseks tuleks tomat koorelt koorida ja seejärel püreeks keerata. Siin võib abiks olla blender. Pasta segatakse ülejäänud komponentidega ja kantakse 15 minutiks puhastatud epidermisele.

Rahvapäraste retseptide päritolu uurides võite pöörduda sellise komponendi poole nagu looduslik savi. Tänapäeval, nagu varemgi, on see üsna populaarne maskide ja kehamähiste lahutamatu koostisosana, et vähendada keha lõtvumist. Näo jaoks on kõige parem valida looduslik toode, mis ei sisalda lisandeid ja lisandeid. Facelift’i mõju on näha koheselt, kuid ainult protseduuride regulaarsus aitab seda pikka aega säilitada.

Pingutusmaski retsept sisaldab:

• vahustatud valk;
• 2 supilusikatäit savi;
• teelusikatäis mis tahes toitvat õli.

Kõik selle meetodi komponendid segatakse ja kantakse kergelt niiskele nahale. Koostis kõvastub näol kiiresti ja pinguldab seda, kuid pärast 20-minutilist hoidmist ja sooja veega mahapesmist on märgata näo hämmastavat elastsust ja hellust.

Näiteks võib hea toitainena lisada mis tahes õlisid, olgu see siis jojoba-, oliivi-, virsiku-, aprikoosi-, kookospähkli- või mõni muu konkreetsele nahatüübile sobiv õli.

Väärib märkimist, et isegi kõige hoolitsetud nahk ei näe nõrgestatud lihastes korralik välja ja seetõttu peaksid spetsiaalsed harjutused muutuma koduse noorendamise kompleksiks.

Esimene ja oluline samm on lihaste hea soojendus. Selleks tuleb ühtlaselt püsti tõusta või maha istuda ja häälikuid “a”, “o”, “i”, “e” joonistavalt hääldada. Treeninguteks valmistumist võib lugeda edukaks, kui pärast protseduuri tekib lihastes soojuse levimise tunne.

"Face" -fitness näoovaali tõstmiseks pöörab suurt tähelepanu teise lõua eemaldamisele. Saate selle eemaldada, istudes toolile ja visates pea tahapoole. Sel ajal tuleb alumine huul üles tõmmata ja selles asendis viibida 10 sekundit. Harjutust korratakse 2-3 seeriat.

Otse seistes peate oma käed õlgade ümber mähkima ja kaela õrnalt üles tõmbama. Lihased peaksid tundma maksimaalset pinget ja jõudma piirini. Selles lõpp-punktis hingake sügavalt sisse ja hoidke 10 sekundit. Algasendisse naasmine on samuti sujuv.

Näovõimlemine aitab kõrvaldada ka lõtvunud põsed ja põsed. Seda tuleb teha pidevalt, sest just lõtvunud pleekinud ja lõtvunud nahapiirkonnad annavad välja naise tegeliku vanuse.Peegli ees istudes või seistes peate huulte nurgad langetama ja alla tõmbama. Asendit hoitakse 5 sekundit ja seejärel korratakse 5 korda või rohkem kuni lihaste väsimustundeni.

Teine vahend lõtvunud põskede vastu meenutab laste logopeedilist harjutust. Pärast sügavat sissehingamist tuleks huuled kokku suruda ja põsed välja paisutada, seejärel asetada käed põskedele nii, et sõrmed katavad kõrvu. Survet tekitades on vaja hoida põsed 5 sekundit täispuhutuna. Lähenemiste arv on 5.

Selleks peate ühtlases asendis hoidma pliiatsit huulte vahel ja pead liigutamata mitu korda oma nime õhku kirjutama.

Näoaeroobikat käsitleva menuka raamatu väljaandja Carol Maggio huvitav harjutus keskendub samuti nina-labiaalsetele voldikutele. See sisaldab lisaks võimlemisele ka õrna, kuid tõhusat massaaži.

Toimingu algoritm:

• Seisa sirge seljaga peegli ees:
• loo huultelt ovaal, avades suu ja tekitades kerget pinget;
• tõmmake kahe sõrme padjad aeglaselt mööda huulenurgast ninani ulatuvat joont;
• korrake liigutust alt üles ja ülevalt alla, kuni masseeritavate voldikute piirkonnas tekib soojustunne ja kerge põletustunne;
• koputage sõrmeotstega nasolaabiaalsetele voldikutele 30 korda;
• hingake läbi suletud huulte, tundes vibratsiooni suu kudede piirkonnas.

“Näoehituse” saate lõpetada tõhusa harjutuse abil: asetades kaks rusikat lõua alla, peate suu veidi avama ja toetama keelega hüoidi piirkonda. Luues vastupanu ja pingutades lihaseid nii palju kui võimalik, viibi selles olekus 25-30 sekundit.Lähenemiste arv on 5.

Näovõimlemise treenerite sõnul on isegi põhiliste harjutuste regulaarsel kordamisel, mis ei võta rohkem kui 15 minutit päevas, kuu aja pärast näha silmnähtavaid tulemusi.

Vaatamata paljudele kodus kasutatavatele abinõudele eelistavad paljud naised oma nooruse säilitamise usaldada spetsialistidele. Peab ütlema, et selline lähenemine on üsna arusaadav, sest näoovaali korrigeerimine salongides toimub mitu korda kiiremini, ilma et patsient peaks regulaarselt iseseisvaid toiminguid tegema.

Niisiis pakub riistvarakosmeetika spetsiaalsete düüside abil vaakummassaaži.

Näidustused kasutamiseks:

• lahtine nahk;
• madalad kortsud;
• vereringehäired.

Nagu protseduuri fännid kinnitavad, piisab ühest kuni viiest seansist, et ladestuda rasva, taastada elastsus ja noorus, aga ka terve jume. Nähtav tulemus tuleb kohe ja püsib umbes poolteist aastat.

Teine riistvaratehnika, RF-lifting, võib anda kiire ja märgatava tulemuse mitmeks aastaks. See protseduur on raadiosageduslike energiatega kuumutamise tõttu näo tõstmine. Olenevalt epidermise algseisundist võib tulemuse kindlustamiseks aastateks vaja minna 6–12 protseduuri. Uuenduslik lifting käivitab loomulikud kollageeni tootmise protsessid.

Teist sügavpuhastusmeetodit, mis viiakse läbi laseriga ja mis käivitab kudede täieliku uuenemise, nimetatakse fraktsionaalseks termolüüsiks.

See riistvaraprotseduur on kasulik järgmistel juhtudel:

• väikeste kortsude kõrvaldamine;
• venitusarmidest vabanemine;
• näo ovaali tõstmine.

Erinevalt laserpinna taastamisest mõjutab termolüüsi tehnika ainult probleemseid piirkondi ja seetõttu lüheneb täieliku taastusravi periood mitme päevani. Sellegipoolest on protseduur üsna keeruline ja sellel on vastunäidustused, mistõttu tuleks seda teha alles pärast terapeudiga konsulteerimist ja kui selle viib läbi oma käsitöömeister.

Seega saab teise lõua modelleerimist täiteainetega läbi viia mesoteraapia abil. Lõpptulemus on siin spetsiaalsete vitamiinilahuste kasutuselevõtt probleemsetesse piirkondadesse, näiteks hüaluroonhappega. Süstla või mesoscooteri abil sisenevad preparaadid naha sügavamatesse kihtidesse, rõõmustades suurepärase tulemusega.

Kontuurplasti saab teostada niitide abil.

Praeguseks on kaks tõhusat meetodit:

• biotugevdus;
• keerme tõstmine.

Erinevus seisneb siin niitide tüüpides. Seega võimaldab biotugevdus kasutada ainult mesoniite, niidi tõstmiseks aga spetsiaalseid sälkudega niite, mis säilitavad püsivalt protseduuri tulemuse. Väärib märkimist, et niidid aja jooksul lõhenevad ja seetõttu ei tohiks te võõrkehade olemasolu pärast muretseda.

Näo varasemat kontuuri aitavad taastada ka plastilised operatsioonid, nagu platüsmaplastika ja teise lõua rasvaimu.Selliseid toiminguid tuleks pidada tõsiseks sekkumiseks keha töösse ja seetõttu tuleks enne protseduure kainelt kaaluda plusse ja miinuseid, läbida spetsialistide kontroll ja vaimselt valmistuda pikaks rehabilitatsiooniperioodiks. Operatsiooni positiivne tulemus toob hellitatud nooruse kuni 10 aastaks.

Kahjuks teavad paljud naised oma kehast vähe. Seega, kui iga naine teaks oma näo 57 lihasest, näeks ta nende treenimisega rohkem vaeva. Ja me ei räägi spetsiaalsetest harjutustest.

Naeratamine ja suudlemine võivad treenida palju lihaseid. Selline meeldiv ajaviide nagu suudlus hõlmab lihaseid 29 tükki, tavaline naeratus aga kuni 40. Elu nautides ja mured unustades pikendame me ise teadmata oma noorust.

Sellel on ka oma eelised, sest ilma oma noort ja elastset nahka grimassidega moonutamata ei lase tüdrukud süngetel nasolaabiaalsetel voldikutel tekkida.

Näo selge ovaali säilimise vältimiseks on lisaks harjumustele ja meeleseisundile vaja järgida ka tervislikke eluviise. Liigne kaal on ilu peamine vaenlane ja teise lõua liitlane. Hakates sööma õigeid toite, näiteks tahkeid köögivilju ja puuvilju, ei saa te mitte ainult kaalust alla võtta, vaid treenida ka närimislihaseid, mis vastutavad näoovaali alumise osa eest.

Kui soovite noorust pikendada ja ilu säilitada, peaksite kuulama kosmeetikute soovitusi. Iga inimese jaoks on need individuaalsed, kuid mõningaid punkte saab üldistada.

Näo ovaali saate pingutada:

• kodus võimlemise ja nahahoolduse tegemine juba enne esimeste vananemismärkide ilmnemist;
• kasutades meetodite kompleksi, olgu selleks siis salongiprotseduurid või koduüritused;
• noorendamise tegevuste koordineerimine spetsialisti ja vanusega.

Viimane punkt puudutab rohkem protseduure, mis nõuavad välist sekkumist süstide ja riistvaraefektide näol, samas kui koduseid meetodeid kasutades võite vananemise vastu võitlemisel tugineda kolleegide kogemustele. Näiteks peavad paljud kasutajad rahvamaske väga tõhusaks, kuid nõuavad regulaarset kordamist kuni 30 rakendusest koosnevat kuuri.

Naised on ka näokujunduse tulemustega rahul. Arvustused näitavad, et daamid on seda teinud juba mitu aastat ja näitavad hea meelega pilte noorendatud nahast. Kõige tõhusamad harjutused on kasutajate sõnul kõige lihtsamad ülesanded, mis ei nõua mitme tsooni ja lihaste korraga kaasamist.

Tüdrukud, kes on läbinud rohkem kui ühe protseduuri, soovitavad:

• pärast 35 aastat ärge piirduge ühe protseduuriga;
• külastage ainult usaldusväärseid spetsialiste;
• taluma võimalikku valu isegi kohaliku tuimestuse juures.

Nii või teisiti, aga iga facelift-protseduur leiab oma toetajaid ja vastaseid. Mõned pooldavad näo jaoks kasutatavate toodete loomulikkust, teised - arenenud tehnoloogiaid. Positiivse tulemuse olemasolu viitab aga sellele, et näoovaali on võimalik ja vajalik pingutada ning nooruse pikendamine on reaalne.

Näoovaali pingutamise ja teise lõua eemaldamise kohta vaadake allolevat videot.