Trüpofoobia: kirjeldus, põhjused ja ravi

Inimeste hirmud on väga erinevad. Sa võid karta mitte ainult ämblikke ja kummitusi, verd ja kõrgust. Hirm võib olla väga ebatavaline. Trüpofoobia kuulub selliste foobiate kategooriasse.

Trüpofoobia on psühhiaatrias suhteliselt uus mõiste. See on teatud tüüpi psüühikahäire, mille puhul inimene kardab kobarauke. Seda hirmu nimetatakse nii kahe sõna kombinatsiooni tõttu: τρυπῶ (kreeka keeles) - "auke teha" ja φόβος (kreeka keeles) - "hirm". Trüpofoob ei karda konkreetset auku, ükskõik kui suur või väike see ka poleks, ta kardab aukude kuhjumist (need on kobaraugud).

Seda mõistet tutvustati mõnes psühhiaatria teatmeteoses 2004. aastal, kui rühmal Oxfordi ülikooli teadlastel õnnestus kirjeldada vastavat foobiat. On viga pidada trüpofoobiat haiguseks, see on täpselt psüühikahäire, kuid see ei tähenda, et inimene ei vaja korrigeerimist ja ravi.

Tuleb märkida, et mõned professionaalsed riiklikud ühendused ei tunnista trüpofoobiat tänapäeval häirena, näiteks Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon eitab sellise foobia olemasolu.Nii Iisraeli arstid kui ka Prantsusmaa eksperdid kahtlevad selle hirmu kirjelduses. Vene psühhiaatreid on üldiselt raske millegagi üllatada ja nad panid selle foobiate nimekirja.

Trüpofoobid kogevad paanikahooge ja kaotavad kontrolli oma käitumise üle, kui nad näevad mitut auku nõude ja sanitaartehnikatoodete pesemiseks kasutataval käsnal ei suuda nad lootose ilu mõtiskleda, nad tunnevad muret juustu aukude, gaseeritud šokolaadi struktuuri ja nahal olevate aukude pärast (näiteks laienenud poorid näol , käenahale jne).

Kergel kujul põhjustavad aukude kogunemise häired märkimisväärset ebamugavust, kaugelearenenud raske trüpofoobia korral ei ole välistatud rasked paanikahood, paanikahood, iiveldus, teadvusekaotus, hingamine ja südamepekslemine.

Olulise panuse selle probleemi uurimisse andsid kaks Ameerika teadlast - Arnold Wilkins ja Jeff Cole. Nende autorsus kuulub esimeste trüpofoobiale pühendatud teoste hulka. Teadlased väitsid, et inimese hirmu kobaraukude ees põhjustab tugev bioloogiline vastumeelsus ja seetõttu pole seda väga õige pidada täieõiguslikuks hirmuks. Mõlemad teadlased olid kindlad, et vastikustunne inimeses aukude kobarat nähes tekib aju vastusena teatud assotsiatsioonidele, mida aju peab mingil moel ohusignaaliks.

Selliseid assotsiatsioone põhjustab see ajuosa, mida Witkins ja Cole nimetasid "primitiivseks", st trüpofoob ise ei saa täielikult aru, mida ta tegelikult kardab. Paljud inimesed, kes kannatavad sellise ebatavalise hirmu all, seostasid tugevat põnevust kõige kummalisemate assotsiatsioonidega:

• mõned kartsid nendesse aukudesse kukkuda, nad kartsid, et nad "pingutavad" neid;
• teised on väitnud, et nende aukude sees elavad ohtlikud ja hirmutavad olendid;
• teised nimetasid väikseid klastri auke lihtsalt "suureks ja vastikuks".

Cole ja Witkin uurisid üksikasjalikult piltide omadusi kõigest, mis sisaldab klastri auke, hindasid valguslainete pikkust, pildi sügavust ja tegid uuringuid assotsiatiivsete seeriate kohta. Lõpuks jõudsid nad järeldusele, et koondunud aukudel, kus nad ka poleks, on ebatavalised visuaalsed omadused, sarnaselt mürgiste loomade piltidele.

Mida siis trüpofoobid täpselt kardavad? Objektide loetelu, mis võivad nende hinges segadust, ärevust ja paanikat tekitada, on päris suur. See sisaldab tohutul hulgal nii tehislikke kui ka looduslikke pilte, milles on kobaravad (väikeste või väikeste aukude kobarad):

• inimese nahk (palju poore);
• loomaliha struktuur (suur hulk kiude ja mõnikord läbi augud);
• puidu tekstuur (eriti kui sellel on palju parasiitputukate auke);
• taimede tekstuur (varred, õied, õiesüdamikud, lehed);
• korallid (peaaegu kõik nende sordid on kaetud suure hulga väikeste või suuremate aukudega);
• käsnad (nõude, torustiku, keha jaoks), pimsskivi;
• kärjed (tavaliselt trüpofoobi jaoks halvimad);
• täpid ja korduvad augud konna, kärnkonna nahal;
• kõik poorsed pinnad (juust, õhušokolaad, pärmiga küpsetised);
• kuivad kaunad;
• seemned;
• vahutama;
• mõned geoloogilised kivimid, kivid;
• sammal, hallitus;
• sõel, kurn, lusikas.

Selle foobia põhjused on varjatud saladustega, seda küsimust uurivad endiselt teadlased kogu maailmas. Foobia päritolu osas puudub üksmeel. On ainult teooriaid, mis võivad osaliselt selgitada, miks mõned inimesed kardavad korduvaid auke. Siin on peamised.

Inimene on paigutatud nii, et tema aju on pidevalt valmis hindama seda, mida silmad näevad ja kõrvad kuulevad, see on inimese teadvuseta bioloogiline reaktsioon keskkonnamuutustele. See on oluline kogu liigi ja isendi ellujäämiseks. Kui inimene ei suuda väljastpoolt muutuvaid tingimusi kiiresti analüüsida, suureneb tema naeruväärse surma tõenäosus mitu korda.

Kobaraugud iseenesest ei kujuta endast ohtu, vaid neid peetakse omamoodi ärritajaks. Aju reageerib sellele stiimulile.Kobarate korduvates aukudes võib ta näha mingisugust ohtu, mille olemus pole selgelt arusaadav, kuid tulemust see ei muuda – tekib ärevus, erutus, raskematel juhtudel – paanika. Aju annab kehale käsu – "jookse või ründa". Aga rünnata pole midagi, oht pole ilmselge, aga trüpofoob on jooksmiseks valmis ka praegu.

Hirm võib põhineda negatiivsel isiklikul kogemusel. Inimest võivad hammustada mesilased, kui nad üritasid kärgesid välja tõmmata, ta võib saada tugeva mürgituse aukudega juustuga või vigastada kuivanud kõval korallil. Kui selline trauma saadi lapsepõlves, siis on suur tõenäosus, et ebaõige reaktsioon stiimulile (antud juhul korduvate aukudega objekt) kinnistub alateadvuses kindlalt.

Valikuliselt oleks juhtum pidanud juhtuma poorse struktuuriga eseme osalusel, kuid tugeva ehmatuse või paanika hetkel võivad just sellised esemed lapsele silma jääda ja siis, nagu ülalkirjeldatud juhtudel, kinnistub vale põhjuslik emotsionaalne seos. Näiteks lasti karistada ja ta suleti kappi, kus hoiti pesukäsnasid. Nende käsnade mõtisklemine kõrge vaimse intensiivsusega, paanikale lähedase hirmuga hetkel võib luua eelduse foobilise häire tekkeks, mis taastub iga kord, kui inimene näeb kas käsna ennast või kõike, millel on sellele sarnane struktuur.

Sel põhjusel algab foobia tavaliselt ka lapsepõlves või noorukieas. Muljetavaldav, murelik isiksusetüüp on soodsad tingimused foobia tekkeks. Piisab erksate, unustamatute muljete saamiseks õudusfilmi, põnevusfilmi ja isegi metsloomade tsükli filmi vaatamisest, kus nad räägivad näiteks mesilaste, kärgede, korallide või konnade elust.

Püsiva ja püsiva hirmu põhjuseks võib olla hirmuäratav foto, kellegi jutud ohust, mida vastavad objektid võivad varjata. Tihti kutsuvad laste hirmu esile vanemad ise, kes hirmutavad teda, et aukudest võib välja tulla midagi hirmsat. Laps kasvab suureks ja vanusega tuleb arusaam, et poorsetes esemetes ei ela midagi ega kedagi kohutavat ja kohutavat, aga hirmul pole kuhugi minna.

Foobiate päriliku edasikandumise hüpotees ei kannata kriitikat vaevalt, sest seni pole teadlastel õnnestunud tuvastada geene, mida võiks hirmude tekkes “kahtlustada”. Kuid omandatud geneetiline foobia on reaalsus. Teisisõnu, kui üks vanematest kardab kobarauke, kardab väikeste aukude kogunemist, siis võib laps omandada sarnase reaktsiooni nende objektide suhtes. Tõepoolest, kuni teatud vanuseni (kuni põhihirmud kujunevad) usaldab laps siiralt seda maailma tajumise mudelit, mida vanemad talle pakuvad. Ja kui nad ütlevad, et kärjed on hirmutavad, siis nii see on.

Trüpofoobia ilmingud on väga sarnased enamiku teiste foobiatega, kuid neil on ka oma eripärad.Seistes silmitsi hirmuäratava murettekitava olukorraga, kogeb trüpofoob tugevat, ägedat õudushoogu, samal ajal kui kogu maailm tema jaoks sel hetkel läheneb ühte punkti - kobaratesse, mida ta näeb. Reaalsustaju muutub, inimene ei oska hinnata keskkonda, muutusi tema ümber, ta ei suuda sageli oma käitumist kontrollida. Ta näeb ja tajub ainult hirmutavat objekti.

Staasi aju hakkab tööle kõrgendatud "lahinguvalmiduse" seisundis - oht on lähedal! See annab käsklusi neerupealise koorele, endokriinnäärmetele, siseorganitele, mis põhjustab arvukalt vegetatiivseid ilminguid:

• hingamine muutub pinnapealseks, pinnapealseks, peaaegu kohe hakkab keha tundma hüpoksilisi muutusi;
• südamelöögid muutuvad sagedaseks;
• higinäärmed toodavad aktiivselt higi ja süljenäärmed "külmuvad" - see muutub suus kohe kuivaks;
• raske on täis hingata ja neelata, kurgus on tüki tunne;
• ilmneb pearinglus, võib tekkida teadvusekaotus, jalad nõrgenevad;
• võib tekkida jäsemete, huulte, lõua treemor;
• nahk muutub kahvatuks;
• sageli esineb liigutuste koordineerimise rikkumine, tasakaalu kaotus;
• esineb iiveldus, krambitunne maos, võib tekkida oksendamise rünnak.

Kui te ei võta arvesse trüpofoobide kalduvust hallutsineerida (aju "joonistab" abivalmilt ohu, mida tegelikult pole), kulgeb hirmurünnak üldiselt nagu klassikaline paanikahoog.See võib sisaldada kõiki kirjeldatud sümptomeid või võib hõlmata ainult mõnda neist - see on üsna individuaalne.

Trypophobe mõistab seda tema hirmul pole alust, ta on sellest teadlik, kuid ta ei saa sellega midagi ette võtta. Ärevusolukordade sageduse kuidagi vähendamiseks algavad trüpofoobid väldi usinalt "ohtlikke" ja hirmuäratavaid esemeid - nad ei kasuta käsnasid, ei sukeldu korallriffide imetlemiseks, püüavad juustu, kärgesid, leiba mitte osta ega süüa, ei kasuta pesuvahendeid, et vahtu ei näeks.

Kuid kobaraugud looduses on üsna tavaline nähtus ja seetõttu Võimalikku kokkupõrget murettekitava olukorraga on võimatu täielikult välistada. See võib juhtuda tänaval, tööl, poes käies ja mis tahes muus olukorras. Ja siis on paanika vältimatu.

Peate mõistma, et kuigi trüpofoobia ei ole haigus, on vaja seda häiret ravida spetsialistide abiga. Eneseravi enamasti tulemusi ei too, sest ohtliku esemega silmitsi seistes ei suuda inimene end kontrollida. Seetõttu on parem usaldada ravi spetsialistidele - psühhoterapeudile või psühhiaatrile.

Raviks kasutatakse psühhoteraapia meetodeid. Eelkõige on end hästi tõestanud kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia meetod, mille käigus spetsialist tuvastab konkreetsed patsiendi jaoks kohutavad objektid ja olukorrad, teeb kindlaks hirmude tunnused ja põhjused ning muudab seejärel süstemaatiliselt klastrit ühendavaid valesid seadeid. augud patsiendi peas, mis ohustavad õigeid seadistusi. , mis viitab aukude ja aukude kogunemise rahulikule tajule kõikjal.

Samal ajal kasutavad nad hüpnoosi meetodid, NLP, samuti inimesele sügava lihaste lõdvestamise praktika õpetamine.

Narkootikumide ravi, kui seda rakendatakse ilma psühhoteraapiata, ei anna tavaliselt tulemusi. Kuid trüpofoobia puhul, nagu enamiku teiste foobiate puhul, ei ole ravimit, mis aitaks hirmust kiiresti vabaneda. Rahustid võivad leevendada ainult paanika ilminguid ilma nende põhjuseid kõrvaldamata, põhjustades samas püsivat farmakoloogilist sõltuvust, ja antidepressandid annavad tulemusi ainult koos psühhoteraapiaga.

See aitab raviprotsessis saavutada efekti palju kiiremini. Prognoosid teraapia efektiivsuse kohta sõltuvad sellest, kui palju inimene ise on huvitatud oma hirmust vabanemiseks, kui palju ta on valmis tegema tihedat koostööd raviarstiga ja järgima kõiki tema soovitusi.

Trüpofoobia on ohtlik, sest see areneb kindlasti edasi, kui seda ei üritata ravida. Nagu iga teinegi foobia, jätab hirm kobarate aukude ees kindlasti inimese ellu negatiivse jälje. Ta peab püüdlikult vältima olukordi, kus ta võib kokku puutuda häirivate objektidega.

Teine oht seisneb selles, et nagu iga teinegi foobia, trüpofoobia arenenud kujul võib psüühikat niivõrd kurnata, et tal tekivad kaasnevad vaimuhaigused (nimelt haigused!) – depressioon, psühhoos, skisofreenia, paranoia jne.

Pikaajalised foobiad suurendavad riski, et foobil tuleb oma ärevust summutada alkoholi, narkootiliste ainetega, seega on trüpofoobil reaalne võimalus saada alkohoolikuks või narkomaaniks.