Hirm sünnituse ees: võitluse põhjused ja meetodid

Lapse kandmine ja sünnitamine on eostamise ja varasemate mõtete loogiline jätk lapse kohta. Loodus ise on käskinud, et inimene on kõige intelligentsem olend Maal. Kahjuks ei pane inimene mõtet kõikidele oma eluprotsessidele, sealhulgas sellistele olulistele nagu iseenda jätk. Selle tulemusena osutub sünnitus millekski tundmatuks ja häirivaks ning kui selle peale asetatakse kellegi negatiivse kogemuse taju, siis on võimalik selle loomuliku protsessi suhtes tekitada tõeline foobia.

Põnevus beebi eelseisva sünni ootuses on üsna loomulik, niipea on uus inimene, kellele sa elu annad. Kuid mõnikord seguneb see meeldiv elevus soovimatute ärevustega, mis on seotud praeguse füüsilise seisundiga, hirmutavate tutvuslugude või muljetega meediast, aga ka elutingimustest. See on eriti ilmne enne sünnitust, kui nende kuupäevad lähenevad. Siis võib põnevus muutuda ärevuseks ja sünnitusprotsess võib tunduda hirmutav.

Hirm sünnituse ees võib olla tingitud erinevatest põhjustest.

• Keerulised eelnevad sünnitused. Kui naine on sünnitamas teist last ja eelnev sünnituskogemus oli valus või ebasoodne, siis on tõenäoline, et ta kogeb praeguses lapses hirmu. Sünnitusega seotud hirme võib tekitada ka negatiivne suhtumine sünnitusmajas sünnitavasse naisesse.
• Info puudus. Tundmatu põhjustab tavaliselt ärevust. Ja kui esimest korda sünnitama hakkav noor naine ammutab selle teema süvenemise asemel igalt poolt häirivat infot, siis võivad ebaõigest infost kinni haaratud hirmud sünnitamishirmu tekitada.
• Füüsiline seisund. On mitmeid haigusi, mis võivad rasedust tõesti raskendada ja seeläbi tekitada hirmu valu ees või surmahirmu sünnitusel.
• elutingimused. Naise sünnitingimuste iseärasustega on seotud palju põhjuseid:
  • lapse üksi kasvatamine;
  • mehe negatiivne suhtumine naise atraktiivsuse võimalikku kaotamisse;
  • materiaalsed raskused;
  • juhuslik rasedus.

• Seksuaalse väärkohtlemise kogemus. See on tõsine psühholoogiline trauma, mis jätab jälje naise suhtumisse rasedusse ja sünnitusse.
• Hormonaalsed ja füsioloogilised muutused kehas. Loote kandmise protsessis toimuvad muutused mõjutavad oluliselt rase naise emotsionaalset tausta.

Siin on mõned sünnitusega seotud hirmud.

• Füüsiline ärevus. See hõlmab hirmu mitte jõuda õigeks ajaks haiglasse ja sünnituse algust kodus, hirmu valude, sünnitusjärgsete tüsistuste või lapse seisundi halvenemise ees, sünnitusprotsessi katkemist, keisrilõike võimalust ja hirmu pärast sünnitust. surma.
• Emaks olemise tunded. Tüdruk võib majapidamistöid tehes ja töötades karta tõsise vastutuse tekkimist, mitte tulla toime lapse eest hoolitsemisega. Naise ja armastatuna võib ta olla mures vormi kaotuse, suhete halvenemise pärast abikaasaga.

Tavaliselt väljendub rasedusärevus ärevuses, kahtlustes. Naine võib sageli olla mõtlik, ehmatada üllatunud, nördida pisiasjade pärast või olla kapriisne, muutuda nõudlikuks ja lähedaste suhtes “lahti murda” – see kõik on märgid sisemisest pingest.

Hirmud, mis olid enne rasedust, võivad uue kohustusega seoses võimenduda. Näiteks on tüdrukul suhtumine, et mitte mingil juhul ei tohi ta rasestuda ilma haridust omandamata. Kui ta satub sarnasesse olukorda, piinab teda ärevus pooleli jäänud ülikooli pärast. Rase tüdruk, kes vaatab entusiastlikult telesaateid, kuulab jõude vestlusi, milles kõige sagedamini räägitakse piinarikkast raskest sünnitusest, näitab oma ebaküpsust tulevase emana ja kuhjub teiste inimeste hirme.

Kui põhjused on sügavad, mida on raske teistega jagada, võib rase endasse tõmbuda. Ta saab kogeda oma kurbust üksi, tegeleda enesedistsipliiniga. Äärmusliku depressiooniga - proovige rasedusest lahti saada. Tõelise foobiaga on rasedal naisel pidev ärevus, depressioon, õudusunenäod ja paanika.

Sünnitushirmust üle saamiseks peate mõistma selle põhjust. Sellest lähtuvalt valib ta ärevusseisundist ülesaamise taktika.

Esimest korda sünnitav naine kardab sageli tundmatut. Sellises olukorras ärevusest ülesaamiseks peate õppima sünnituse kohta rohkem teavet: lugema õppekirjandust, konsulteerima pädevate spetsialistidega, püüdma pakkuda endale psühholoogilist rahu ja valima positiivse suhtumisega inimeste keskkonda.

Pädeva spetsialisti poole peab pöörduma ka teise ja järgnevate lastega rase, kellel on olnud sünnitusjärgseid tüsistusi või valuhirmu. Hea on ise selleteemalist kirjandust uurida.

Samuti on oluline seda mõista ettevalmistus peaks hõlmama ka probleemi sisemiste psühholoogiliste põhjuste analüüsi, sest tugev psühho-emotsionaalne stress tekitab pingeid – lihasspasme, mis toob kaasa valu, pisaraid, loote liikumisraskusi jne. Otsus sünnitada on juba tehtud, seega püüdke võimalikult palju usaldada looduslikke protsesse.Sünnituse ajal tekkiv ja muudab hirmu vaimselt rõõmsaks ootuseks lapse ilmumise ees. See rahustab ja aitab teil lõõgastuda.

Ligikaudu samu soovitusi võib anda ka emale, kellel on rasedust ja sünnitust raskendav füüsiline haigus. Teie laps valis teid hoolimata haigusest ja valmistub juba sünnituseks. Sellepärast sina asenda hirm armastusega ja valmistu hästi teadmiste ja sügava usuga oma loomulikku jõudu ja oma lapsesse. See ettevalmistus aitab teil saada enesekindlust ja ületada hirmu.

Sünnituse ootamine võib haiglas varjutada hirmu negatiivse suhtumise ees.Kui on võimalik valida sünnitusmaja, siis külastage eelnevalt erinevaid asutusi, tutvuge nende olukorra ja reeglitega ning rääkige töötajatega. Igatahes Meeleolu ja mõte, et kõige kogenum ja inimlikum sünnitusarst võtab kohale, aitab ärevusest üle saada.

Loomulikult ei muuda selline visualiseerimine konkreetse inimese olemust, kuid teie meeleolu reageerib kindlasti töötajatele ja teiega nendel otsustavatel hetkedel suheldes püüavad nad siiralt teie jaoks just sellised olla.

Juhuslik rasedus võib kurnata nii sihikindlat, ambitsioonikat naist, kes soovib end töös teostada, kui ka infantiilset tüdrukut, kes pole emaduseks valmis. Vastupidine vaade olukorrale aitab rahutustest üle saada. Juba sinu kõhus olev laps vajab sinu armastust ja kaitset ning ootab sinuga kohtumist – peamist inimest, kes teda siin maailmas ootab. Lõppude lõpuks on naise peamine eesmärk emadus. Oma naiseliku, emaliku olemuse aktsepteerimine hajutab kõik mured ja hirmud.

Küsimuse materiaalne pool lapse sünni juures on loomulikult oluline, nagu on oluline, et lapsel oleks isa. Kui naine on enne sünnitust silmitsi rahaliste raskustega või väljavaatega üksi last kasvatada, võib selline olukord lapseootel ema häirida, mis mõjutab negatiivselt nii tema kui ka lapse heaolu. Et vabaneda lapse kasvatamise tingimustega seotud hirmudest, sa ei pea eksima, vaid kaasama olukorra lahendamisse kõik võimalikud abiallikad.

Sotsiaalkaitse osakonnas tuleb välja selgitada, millised maksed kuuluvad rasedatele ja sünnitavatele naistele; samas kohas küsida, kas neil on sotsiaaljuristi kontakte ja vajadusel temaga oma õiguste osas nõu pidada; hankige lähedaste toetus ja häälestage uue ime – teie lapse – saabumisele sellesse maailma. Lõppude lõpuks vajab ta kõige rohkem armastavat ema. Ja armastusega on kõik takistused ületatavad!

Tüdruk, kes kardab oma atraktiivsust kaotada, peaks külastama lapseootel emade kooli, kus saab õppida pärast sünnitust vormis hoidmist. Rasedate naiste võimlemine aitab samuti enesekindlust saada. Enda eest hoolitsemine on vajalik, kuid oluline on ka meeles pidada, et sind oma naiseks ja laste tulevaseks emaks valinud mees elab rohkem lapse sünnirõõmu ootuses.

• Võimalusel osaleda rasedatele mõeldud kursustel. Suhtlemine spetsialistide ja teiste rasedatega annab kindlustunde ja rahu.
• Pidage meeles, et rõõmuhormooni vabanemine sünnituse ajal anesteseerib valu loomulikul viisil.
• Sinu suhtumine armastuse ja hoolivusega beebi vastu, mis on juba olemas, aitab ületada igasugused hirmud.
• Oluline on häälestada positiivselt, kasvõi tahtejõuga. Peate endale ütlema, et teie laps on teie vastutus. See tähendab, et teie saatus on teie kätes. Igal inimesel on piisavalt jõudu, et raskustest üle saada.
• Teie laps juba kuuleb ja tunneb teid. Räägi talle häid sõnu. Ütle talle, et armastad teda ja ootad tema sündi.
• Ümbritsege end meeldivate, õrnade tunnetega.Tehke jalutuskäike värskes õhus, kui seda vajate, sööge tervislikku, meeldivat toitu, puhkage piisavalt. Lülitage sisse klassikaline muusika – see rahustab teid ja last.

Ärevus enne sünnitust on täiesti normaalne. Kõige sagedamini avaldub ärevus enne sünnitust ärrituvuse, solvumise või vastupidi soovina maailmast eemalduda. Sellest seisundist saate üle, kui varustate end kasuliku teabega ning kutsute abilisteks mõistust ja positiivset suhtumist.

Loe lähemalt sünnitushirmu põhjuste ja meetodite kohta, vt allpool.