Hirm tuleviku ees: kuidas seda nimetatakse ja kuidas seda õigesti ravida?

Paljud inimesed tahavad teada, mis nendega tulevikus juhtub. Nad lähevad selle eest ennustajate ja selgeltnägijate juurde. Siiski on ka selliseid inimesi, kes kardavad tulevikku vaadata. Kõik seal hirmutab neid. Neile tundub, et tulevikus on kõik inimesed hädas ja õnnetuses. Seda käitumist nimetatakse futurofoobiaks.

Kaasaegses ühiskonnas on ilmnenud üsna spetsiifiline probleem - see on futurofoobia (lihtsamalt öeldes hirm tuleviku ees). Ja seda tuleb öelda ei ole asjata, et inimestel tekib teatav närvilisus lähenevast ajast mõeldes.

Primitiivsete mõtete ja teadvusega inimesed või nagu neid nimetatakse ka "filistideks", on alati kartnud ja hakkavad kartma erinevaid muutusi. Nad vajavad pidevat stabiilsust ja see sobib neile.

Tänaseks on olukord palju hullemaks läinud. Võib-olla just nii mõjutab inimest presentism, mida pole kiviajal elamise aegadest saadik täielikult välja juuritud. Täpselt öeldes viitab presentism inimese psüühika omadusele, kus minevik ja tulevik näivad olevat identsed olevikuga.

Kuid hirm tuleviku ees, nimelt: futurofoobia – hõlmab järgmiseks juhtuva ideede täielik tagasilükkamine. Kui inimkond alles arenes, siis tulevikuprobleeme lihtsalt ei tekkinud. Päris oli ainult üks. Muidugi polnud siis muud probleemi – futurofoobiat.

Pealegi, tulevase tuleviku foobia on põhjustatud elutraditsioonide lagunemisest, mis on progressi alguse tõttu minevikku saamas. Paljud mõistavad, et tänapäeva inimkond on jõudnud joonele, kus teda ootab tundmatu. Võib-olla tuleb täiesti teistsugune elu, kus peate oma teadvuse täielikult uuesti üles ehitama. Ja vähesed on selleks võimelised ja neil on väga paindlik teadvus.

Kui võtta seda suuremas plaanis, nimelt: läheneda ühtse ühiskonna vaatenurgast, siis sel juhul võib futurofoobia mõjuda kollektiivse infantilismi kujul. See ilming on muutunud tavaliseks paljude inimeste seas, kes kannatavad psühhosomaatika toonuse languse, teadvuse depressiooni ja enesekindluse all.

Massiline manifestatsioon takistab globaalsete projektide ja kaasaegsete ideede elluviimist. Siin tuleb hoiatus: ükskõik kui hullem. Inimesed kardavad edusammudele mõelda, sest kardavad inimtegevusest tingitud katastroofe. Mõnda piinavad kogu inimkonna enesehävitamise küsimused. Ebastabiilsus maailmas põhjustab selliseid mõtteid, mis viivad foobia tekkeni.Igasugused finantskriisid viivad üksikisiku teadvuse nii kaugele, et paljud hakkavad lähitulevikus tõsiselt mõtlema kerjusest eksistentsist.

Psühholoogilised tegurid mõjutavad füüsiliste haiguste esinemist inimesel. Neid ilminguid uurib psühhosomaatika teadus, mida nimetatakse nii, kuna see on kreeka keelest tõlgitud järgmiselt: ψυχή on hing ja σῶμα on keha.

Hirmu tuleviku ees peetakse obsessiivfoobse neurootilise isiksusehäire sümptomiks. Hirm aitab inimesel ellu jääda, kuid ainult siis, kui see on teadvusel. Teadvuseta hirm ei lase sul elada ja tunda end täiesti tervena.

Futurofoobia põhjused võivad olla erinevad. Loetleme mõned kõige kuulsamad.

• Sõjalise konflikti arengut soodustavate ideoloogiate pealesurumine. Paljud kardavad, et olukord väljub kontrolli alt, ebaadekvaatsed juhid provotseerivad konflikti ja algab üleüldine sõda, mis hävitab elu Maal. See foobia on seotud obsessiivse seisundiga. Miks mõelda sellisele tulevikule, kui on olevik. Sõjad inimeste vahel on alati kestnud - mõnikord pikka aega ja ükski neist ei lõppenud täieliku tragöödiaga. Inimkond on alati ajas peatunud ühe vastaspoole ettevaatlikkuse tõttu.
• Massimeedial on suur mõju psühhoosi tekkele. Need toimivad põhimõttel: mida negatiivsem, seda rohkem vaataja tähelepanu. Seetõttu ei tasu langeda meediamogulite nippidesse ja pealegi karta tulevase elu algust.
• Tänapäeval on muutunud väga populaarseks nõu ja abi otsimine okultismi meetoditest.. Paranormaalsetesse nähtustesse uskumine pole keelatud, kuid seda tuleb teha ilma fanatismita. Mitte keegi ei saa ennustada, mis meid tulevikus ootab, välja arvatud Jumal ise.
• Kaasaegset ühiskonda eristab arenenud mõtlemine valdkonnas, kus on olemas vidinad. Paljud on aga lakanud huvist vajaliku teabe vastu. Teaduslikud argumendid vahetati arvutimängude vastu. Ja see viib inimmõistuse ummikusse. Teadvus mässab ja on aktiivne erinevate foobiate, sealhulgas futurofoobia näol.
• Paljud väsivad tööl, und napib. Aju tajub selles olukorras infot hoopis teistmoodi. Seetõttu hakkavad paljud pärast telerist või bussis negatiivsust kuuldes olukorda välja mõtlema ja tulemuseks on obsessiivne seisund.
• Inimesed ootavad elult midagi head. Kuid see ei õnnestu alati plaanipäraselt. Negatiivseid asju juhtub. Need juhtuvad ja nendega tuleb tegeleda. Ärge arvake, et need negatiivsed sündmused jäävad teid tulevases elus alati ja kõikjal kummitama. Tea, kuidas oma teadvus positiivseks taastada, ja siis ei karda sa futurofoobiat.

Nagu teadlased on leidnud, seda ohtlikku haigust peetakse kogu organismi kui terviku häireks. Sotsiaalses plaanis võib futurofoobia tekitada korvamatut kahju, kuna inimesed, kes kardavad, ei usu võimalusesse kõike paremaks muuta ja globaalseid probleeme lahendada.

Igasugune hirm, sealhulgas hirm tuleviku ees, tuleb ära tunda ja seejärel teha sellise seisundi individuaalne analüüs.Nii on rohkem võimalusi obsessiivsest seisundist üle saada. Selleks esitage endale paar küsimust.

• Miks ma kardan? Mis täpselt on küsimus, mis minus tuleviku ees hirmu tekitab?
• Millal võtab foobia paanika piirjooned ja millal “sügeleb” mõttes nagu tüütu kärbes ning samas ei suurene ega vähene?
• Kui tulevik tuleb, mida ma võin kaotada? Või äkki saan palju rohkem?

Nii näete oma hirme ehk vaadake neile silma. Küsige endalt neid küsimusi iga päev. Järk-järgult harjute oma foobiaga. Harjumused võivad hävitada ka kõige tulisemad tunded. Sama juhtub teie hirmuga.

Tõhususe suurendamiseks kirjutage kõik vastused paberile. Tehke seda iga päev. Loe uuesti, mis sa kirjutasid. Kui olete hirmuga harjunud ja äreva seisundi kogemise lõpetate, viige läbi järgmine lõpliku hävitamise rituaal: võtke kõik kirjutatud lehed ja põletage need mõnuga.

Kui hakkate foobiaga võitlema, saate ja isegi peate paralleelselt tegema mõnda täiendavat kasulikku asja.

• Vahendus. Tehke endaga rahu.
• Sport. Füüsiline treening värskes õhus parandab tuju ja võtab palju energiat. Sellest energiast ei piisa oma hirmude arendamiseks. Lihaste väsimus põhjustab tõenäolisemalt tervislikku und kui hirm mõne tuleviku ees, mida pole veel tulnud.
• Meditatsioon. See tehnika aitab meelt lõdvestada ja halvad mõtted eemale peletada.
• Muusikat kuulama. Ta peaks olema rahulik ja rahulik. See tegevus vähendab ärevust.
• Lemmik asi. Registreeruge käsitööklubisse. Sealt leiate mõttekaaslasi ja uute sõpradega suhtlemine tuleb teile ainult kasuks.

Pidage meeles, et elu pole probleemideta. Need on olnud minevikus ja on ka tulevikus. Võta see mõte vastu, kindlusta end igaks juhuks, tee turvapadi. See võib olla mitmetahuline.

Need aitavad vabaneda minevikuprobleemide ja kaebuste koormast. Nii et ärge kartke muutusi.

Järgmisest videost saate praktiseeriva psühholoogi nõuandeid, kuidas saada üle hirmust tuleviku ees.