Skopofoobia: põhjused, sümptomid ja ravi

Paljud inimesed ostavad ilusaid asju, hoolitsevad stiilse jumestuse, oma kuvandis märgatavate aksessuaaride eest ainsa eesmärgiga olla teistele atraktiivne. Samas on inimesi, kes kunagi hallist massist välja ei paista, sest kardavad kohutavalt, et võõrad vaatavad neid. Seda hirmu nimetatakse skopofoobiaks.

Skopofoobia (skopofoobia) - irratsionaalne paanikahirm teiste pilgu ees. Seda vaimset häiret ei tohiks segi ajada gelotofoobia - hirm võimaliku naeruvääristamise ees, kuigi naeruvääristamise hirm on osaliselt omane skoptofoobidele. Aga ainult osaliselt.

Skopofoobia on otseselt seotud sotsiaalsete foobiate rühmaga (kood 40.1 RHK-10-s), kuna see on tihedalt seotud inimese suhtlemisega omasugustega.

Raske on öelda, millal täpselt inimkond skopofoobiast esimest korda teada sai, teadlased viitavad sellele, et tegemist on iidse hirmuga, mis oli tsivilisatsiooni koidikul omane mõnele inimkonna esindajale.Arvatakse, et "lähtepunktiks" oli kõige esimene inimlik häbi. Niipea, kui inimesed õppisid seda sotsiaalset tunnet kogema, oli inimesi, kes häbenesid ja tundsid piinlikkust rohkem kui teised.

Selle häire nimetust tähistava termini sõnastasid psühhiaatrid esmakordselt eelmise sajandi alguses. Pikka aega ei suutnud eksperdid täpselt kirjeldada selle häire eristavaid tunnuseid teistest, kuid järk-järgult sai tuntuks skoofoobi keskmine portree: see on inimene, kes on endas äärmiselt ebakindel, ta ei vaata teistele silma, ta kardab, et keegi võib teda lähedalt vaadata. Ta kardab saada naeruvääristamist, alandamist ja seetõttu tekitavad teiste inimeste vaated temas soovi põgeneda ja peituda, et leida turvaline ruum, kus keegi teda ei näe. Selliste põhiilmingute puhul nimetatakse skoptofoobiat sageli sotsiaalseks neuroosiks..

Eksperdid kalduvad arvama, et selle foobia kujunemise kõige tõenäolisemad eeldused on lapsepõlves. Niipea kui laps hakkab sotsialiseeruma - ta läheb lasteaeda või hakkab kooli õppima, seisab ta alati silmitsi tõsiasjaga, et teda "kohtuvad riided", igaüks meist erinevatel eluhetkedel on alati visuaalselt teiste poolt hinnatud. Kui lapsel on piisavalt tugev närvikava ja normaalne enesehinnang, saab ta kergesti toime tahtmatu piinlikkuse ja kohmetusega, mis võib tekkida võõraste inimeste hindava pilgu all.

Kuid kahtlustavad, ebakindlad lapsed, kelle jaoks on teiste arvamus väga oluline, võivad kergesti sattuda "lõksu" - ühest-kahest kasvataja, õpetaja või kaaslaste kommentaarist, eriti kui need on avalikud, piisab, et laps saaks kogege tõelist šokki, muretsege.

Mõnikord algab skoptofoobia pärast ebaõnnestunud avalikku esinemist (laps unustas kõne sõnad, jättis oma projekti esitlemata tema jaoks olulisel konverentsil või olümpiaadil). Sel juhul areneb hirm uudishimulike silmade ees kiiremini ja üsna pea hakkab inimene isegi väljaspool olukordi, kui tal on vaja kellegagi rääkida, kogema ärevust avalikkuse võimaliku negatiivse hinnangu tõttu välimusele, tegudele, käitumisele.

Olulise panuse skoptofoobia kujunemisse annavad psühhiaatrite hinnangul ka vanemad. Kui peres valitseb võrdlemisi hindav kasvatusviis, kui täiskasvanud võrdlevad pidevalt oma last, tema tegemisi, saavutusi, võimeid naabri Vasja või sõbra pojaga, suureneb psüühikahäire tõenäosus oluliselt.

Emad ja isad tahavad muidugi parimat, arvates, et nende kolmeaastase poja võrdlemine naabri suurepärase õpilasega peaks ärgitama nende enda last saavutama ja õppeedukust saavutama. Kuid praktikas see ei tööta. Ja kui see toimib, siis tõenäoliste kõrvalmõjudega psüühikahäirete näol.

Vanemate liiga nõudlik suhtumine lapsesse on samuti tõenäoline skoptofoobia põhjus.

Kui samal ajal alluvad täiskasvanud lapse vältimatuid ebaõnnestumisi karmile kriitikale, on pettumuse tõenäosus veelgi suurem. Laps sulgeb end, püüab sulgeda end oma vanematest ja seega ka kogu ühiskonnast, kuna ta projitseerib tahtmatult ema ja isa kriitikat oma isiku suhtes kõigile teda ümbritsevatele inimestele.

Kuid see ei tähenda, et täiskasvanud armastatud ja kiidetud lapsed ei kannataks skopofoobia all. Ülekaitsvad lapsed, kes on harjunud olema pere peamised, armastatud, kesksed tegelased, kasvavad ilma kasuliku oskuseta probleemidega silmitsi seista, nad ei oska teha vastutustundlikke otsuseid, ootavad tegusid teistelt. Ja selliste laste üle naerdakse kõige sagedamini eakaaslaste rühmas (“õeke”, “hea tütar”). Laps võib naeruvääristamise ikke all “murtuda”.

Täiskasvanud skoofoobid püüavad omaette hoida, nad on väga tagasihoidlikud, isegi valusalt tagasihoidlikud. Nende välimuses, riietuses on kõik peensusteni läbi mõeldud, nad on uskumatult korralikud, hoolitsevad enda eest ning see kolossaalne kontroll ja pidevad mõtted selle üle, kuidas nad välja näevad, kurnavad neid. Nad väldivad rahvamassi, suuri seltskondi, uusi tutvusi. Neil võib olla raske isiklikku elu üles ehitada, perekonda luua, kolleegidega suhelda.

Skopofoobsed epileptikud kogevad põhihaiguse rünnakuid avalikes kohtades, näiteks kaubanduskeskuses. Ja need, kes kannatavad Tourette'i sündroom, muretsedes, et neid kaalutakse, hakkavad kannatama näo puugide järsk ägenemine, kogelemine just siis, kui teised neid vaatavad.

“Ohtlisse” olukorda sattunud skoptofoob punastab või muutub kahvatuks, tema süda lööb sageli, vererõhk tõuseb, käed hakkavad värisema, hääl murdub. Inimesel võivad tekkida iiveldushood, ta võib kaotada teadvuse. Selliste olukordade välistamiseks püüavad selle foobiaga inimesed igati vältida asjaolusid ja olukordi, kus võib avalduda nende kontrollimatu hirm, millega nad ei saa teadlikul tasandil midagi peale hakata.

Ta ei vali tööd, mille jaoks tal on andeid ja sümpaatiat, vaid sellist, milles tal pole vaja võõraste inimestega ühendust võtta. Skopofoobe iseloomustab pidev ärevusseisund, liialdatud süütunne. Nad kontrollivad oma tööd mitu korda, et vigu kõrvaldada, nad on peaaegu alati kindlad, et tulevad asjadega teistest halvemini toime, et neil pole selliseid võimeid kui ülejäänud.

Kriitiliselt mõistavad skoptofoobid, et nende hirm on alusetu, ja häbenevad seda veelgi rohkem ning süüdistavad ennast selles, et nad ei suuda foobiliste ilmingutega toime tulla. See ainult süvendab nende niigi kadestamisväärset positsiooni.

Sageli spekuleerivad skoofoobid teistele, dramatiseerivad.Olles käinud arsti juures või postkontoris, mõtlevad nad kaua, kas nad ütlesid kõike õigesti, kas tegid kõik õigesti, kas nad nägid head välja, mida need täiesti võõrad inimesed neist arvata võisid - arst ja postiljon. Skopofoobid kaotavad une ja kaotavad söögiisu, kui keegi, isegi kõrvalseisja, vaatab taunivalt või hindavalt nende suunas või teeb ebaõige märkuse.

Sellise foobiahäirega inimestel võib olla väga raske keskenduda, millelegi keskenduda, nende mõtted on peaaegu pidevalt hõivatud enda “lendude”, kogemuste analüüsimisega. Kui toimingud nõuavad nende sooritamist kellegi ees, siis ei pruugi inimene põnevusest oma ülesannet üldse täita (näiteks tunneb skopofoobne raamatukoguhoidja end raamatufondi inventuuri tehes üksi suurepäraselt, kuid kaotab enda üle kontrolli kohe, kui külastaja palub raamatuid vastu võtta või ära anda).

Ärge alahinnake skopofoobiat. Ta ise ei läbi, temast on samuti võimatu vabaneda rahvapäraste abinõudega ja iseseisvalt. Ravi peaks läbi viima psühhoterapeut või psühhiaater.

Psühholoogi külastus ei anna midagi. Vaimne häire vajab meditsiinilist hindamist. Psühhoteraapiat peetakse tõhusaks meetodiks – peamiselt ratsionaalseks ja kognitiiv-käitumuslikuks.

Kuid samal ajal soovitatakse sagedamini kui teiste foobiate korral ravimeid. Neurootiliste ilmingute, ärevuse leevendamiseks võib soovitada antidepressante ja rasketel juhtudel rahusteid.

Sageli alustatakse ravi ravimite osaga ja alles seejärel liigutakse süstemaatiliselt psühhoteraapiasse. Arsti ülesanne on õpetada patsienti vaatama traumaatilisi olukordi teisest vaatenurgast, uuest positsioonist, mille tulemusena muutub patsiendi suhtumine varasematesse seadistustesse, avaliku arvamuse väärtus väheneb ja samal ajal. aega, väheneb ka hirm erineda.

Mitte vähem positiivsed tulemused on ka gestaltteraapia, milles arst määrab põhjused ning töötab häbi- ja süütundega.

Soovitatavad on ka jooga- ja lõõgastustehnikad.. Ravikuur võib kesta mitu kuud.

Järgmine video räägib foobiatest ja hirmudest, mis peaaegu igal inimesel on.