Logofoobia: põhjused, sümptomid ja ravi

Iga inimene võib tugeva erutuse ajal eksida, mitte leida õigeid sõnu ja kogeda kõneraskusi. Mõnikord areneb tugev ärevus enne eelseisvat esinemist või isegi tavalist vestlust foobiaks. On vaja mõista sellise hirmu ilmnemise põhjuseid. Kas haiguse kõrvaldamiseks on tõhusaid viise?

Logofoobia (vana-Kreeka logodest - "sõna", fobos - "hirm") - paaniline hirm kõne ees. Sellel patoloogial on veel üks nimi - glossofoobia. Kõige sagedamini esineb kõnehirmuga seotud psüühikahäireid kõnedefektidega inimestel. Inimene tunneb enne võõrastega suhtlemist kontrollimatut ärevust. Mõnikord on ta nii tugevas stressis, et ütleb hoopis teistsuguseid sõnu selle asemel, mida öelda tahtis.

Foobia tekib sageli kogelemise taustal. Sel juhul jaguneb see kolme tüüpi: neurootilised, neuroosilaadsed ja segahäired.

• neurootiline kogelemine ilmneb tavaliselt traumaatilise olukorra tagajärjel. Seejärel ilmnevad spasmid, mis provotseerivad kogelemist.Logofoob kogeb võõraga suhtlemisel kerget ärevust, mis võib areneda paanikahooks.

Mida rohkem kõneleja on mures, seda raskem on tal oma mõtteid väljendada. Ta hakkab sõnu segama, lõikab järsult keskelt fraase ära, teeb katseid lahkuda. Võõrastega rääkimine on tõeline väljakutse.

• neuroosilaadne kokutamine on nõrga närvisüsteemi tagajärg. Selle häirega inimestel tekivad rääkimisel hingamis-häälelihaste spasmid. Selle tulemusena ei saa logofoob välja öelda ühtegi sõna. Tal on piinlik ja häbi oma sunnitud vaikimise pärast. Tekib soov suhtlus koheselt lõpetada.
• Raske neuroos aitab kaasa segatüüpi häirele. Ärevushäire ilmneb igasuguse suhtlemise ajal, välja arvatud rääkimine teie lähimate inimestega. Logofoob ei suuda mõnikord dialoogi astuda müüja, dirigendi ja tavalise möödujaga. Äärmiselt stressi kogeb ta telefonikõne ajal mobiiltelefoni ekraanil võõrast numbrit vilkudes. Selline inimene eelistab juhtida erakordset elustiili.

Rääkimishirm esineb kõige sagedamini inimestel, kellel on kaasasündinud või omandatud kõnedefektid: lisp, kogelemine. Võõrastega suhtlemise hirmu põhjus võib olla ebakindlus, kompleksid. Inimene kardab teiste ebasoodsat hinnangut.

Laste mõnitamine, eakaaslaste põlgus ja kiusamine aitavad kaasa haiguse arengule. Lapsepõlves kogetud häbi öeldud sõnade pärast, ebaviisakas katkestamine lause keskel, vaikimisnõue tugevneb inimese alateadvuses ja võib saada teda kogu elu.

Täiskasvanu haiguse põhjuseks on hirm, et tema kõnest saadakse valesti aru. Hirm loetamatu ja raske häälduse tõttu moonutatud kujul kuulajateni viia viib sageli foobiani.

Rääkimishirmu ilmnemisele tõukuvad mõnikord kannatamatud kuulajad, kes kiirustavad, parandavad või lõpetavad kogeleva inimese sõnu. Selline suhtlemine toob kaasa hirmu muutuda ebahuvitavaks vestluskaaslaseks, tõukab kannataja eraldatusse. Mõned logofoobid ise ei aktsepteeri oma eripära, nad ei taha leppida olemasoleva defektiga. Sellega seoses annavad nad endale vaikuse installatsiooni.

Foobia ilmnemine võib olla suust tulev ebameeldiv lõhn, mis on põhjustatud mõnest seedetrakti haigusest.

Sellel foobial on järgmised psühholoogilised sümptomid:

• suurenenud ärevus;
• unetus;
• põhjuseta hirm;
• isutus;
• alaväärsustunne;
• vaimne stress;
• paanikahood.

Haigusel on spetsiifiline sümptomatoloogia, mille põhjus on otsene kogelemine:

• kõneaparaadi spasmid;
• raskused fraaside hääldamisel;
• üksikute häälikute, silpide ja sõnade kordamine;
• liigesespasmid;
• kõnepauside kestus.

Koos nende ilmingutega täheldatakse sageli kaasnevaid sümptomeid:

• mitmesugused näopuugid;
• kiire vilkumine;
• huulte värisemine;
• lihaspinge;
• matkivad võltsid;
• suurenenud higistamine;
• õhupuudus.

Sümptomite avaldumise astme järgi jaguneb haigus kolme tüüpi:

• kerge logofoobia kulgemisega kardab inimene avalikult esineda;
• keskmisega on hirm võõra inimesega dialoogi pidada;
• rasketel juhtudel ajab igasugune suhtlemismõte logofoobi paanikasse.

Haiguse varases staadiumis on patoloogiast lihtne vabaneda. Kõigil muudel juhtudel on vaja kvalifitseeritud spetsialisti abi. Psühhoterapeut valib igale patsiendile individuaalse lähenemise. Kõige sagedamini kasutatakse kompleksset ravi.

Kõigepealt peab patsient stabiliseerima psühho-emotsionaalse seisundi ja õige kõne. Spetsialist õpetab patsienti rääkimise käigus omandama uusi suhtlemisoskusi ja omandama muid harjumusi. Arst töötab tihedas kontaktis logopeediga, kes kõrvaldab kõnedefekte.

Narkoteraapia ei aita kaasa hirmust ülesaamisele, vaid rahustab närvisüsteemi ja vähendab oluliselt neuroosi sümptomeid. Kõige sagedamini määratakse patsiendile antidepressandid ja rahustid. Patsiendi närviseisundit aitavad stabiliseerida teised spetsialistid: füsioterapeudid, massöörid, nõelraviarstid ja refleksoloogid.

Inimene saab oma kannatusi ise leevendada abiga logopeediline massaaž ja igapäevased hingamisharjutused, mis kõrvaldavad kaelalihaste spasmid. Afirmatsioonid, meditatsioonid, lõõgastavad vannid aitavad negatiivsetelt mõtetelt kõrvale juhtida ja häälestuda positiivsetele emotsioonidele. Autogeenne regulaarne treening võimaldab teil vabaneda vaimsest ebamugavusest, ebameeldivatest mälestustest, juurdunud kaebustest.

On mitmeid lähenemisviise aidates logofoobil põgeneda kohutavatest mõtetest ja otsustada hääldada fraasi võõraste juuresolekul:

• vestluse ajal peaksite vestluskaaslasele silma vaatama, keskenduma silmade hoidmisele, mitte fraasi hääldamisele;
• peate sõnu väljahingamisel hääldama, keskenduma esimesele silbile;
• kui sõnad on kõris kinni jäänud, on vaja nende hääldamise katset korrata, samas ei soovitata vestluskaaslaselt pilku pöörata;
• õnnestunud avaldus stimuleerib kõne jätkamist.

Kui lapsed kogelevad, peavad vanemad olema eriti tundlikud:

• mitte mingil juhul ei tohi last sõnade ebaõige või ebamäärase häälduse pärast nuhelda;
• lapse soovimatus võõraste juuresolekul sõnu hääldada võib tähendada ärevushäire tekkimist, mistõttu on vajalik psühholoogi konsultatsioon;
• kogelemise esimeste märkide ilmnemisel peate võtma ühendust logopeediga;
• vokaalide hääldamisel tekkivatest spasmidest saab üle laulmise abil (soovitav on beebi kooris salvestada);
• kõnehäirega lapsega tuleks rääkida aeglaselt, hääldada sõnu selgelt, mis võimaldab väikesel mehel raskusteta mõõdukas tempos vastata;
• kogelevat last tuleb kuulata väga hoolikalt ja kannatlikult, teda on võimatu katkestada, samal ajal kui on vaja keskenduda fraasi tähendusele, mitte selle hääldusele.