Gerontofoobia: põhjused, sümptomid ja ravi

Vananemine on loomulik protsess, mis on inimeluga lahutamatult seotud. Sel ajal, kui oleme noored ja energiat täis, arvavad vähesed, et see kõik võib lõppeda. Vanadus tuleb ootamatult. Kuni viimase hetkeni püüavad inimesed oma järkjärgulise närbumise algust mitte märgata. Vaimselt üritavad kõik seda hetke edasi lükata ja kui need tegevused muutuvad võimatuks, hakkavad mõned inimesed paanikasse sattuma.

Gerontofoobia - see on hirm vanaduse ees. See sõna tähendab ka mittemeeldimise väljendust vanurite vastu. Arstid hindavad sellist meeleseisundit vaimuhaiguseks. Hirmud saadavad inimest kogu tema elu.

Tugevad inimesed kogevad ebamugavustunnet, igatsust ja nostalgiat mineviku järele. Keegi saab erinevate foobiatega iseseisvalt hakkama, surudes alla depressiooni, samas kui keegi vajab spetsialistide abi. Iga terve mõistusega inimene saab aru, et vanadus on elutsükli "lõpppunkt". Tervislik hirm vanaduse ees on normaalne.

Juhtub, et inimene, kes kardab väga vanadusega kaasnevaid muutusi, hakkab ebaadekvaatselt käituma ja reageerima kõigile vananemisega seotud nähtustele. Näiteks, inimene püüab oma elust kustutada kontakte vananevate inimestega. Vähe sellest, ta hakkab ennast vihkama, kuna tema foobia areneb paanikaks. Sellised seisundid algavad inimestel, kes on veidi üle 30 aasta vanad. Tavaliselt algab selles vanuses keha järkjärguline ümberstruktureerimine. Näole tekivad kortsud, see muutub, silmade alla tekivad ringid, figuur ja kaal muutuvad.

Mehed ja naised reageerivad sellistele muutustele erinevalt. Kui mehel on hea, hästi tasustatud töö, püüab ta end vormis hoida, tegeleb spordiga. Seega ei pruugi ta selle perioodi algust tunda. Enamikul juhtudel hakkavad naised arvama, et nende noorus on möödas. See väljendub kallite kreemide ostmises, mis aitavad noorendada näo- ja kaelanahka. Mõned tegelevad aktiivselt spordiga ja tõestavad endale, et on endiselt heas vormis.

Vaja teada mida gerontofoobia on tõsine vaimuhaigus ja kui hakkad hirmule järele andma, siis olukord halveneb.

Neid võib olla päris palju.

• Hirm oma kõrge staatuse kaotamise ees. Inimene tunneb, kuidas jõud temast tasapisi lahkub. Ta ei saa enam teha seda tööd, mida ta tegi nooremas eas.
• Eelnevast tuleneb järgmine: hirm üksinduse ja kasutuse ees. Inimene saab aru, et kui ta lõpetab töö tegemise hoolsusega, jääb ta sellest tööst ilma.
• Siis algavad sellised tagajärjed, näiteks varasema eluviisi muutusena. Inimene on kõigega rahul ega taha midagi muuta. Ja vanaduse saabudes muutub tema ajaviide oluliselt.
• Sellest järeldub hirm raha kaotada. Inimene kardab rahapuudust seetõttu, et ta ei jaksa enam pingutada.
• Ja kõige hullem on teades, et surm läheneb.

Kõik need foobiad on kujunenud lapsepõlvest. Laps vaatas, kuidas vanaema või vanaisa aegamööda vanaks ja haigeks jäi. Siis pidi ta nägema matuseprotsessi. Väljakujunemata lastepsüühika reageeris neile nähtustele ja fikseeris alateadvuses hirmu vanaduse ees.

Teismeline tüdruk hakkab täiskasvanuks saades kindlasti mõtlema, mis teda tulevikus ees ootab. Kui naine suudab luua pere ja teda ümbritsevad teda armastavad lähedased inimesed, siis hirmud tema hinge ei tõmba. Murede ja murede pärast lähedaste pärast ei jää tal aega vanaduse lähenemisele mõelda ja vaid mõnikord on võimalik väike kurbus.

Seda ei saa aga öelda nende üksikute naiste kohta, kes pole suutnud luua perekollet. Aastate jooksul mõistavad sellised õrnema soo esindajad, et vanemas eas jäävad nad täiesti üksi. Selle arusaama taustal areneb neil gerontofoobia.

Kuid, ja mehed ei ole ilma selliste hirmudeta. Mõned neist lahkuvad pärast 40. eluaastat perest noorte sõprade juurde. Seega püüavad nad võidelda depressiooniga, mis on põhjustatud gerontofoobiast.Tugevama soo esindajatele tundub, et kui noor neiu neile tähelepanu pööras, siis on nad ikka jõudu täis ja piisavalt noored. See enesepettus tekitab kerge lõdvestava efekti, mille järel obsessiivne seisund taastub.

Isegi rõõmsad noored võivad kogeda gerontofoobiaga seotud paanikahooge. Igaüks neist aeg-ajalt mõtleb, et kunagi võib ta vananeda ja surra. See rikub tuju ja kui laps jääb ilma vanemlikust armastusest, ei tunne lähedaste toetust, siis võib depressiivne seisund süveneda.

Igas vanuses inimene peaks tundma end kaitstuna nii riigi kui ka lähedaste poolt.

Kui kardad, siis ei tohiks mingil juhul sellele järele anda. Peate lihtsalt otsima abi spetsialistilt. Gerontofoobiat ravitakse üsna edukalt ja seda peate teadma.

Meditsiinis on pikka aega kasutatud tuntud psühhoterapeutilisi tavasid, mis annavad positiivseid tulemusi. Samal ajal kasutatakse ka ravimteraapiat trankvilisaatorite kasutamise vormis. Kui haigus on varases staadiumis, on ravi edu tagatud.

Eneseravi asemel on parem otsida abi arstilt, et panna paika täpne diagnoos ja määrata lõõgastus- või kognitiiv-käitumisteraapia. Sel hetkel on ärevuse leevendamine väga oluline ja selline praktika nagu hüpnoos aitab selles palju. Tema abiga selgitab spetsialist välja selle seisundi tõelised põhjused ja kõrvaldab need.Selliste seansside tulemusena hakkab inimene vanadust tajuma loomuliku protsessina, laseb lahti tarbetutest kogemustest ja naaseb täisväärtuslikku ellu.

Gerontofoobiale kalduvad inimesed kardavad väga oma tervist kaotada. Selle taustal hakkavad nad närvi minema ja reeglina jäävad füüsiliselt haigeks. Seetõttu tuleb foobiatega tegeleda. Negatiivse suhtumise positiivseks muutmiseks harjuta nagu töötada kinnitustega. Lühidalt, see on positiivse suhtumisega fraase nii mitu korda korraga öeldes.

Mõned ei usu sellisesse teraapiasse, kuid enesehüpnoos toob väga häid tulemusi. Kui inimene kordab pikka aega sama fraasi, saab sellest tema elu eesmärk. Näiteks kui hakkate inspireerima end mõttega, et olete terve ja noor, hakkate end kindlasti palju paremini tundma nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Siin on näide kinnitusest: "Olen terve (a) ja noor (a)."

Ja võite kasutada muid meetodeid.

• Teadvuse hirmuga üleküllastamise meetod. Inimene sukeldub ehmatavasse loosse nii palju kui võimalik. Sellest alates hakkab tema teadvus vastu. Tekib tagasilöögiefekt. Kui inimene elab oma hirmu üle, siis ta väsib kartmisest, seega taastub järk-järgult psühho-emotsionaalne seisund.
• Hirmu- ja paanikahoogude korral saate rakendada hingamisharjutusi. Aeglased sisse- ja väljahingamised taastavad hingamise ja pulsi ning pärast seda saabub psühholoogiline rahu.
• Autotreening, tähendab enesehüpnoosi ja eneseharimist, on kinnitustele lähedal, nii et saate valida endale sobivaima meetodi.
• Desensibiliseerimise meetod seisneb selles, et algul viiakse inimene lõdvestusseisundisse ja seejärel tekitatakse ideid hirmutava olukorra kohta. Gerontofoobi jaoks võib see olla kohtumine eaka inimesega või korrapäraste kortsude ilmumine. Positiivsete emotsioonide mõjul kaob tekkinud ärevus tasapisi.
• Gerontoloogiliste foobiatega inimesele on vaja selgitada, et paanikahoo ajal peab ta õppima oma meelt positiivsetele hetkedele ümber lülitama. Näiteks kui pähe tulevad mitmesugused mõtted, et vanemas eas ei saa sa ise liikuda, siis pead ümber mõtlema ja kujutama ette, kuidas hakkad vanemas eas sportima.

Selliste meetodite kõrval on vaja, et gerontofoobi perekonnas valitseks mugav ja sõbralik õhkkond.