Kõik brontofoobia kohta

Igaüks on kunagi pidanud kogema seletamatut ärevustunnet äikese lähenedes. Mõned liialdavad selle ohtlikkusega tugevalt ja siis muutub hirm järk-järgult foobiaks. Ravi alustamiseks on vaja mõista patoloogia tunnuseid ja selle esinemise põhjuseid.

Enesealalhoiutundest tulenev hirm äikesetormi ees on paljudele inimestele omane. Kuid juhtub, et hirm välgu ja äikese ees viib ärevushäireni. Inimene kogeb paanilist õudust ja kaotab enesekontrolli. Ta tahab peitu pugeda, peita kõige kaugemasse nurka. Sellised patoloogilist hirmu äikesetormide ees nimetatakse brontofoobiaks.

Need valulikud ilmingud mõjutavad igas vanuses inimesi. Mõne jaoks võib brontofoobia olla tihedalt põimunud teiste foobiatega:

• astrapofoobia – õudus, mis tekib pilvede vahelt läbi lõikavast teravast sähvatusest;
• tonitrofoobia - paaniline hirm äikese ees;
• ombrofoobia - hirm sattuda vihma kätte kokkupuutel tilkade või ojadega;
• lygürofoobia - hirm tugevate ja teravate ähvardavate helide, antud juhul äikese ees;
• akustikofoobia, fonofoobia – hirm valjude helide ees.

Põhjused võivad peituda selle loodusnähtusega seotud uskumustes, geneetikas või vaimsetes traumades.

• Keegi tajub äikesetormi kui Jumala viha ja taevast karistust. Levinud uskumused räägivad, et välk tabab pattudes takerdunud inimest.
• Hirm võib edasi kanduda geneetilisel tasandil. Inimestel on kalduvus ilmastiku eest peitu pugeda ja seeläbi end kaitsta.
• Loodusliku jõu suhtes haavatav tunne, tekib inimese irratsionaalne hirm enne suutmatust ennustada mitte päris tavalise loodusnähtuse tagajärgi. Inimene kogeb tumedaid pilvi nähes kõikehõlmavat õudust, mis ennustab äikesetormi lähenemist.
• Mõned kardavad keravälku. On tõendeid salapäraste tulekerade kaootilisest liikumisest, nende võimest siseneda avatud akna kaudu eluruumi ja võtta elu juhuslikult sinna sattunud inimeselt.
• Muljetavaldavad natuurid kardavad saada välgu ohvriks. Nad on palju kuulnud loodusõnnetustes hukkunud ja kannatanud inimestest, kes saatuse tahtel sattusid valesse kohta.
• Uudiste ja filmide vaatamine on negatiivselt mõjutatud, mille süžee on üles ehitatud erinevate loodusnähtuste hävitavatele tegudele.
• Negatiivne isiklik kogemus võib olla seotud äikese sattumisega eluruumi ja hoone süütamisega. Võimalik, et inimene pidi metsas viibides kogema hirmu ootamatute pikselöögi tõttu.
• Lapsed võtavad sageli omaks vanemate tugeva ärevuse ja kogeda ka hirmu, kui ilmub äikesepilv.
• Loomasõbrad annavad murele järele nähes, kuidas nende lemmikloomad äikese lähenedes kartlikult eraldatud nurkadesse peidavad.

Brontofoobia all kannatavatel inimestel võivad olla spetsiifilised sümptomid.

• Nad kogevad rosette nähes valdavat õudust, ekslikult uskudes, et nende kaudu välk võib inimese tappa. Nad hakkavad kartma igasugust kokkupuudet kodumasinatega. Ärge puudutage metallesemeid.
• Mõned äikesetormi ootuses kasvab hirm lagedal alal viibimise ees, samuti hirm võõrasse majja jääda. Hirmunud inimesed katavad sageli oma silmad ja kõrvad kätega.
• Eriti rasketel juhtudel bronhofoobia käituvad uskumatult kummaliselt: nad ehitavad äikesetormide ja punkrite eest varjualuseid, omandavad maa-aluse eramaja, kuhu saab äikese ajal peitu pugeda. Nad kardavad majast lahkuda. Kui tänaval tabab neid äikesetorm, satuvad nad paanikasse ja langevad hüsteeriasse.
• Tunded tuleviku suhtes nad suruvad inimese ilmaennustajate prognoosi igapäevase põhjaliku uurimise juurde. Brontophobe ei jäta vahele ühtegi ilmateadetega telesaadet, vaatab hoolikalt läbi kõik meteoroloogilised saidid, püüab jälgida loomade käitumist ja mitte unustada rahvamärke.

Füsioloogilised sümptomid:

• krambid maos;
• külmavärinad;
• treemor;
• tahhükardia;
• kehatemperatuuri langus;
• migreen;
• hapnikupuudus;
• kiire hingamine;
• suurenenud higistamine.

Pärast äikesetormi lõppu kaovad sümptomid jäljetult kuni järgmise juhtumini.

Vanemad peavad palju pingutama, et vältida laste hirmu äikesetormi ees, mitte lasta sellel areneda foobiaks. Lapse hirmud võivad põhjustada tõsiseid psüühikahäireid ja kogelemist. Kogu oma välimusega peaksite demonstreerima rahulikkust. Pole vaja last norida ja veel enam häbistada. On vaja last kallistada, rahustada, toetada.

Väikemehele tuleb sellest ainulaadsest loodusnähtusest rääkida ja öelda, kust tulevad välk ja äike.. Äikesehirmust tuleks üle saada mänguliselt. Potikaante, lõhkevate õhupallide abil saate simuleerida tugevat mürinat. Samal ajal tuleb naerda.

Kvalifitseeritud spetsialist suudab läbi viia täieliku diagnoosi ja eristada tavalist hirmu halva ilma ees ebanormaalsest hirmust. Ärevuse taset hinnatakse Zangi või Becki skaala abil. Vajadusel määratakse inimese vaimne seisund muude meetoditega.

Sageli on juhtumeid, kui inimene saab foobiast ise üle. Selleks peate äikese ajal looma endale mugavad tingimused, lülituma oma lemmikasjadele. Saab kuulata valju muusikat, vaadata filme, teha lõõgastavaid hingamisharjutusi ja mõningaid füüsilisi harjutusi. Pole hullu abi rahustav vann, taimetee, emajuur, palderjanitinktuur.

Tihedalt suletud kardinad annavad inimesele kindlustunde enda turvalisuses. Soovitav on olla lähedastega, kes pakuvad alati vajalikku tuge.

Psühhoterapeut aitab tuvastada foobia põhjuse, nõustab ja määrab tervikliku ravi. Ta võib soovitada ravimeid. Antidepressandid vältida rasket depressiooni. rahustid kõrvaldada paanika vegetatiivsed ja käitumuslikud sümptomid, kõrvaldada närvipinge, peatada hirmu ilming.

Hüsteerilise sündroomi korral on tavaliselt ette nähtud neuroleptilised ravimid. Lisaks viiakse läbi üldine tugevdav ravi.

See foobia sobib hästi psühhokorrektsiooniks. Individuaalne psühhoteraapia põhineb haigust esile kutsunud põhjuste väljaselgitamisel ja konstruktiivsete viiside väljatöötamisel selle olukorra ületamiseks. Rühmatundides toimuvad koolitused aitavad kaasa täieliku enesekontrolli oskuste omandamisele äikese ajal.

On veendumus: äike ei tõota alati kohutavaid tagajärgi. See meetod sobib inimestele, kes taluvad hästi hüpnoosi. Hüpnoloog aitab psüühikat korrigeerida.

Hüpnoosikuuri lõpuks hajub hirm välgu ja äikese ees, foobia asendub positiivsete mõtetega:

• äikese lähenemisel puudub terav reaktsioon;
• saabub selge arusaam, et välgulahendus on loodusele kasulik ja äikesetormides pole midagi kohutavat;
• vaimne seisund taastub järk-järgult;
• kaob taju äikesetormist kui hirmutavast nähtusest;
• on vabadus hirmust.

Täiesti avatud alal peaks inimene leidma süvendi, põlvitama ja lamama näoga allapoole, käed ümber kukla.

Vaata altpoolt, kuidas vabaneda lapse äikesehirmust.