Hirm pildistamise ees: haiguse kirjeldus ja võimalused sellest vabanemiseks

On inimesi, kes armastavad pildistada, teha selfisid, jagada teistega pilte, ja on neid, keda on peaaegu võimatu fotol näha - nad väldivad püüdlikult fotosid, ajendatuna alateadlikust hirmust.

Hirm kaamera ees ja väljavaade jääda pildile võivad olla erineva päritoluga. Enamikul juhtudel on see umbes düsmorfofoobia, mille puhul inimene usub, et tal on välimuse defektid, mistõttu ta ei taha, et need oleksid teistele ja endale nähtavad, jäädes foto kujul meeldetuletuseks.

Mõnikord on hirm pildistamise ees seotud hirmuga kaamera objektiivi ees (üsna levinud foobia, eriti vanema põlvkonna seas, mida nimetatakse autogonistofoobia). Sel juhul hirmutab inimesi kaamera ees olemise olukord. Fotofoobia korral kardavad inimesed välkudega pildistamist, kuna see vaimne häire on tihedalt seotud hirmuga ereda valguse välkude ees.

Mõnikord on inimesel kõigi kolme foobia tunnused. Igal juhul on hirm pildistamise ees tõsine probleem. Lõppude lõpuks pole fotod mitte ainult naljakad selfid sotsiaalvõrgustikes, vaid ka vajadus (kui peate dokumentide jaoks pildistama), mälu (mälestusfotod klassist, instituudi rühmast, perepildid). Kui inimene hoidub püüdlikult fotograafiast, võib see tema elu oluliselt mõjutada.

Hirm fotograafia ees võib avalduda igas vanuses inimesel, kuid sagedamini - noorukitel ja täiskasvanutel. Kuid foobia arengu eelsoodumuslikud põhjused peituvad tavaliselt varases lapsepõlves - ajavahemikus 3–7 aastat.

Inimene pole kindel, mis näeb õige välja, nii nagu enamik inimesi välja näeb. Ta usub, et tema välimus on halvem, sellel on vigu. Ja isegi kui tegemist on väikese mutiga põsel, tajub selle häire all kannatav inimene seda hiiglasliku laiguna, millele kõik ümberkaudsed kindlasti tähelepanu pööravad. Ta on häbelik, tema jaoks on avalik arvamus tema isiku kohta väga oluline, ta kardab hukkamõistu, mõnitamist.

Mõnikord põhineb hirm ebausul, usulistel tõekspidamistel. Kui laps on kuulnud, et foto võib võtta hinge, võtta elu, siis irratsionaalne hirm ei lase tal teha seda, mis on paljude jaoks lihtne ja loomulik – seista foto- või videokaamera objektiivi ees. Hirmu võib seostada negatiivsete isiklike kogemustega - kord ei tulnud lapsel pildil hästi välja, nii et eakaaslased, klassikaaslased naersid ta üle, ta sai surve ohvriks. Järgmisel korral tekitab juba eelseisva pildistamise tõsiasi suurt ärevust.

Hirmu põhjuseks võivad olla lapsepõlves kasvatamise iseärasused. Kõige sagedamini seisavad sellise probleemiga silmitsi inimesed, keda kasvatati esteetika ja ilu õhkkonnas - vanemad nõudsid, et kõik oleks ilus, kritiseerisid lapse välimust. Teine äärmus on täiskasvanute tähelepanu puudumine. Laps püüdis samal ajal endale tähelepanu tõmmata, kaunistas end, kuid ei saavutanud eesmärki ja oli lõpuks veendunud, et ta on selline, nagu loodus ta loonud, et keegi pole huvitatud ega vaja.

Geneetiline hirmuteooria ei leia piisavaid tõendeid. Puudub geen, mis vastutaks fotohirmu emalt tütrele või isalt pojale edasikandumise eest. Kuid on märgatud, et lapsed võivad seetõttu kopeerida oma vanemate käitumist pildistamishirmuga täiskasvanud kasvavad sageli üles sama hirmuga lapsed. Hirmu teket soodustavad teatud iseloomuomadused – kahtlustus, ärevus, suurenenud erutuvus, ärevus. Ohus on ka häbelikud inimesed.

"Ma kardan, et mind pildistatakse" - nii sageli öeldud, eriti naised. Kas see tähendab, et neil on foobiline psüühikahäire? Üldse mitte. Sageli on sellised avaldused märk piinlikkusest, koketeerimisest, soovist saada komplimenti, sest vastuseks vastab iga fotograaf täpselt sellele, mida soovite kuulda - "Noh, mis sa oled! Sa näed imeline välja!"

Tõeline fob ei kerja kiitust, ei vaja heakskiitu, ta on lihtsalt hirmul ja mõnikord paanikas. Kui enamik terveid inimesi suudab end kokku võtta ja siiski fotoga nõustuda, siis foobid seda põhimõtteliselt teha ei saa.

Kui tulemas on sündmused, kus töötavad fotograafid, või on tulemas ühisfoto, fotosessioon (konverents, kontsert, konkurss, mis tahes üritus), siis hakkab ette, mõnikord mitu päeva ette, kogema ärevust.

Ärevus kasvab tähtsa kuupäeva lähenedes, inimene võib sõna otseses mõttes kaotada une ja puhkuse, söögiisu. Kõik tema mõtted võivad olla hõivatud eelseisva ebameeldiva okupatsiooniga - vajadusega olla pildistatud. Selles pole midagi üllatavat, et foobid leiavad lõpuks suure tõenäosusega üritusel mitteilmumiseks palju põhjuseid ja põhjuseid.

Kui fotograaf tabas foobia ootamatult, muutuvad sümptomid kõigile ümbritsevatele märgatavaks. Pildistamise hirmu all kannatav inimene kogeb koheselt kõiki verre voolava adrenaliini "võlusid", nimelt:

• vererõhk tõuseb, südame löögisagedus suureneb järsult;
• higised peopesad, selg, otsmikule ilmuvad külma higi tilgad;
• käed ja huuled hakkavad värisema;
• Pupillid laienevad;
• on iiveldustunne;
• rasketel juhtudel võib esineda lühiajalist teadvusekaotust, minestamist.

Ta lakkab kontrollimast olukorda enda ümber, eksisteerib ainult tema ja ohtlik olukord. (vajab pildistada) kui ka hirmutav objekt (kaamera objektiiv). Kõik need muutused toimuvad sekunditega, ümberkaudsetel inimestel on aega vaid märgata, et inimese nägu on muutunud, ta on ülimalt mures.Vastuseks ohule annab aju ühe kahest käsust – fob kas jääb kohale juurdunud, keeldub seismast sinna, kuhu fotograaf näitab, ei reageeri välistele stiimulitele või jookseb minema, et leida kiiresti turvaline ruum, kus taas suutma leida harmooniat ja rahu.

Pärast rünnakut tunneb inimene häbi. Tal on piinlik, et ta peab vastama teiste küsimustele, tal on häbi, et käitus ebaadekvaatselt. Ta annab endale lubaduse – tule enne järgmist pildistamist põnevusega kindlasti toime. Paraku ilma korraliku ravita lõppeb järgmine pildistamine täieliku ebaõnnestumisega.

Pole üllatav, et inimene kannatab foobia all hakkab vältima olukordi, kus kasvõi teoreetiliselt võib osutuda vajalikuks fotoobjektiivi ette ilmuda. Tihtipeale lähevad sellised inimesed ettevõtetes vabatahtlikult fotograafideks ja pakkumisele neid pikaks mälestuseks jäädvustada vastatakse kategoorilise keeldumisega.

Kui me räägime patoloogilisest hirmust pildistamise ees (foobia kohta), siis sellisest hirmust on võimatu iseseisvalt vabaneda. Kui teil õnnestub oma elevus vaigistada ja pildistada, siis pole te kindlasti fob. Foobia korral on soovitatav külastada psühhoterapeudi või psühhiaatrit. Need spetsialistid ei pea häbenema, nad, nagu keegi teine, teavad hästi, kui raske on foobiaga elada, milliseid ebameeldivaid tagajärgi see on täis.

raviks ette nähtud psühhoteraapia kursus. Arst selgitab välja probleemi tõelised põhjused – kas see on rahulolematus endaga, madal enesehinnang või fotofoobia (fotofoobia) või traumaatiline kogemus, mis avaldas tugevat mõju psüühikale.Kahjuliku põhjuse tagajärgede kõrvaldamiseks võib kasutada hüpnoteraapia, neurolingvistilise programmeerimise meetod, kognitiiv-käitumisteraapia, ratsionaalne teraapia.

Tavaliselt pole pildistamise hirmus vaja ravimeid välja kirjutada. Kuid mõnel juhul võib seda soovitada antidepressandid (raske depressiooniga), samuti rahustidmis aitab vältida närvisüsteemi liigset ergutamist.

Järk-järgult hakkab psühhoterapeut inimesele fotosid tutvustama - esmalt palub ta pildistada seda, mis talle enda ümber meeldis, ja seejärel saab ta ise fotosessioonidel osalejaks. Selle foobse häire prognoos on üsna soodne. Valdaval enamikul juhtudel on võimalik professionaalse abiga hirmust täielikult vabaneda.