Kõik ihmofoobia kohta

Teravad esemed tekitavad inimestes teatud muret. Iga mõistusega inimene saab aru, et ohtlikud metallist tööriistad võivad tervist kahjustada. Nad võivad keha vigastada ja nakatada. Normaalne inimene sellest aga tervet tragöödiat ei tee. Ta mõistab suurepäraselt, et ilma nõelte ja nugadeta muutub elu väljakannatamatuks, seetõttu korjab ta ilma liigse hirmuta vajalikud esemed ja kasutab neid erinevalt eihmofoobist ettenähtud otstarbel.

Aichmofoobia dešifreeritakse järgmiselt: kreeka keelest tõlgitakse aichme kui "punkti" ja sõna phobos tähendab "hirmu". See on levinud häire nimi, mis takistab vajalike teravate esemete nagu noad, nööpnõelad ja isegi pliiatsid kasutamist. See on üsna spetsiifiline foobia tüüp ja reeglina ei ole eraldi haigus.

See koosneb last ümbritsevast ja temaga toimuvast (haigused, vigastused, hirmud, valud). Kõige sagedamini tekib vigastus. Lapsed murravad põlvi, torgivad jäsemeid teravate esemete vastu. Just sel hetkel hakkavad täiskasvanud askeldama ja väljendama kartust, et infektsioon võis haava sattuda. Sageli tehakse haiglas teetanuse süsti, mis on väga valus.

Sellise olukorra ümber on alati segadus ja teatav paanika. On loomulik, et Laps on sel hetkel šokis. Siis paranevad füüsilised haavad üsna kiiresti, kuid kogetud hirm võib jääda kogu eluks. Tihti juhtub, et vigastus tekib väga sageli ja iga kord kordub kõik: ema hädaldamine, arsti juurde sõit ja teetanuse süst. Ja need hetked võivad tulevikus põhjustada eihmofoobiat.

Kuid see ei ole alati nii ja mitte kõigi laste puhul. Mõned kasvavad "kasvuhoonetingimustes", teised aga "nagu umbrohi põllul". Need on poisid, kelle vanemad ei pööranud verevalumitele ja marrastustele tähelepanu, nad ei pruugi isegi teada, et on olemas selline kohutav haigus nagu teetanus. Ja see tähendab, et nad mõtlevad vähe sellele, et võivad end lõigata või noa- või nõelatera torgata.

Muidugi on nende peas mingi hirm, kuid seda põhjustab pigem enesealalhoiutunne ja terve mõistus. Keegi ei eita, et nugasid ja kahvleid tuleb käsitseda äärmiselt ettevaatlikult, et mitte kahjustada ennast ja ümbritsevaid. Erinevalt terve mõistusega inimestest väljendab eihmofoob teravaid esemeid nähes avalikult oma hirmu. Pealegi ei suuda ta isegi oma paanika põhjust selgitada, sest tema hirm on irratsionaalne. Ja Aichmophobe'i seisund põhjustab erksust ja nõuab ravi.

Seda viib läbi spetsialist, oma ala tõeline professionaal. Selleks peab ta läbi viima üksikasjaliku läbivaatuse ning arutama vaimseid ja psüühilisi sümptomeid.Kui laps vajab abi, kutsutakse vanemad vestlusele, et probleem täpselt tuvastada. Ja kõik see juhtub sellepärast lapsed ise ei suuda oma emotsionaalset seisundit täpselt kirjeldada.

Tuleb meeles pidada, et on foobiaid (näiteks hirm klounide ees), mis tavainimese elu ei sega. Teine asi on see, kui foobia ei lase sul elada täisväärtuslikku elu.

Eihmofoobia on täpselt see juhtum, mis tuleb võimalikult kiiresti kõrvaldada. Sellise hirmuga patsient ei saa koduste probleemide tõttu elada täisväärtuslikku elu. Ta ei saa isegi õhtusöögiks oma leiba lõigata. Ja grilli valmistamisest ei tasu rääkidagi - selleks peate liha terava noaga lõikama ja teravatele varrastele nöörima. Kui olete märganud endas või oma lähedastes selliseid hirme, mis toovad kaasa paanilise meeleolu, siis peate sellele tähelepanu pöörama. Foobiad, mis on irratsionaalsed, saab ja tuleks õigeaegselt kõrvaldada.

Hirm nõelte, esemete lõikamise ees on muidugi foobia. Kõik ebaratsionaalsed hirmud on seotud foobiate tekkega. Sellised hirmud on seletamatud. Inimene lihtsalt hakkab kogema seisundit, mida ta ei suuda enda kontrolli alla võtta. Siis saame rääkida püsivast haigusest. Ja kui inimene hakkab teravate raudesemete nähes paanikasse sattuma, võivad ilmneda järgmised sümptomid:

• tugev soov põgeneda või kiiresti eemaldada hirmu tekitav allikas;
• kiuslikkus ja loogikat trotsivad teod, pidev ärevus;
• rõhk hakkab tõusma, pulss kiireneb, võivad alata südame rütmihäired;
• hingamine muutub ebaühtlaseks;
• algab õudustunne;
• pearinglus, peavalu, iiveldus ja oksendamine;
• jäsemete värisemine;
• muutus nahas.

Kõiki neid ilminguid jälgides võime öelda, et inimene on allutatud eihmofoobiahoogudele.

Muidugi saab tugeva tahtega inimene obsessiivse seisundiga toime tulla ilma spetsialistide abita. Selleks vajate järgmist.

• Vältige stressirohkeid hetki oma elus. Laske oma närvisüsteemil puhata. Võtke puhkust ja reisige.
• Kui pähe tulevad obsessiivsed mõtted, siis proovige neid mitte endast eemale ajada. Lihtsalt aktsepteerige, et nad on. Mida rohkem sa võitled hirmudega, eemaldades need sunniviisiliselt peast, seda rohkem saavad nad sinust üle.
• Obsessiivseid mõtteid tuleks võtta täiesti rahulikult. Jah, on, aga neid mõtteid ei tasu võtta kui märki ülalt. Obsessiivsetel mõtetel pole eelaimduse ja intuitsiooniga midagi pistmist.
• Proovige irratsionaalsed hirmud asendada ratsionaalsete mõtetega. Mõelge igaks juhuks välja plaan, kui midagi läheb valesti. Eihmofoobia korral võite kaaluda tegevusi, mis aitavad teil vältida nõela või noa vigastuse tagajärgi. Näiteks hoia alati läheduses briljantrohelist või joodi, millega saad haava ravida.
• Pane oma mõtted kirja, kui kardad. Seejärel pange oma märkmed kõrvale. Mõne aja pärast, kui oled maha rahunenud, loe, mida sa kirjutasid. Võib-olla tunduvad teie hirmud teile naeruväärsed ja rumalad.
• Tutvuge oma hirmuga sagedamini. Pane lauale noad, kahvlid, pliiatsid. Puudutage neid oma kätega.Seejärel hoidke esemeid ja kontrollige neid hoolikalt. Tõenäoliselt ei saa te enam kogeda tugevat hirmu, kuna olete selle avaldumiseks valmis.
• Jooga võib aidata taastada vaimset tasakaalu.
• Autotreening on ka väga hea stimulant vaimse seisundi taastamiseks.
• Dušš või soe vann aitab närvisüsteemi lõdvestada.

Kui tunnete, et te ei saa neid meetodeid kasutades foobiast lahti, siis otsida abi spetsialistilt. Kognitiivne käitumisteraapia, mida teile pakutakse, aitab teil muuta oma mõtteid ja suhtumist millegi suhtes. Täpsemalt, hirm esemete lõikamise ja pussitamise ees. Selle tulemusena vähenevad teie ärevuse skoorid. Samuti hea abi sügava hingamise praktika, täielik lihaste lõdvestamine. Toimub teie teadvuse täielik ümberorienteerimine.

Kognitiivne käitumuslik teraapia hõlmab oma lähenemisviisis desensibiliseerimist. Patsient harjub hirmutava esemega täielikult ja hakkab järk-järgult igapäevaelus nõelu ja nuge kasutama. Võite kasutada radikaalsemat meetodit, kui tekib vahetu kontakt hirmu objektiga. Isik viibib ringi, kuni ärevus taandub.

Raskematel juhtudel ette nähtud ravimid. Nad kõrvaldavad paanikahood. Nende hulka kuuluvad bensopropüleen, beetablokaatorid. Need ravimid vähendavad emotsioonide ülestimuleerimist ja aitavad ärevust juhtida. Siiski tuleb meeles pidada, et seda tüüpi ravimeid peaks määrama arst.

Kogenud spetsialist võib pakkuda eihmofoobiast vabanemist hüpnoosi abil. Kui patsient satub transi, rakendatakse talle teatud tüüpi käitumist, mis mõjutab soodsalt tema edasist heaolu. Ei ole vaja loobuda sellisest meetodist nagu füsioteraapia (see on ravi voolu, lainekiirguse abil). Need aitavad lõõgastuda vaimset seisundit ja taastada energiatasakaalu.

Erinevad massaažid aitab luua ka sisemist harmooniat. Sa ei tohiks alla anda veeprotseduurid. Basseinis ujumine mõjutab soodsalt lihastoonust ja närvisüsteemi seisundit. Siiski, samuti füüsilisi harjutusi jõusaalis, samuti sörkimist pikkadel distantsidel.