Fitness käevõru pulsikella ja rõhumõõtmisega

Kaasaegne vidin nimega fitness käevõru on sportlaste ja tervisliku eluviisi järgijate seas väga populaarne. Selle leiutise ümber ei vaibu aga vaidlused selle kasutamise ja vidina funktsionaalsuse üle. Lisateavet plusside ja miinuste ning vererõhku ja pulssi mõõtvate käevõrude populaarsete mudelite kohta saate artiklist.

Pulsikella ja tonomeetriga tooted on kaasaegsete seadmete turul uued ning nõudlus nende järele on üsna suur. Sellise seadme abil saavad sportlased treeningu ajal jälgida oma keha seisundit ning südame-veresoonkonna haigustega inimestel võimaldab see vidin kontrollida survet ja pulssi ilma ebamugavaid vererõhumõõtjaid kasutamata.

Selliste käevõrude eelised hõlmavad nende järgmisi omadusi:

• Sisseehitatud tonomeetriga käevõru võimaldab mõõta vererõhku igal ajal ja igal pool.
• Mõõtmine toimub liikvel olles, pole vaja peatuda ja teatud asendit võtta.
• Enamik vidinaid on võimelised suhtlema Androidi ja IOS-iga, mis teeb lisaseadme nutitelefoniga sünkroonimise lihtsaks. Moodsamaid ja funktsionaalsemaid käevõrusid on, mis toetavad Windows Phone’i tarkvara.
• Tavaliselt on fitnessi käevõrud kompaktsed ja kaaluvad umbes 30 g, mis võimaldab teil neid käel mitte märgata.
• Tootjad kasutavad rihmade loomiseks hüpoallergeenseid materjale. Silikoontarvik ei hõõru ega pigista randmet.
• Värvide ja kujunduste mitmekesisus võimaldab teil valida igale maitsele stiilse käevõru, mis köidab ostjate tähelepanu. Paljude ettevõtete jaoks on rihmad eemaldatavad, mis võimaldab asendada klassikalise käevõru heledaga (sportimiseks või pidude jaoks).
• Fitness käevõrudel on lai funktsionaalsus. Sageli saavad nad arvutada kaloreid ja samme, jälgida unefaase ja seada äratusi, mis võimaldavad neil ärgata iga inimese jaoks optimaalsel ajal. Ärireisijatele meeldivad sissetulevate kõnede, e-kirjade või sõnumite hoiatused, et püsida ühenduses isegi treeningu ajal. Heli saatel jooksmise fännid naudivad võimalust juhtida mängijat oma mobiilseadmes käevõru abil.
• Paljude jaoks saab sellise vidina soetamine motivatsiooniks tervisliku eluviisiga tegelemiseks. Seade suudab kuvada inimtegevuse astet, mida igaüks ei saa ise määrata.

Vidinate populaarsuse kasvuga ilmub turule üha rohkem erinevate tootjate selliste käevõrude mudeleid. Inimesel, kes ei mõista kaasaegseid tehnika arenguid, on raske teha valikut ja mõista, miks aksessuaari hinnad on kõikjal erinevad.

Tihti võib leida pulsimõõtmisega sportlikke nutikäevõrusid, mis on varustatud ka sammulugeja ja tonomeetriga. Sellised seadmed ei näita alati täpseid näitu ja neil on olulisi vigu. Nende põhiülesanne on määrata treeningu ajal vererõhu ja pulsi minimaalsed ja maksimaalsed näitajad, mis võimaldab teil pidevalt mõõta käevõrusid.

Mõnikord suudavad need seadmed määrata ka muid tervisele olulisi kehanäitajaid:

• veresuhkru tase;
• vedeliku hulk kudedes;
• rasvarakkude osakaal;
• hingamisrütm;
• kalorite tarbimine.

Sammude lugemise funktsioon on igasuguste vidinate jaoks põhiline. Tänu sellele seadmele saab iga omanik määrata endale päevase aktiivsuse määra, mis motiveerib inimest liikuma ja tema saavutusi jälgima. Mõnel juhul on võimalik arvesse võtta ka muud tüüpi füüsilist tegevust. Jooksmise või rattasõidu kohta tehakse eraldi arvestus.

Ujumiseks saate valida veekindla fitness käevõru. Sellised mudelid võimaldavad ujuda sügavuses ja vabalt duši all käia. Sel juhul tuleks aga eelistada kallimaid ja kvaliteetsemaid vidinaid, kuna mõned odavad veekindlad mudelid jäävad kitsaks vaid vähese vihmaga.

Moodsamad mudelid on sageli varustatud ekraaniga. Tänapäeval leiate paljude tootjate valikust eksemplare, millel on OLED-ekraan, mis võimaldab teil kella kasutada. Enamikus seadmetes piisab ekraani aktiivseks muutmiseks käe üles tõstmisest.

Sellised seadmed on võimelised kuvama ekraanil erinevat teavet:

• sammude arv ja läbitud vahemaa;
• kalorite tarbimine;
• pulsisagedus ja muud näitajad.

Kui vidina omanik istub pikka aega ühe koha peal, saab ta seadmelt signaali vastu võtta kõnega, et veidi soojendada. Käevõru teavitab teid sissetulevatest kõnedest või sõnumitest ning võimaldab teil häiret hallata. Tavaliselt on ekraaniklaas üsna vastupidav, see on kaitstud löökide ja kriimustuste eest, mis võimaldab sellist seadet kasutada ka kõige ekstreemsemates tingimustes.

"Nutikate" käevõrude tootjad töötavad pidevalt välja ja annavad välja täiustatud vidinate mudeleid. Raske on leida täiuslikku seadet, mis ühendaks kõik vajalikud funktsioonid, kuid mõned mudelid väärivad erilist tähelepanu ja neid nimetatakse õigustatult parimateks omataolisteks.

Garmin Vivosmart HR+ käevõru avaldab muljet oma funktsionaalsusega, mis võimaldas tal 2016. aastal Wareable Tech Awardsil teiste mudelite seas võitjaks tulla.

Selle vidinaga saate:

• jälgida paljusid tervisenäitajaid;
• sisseehitatud GPS-i abil saate teada täpse asukoha;
• saada oma telefoni kõnede ja sõnumite märguandeid.

Mõnele tundub see tarvik liiga kaalukas, kuid hoiab akut suurepäraselt. Vidinat saab kasutada kuni 50 meetri sügavusel.

Veel üks huvitav käevõru on Fitbit Charge 2. Paljudele meeldivad sammud ja une jälgimise funktsioonid. Vidin salvestab pidevalt vererõhku ja pulssi. Käevõru peegeldab ka VO2 max.See kriteerium iseloomustab hapniku omastamise ja omastamise võimet treeningu ajal ning tervisekäevõru programmi abil saab treenida hingamist.

Seadme puudusteks peetakse ebastabiilsust niiskuse suhtes, GPS-i puudumist, tõrkeid intensiivse treeningu ajal.

Madala hinna ja vajalike omaduste suurepärane kombinatsioon rõõmustab Hiina käevõrude omanikke Xiaomi Mi Band 2. Selline seade on kõigi Hiina käevõrude seas vaieldamatu liider, mida tõendavad paljud positiivsed arvustused.

See seade:

• mõõdab pulssi;
• loeb samme;
• jälgib aktiivsuse ja une faase;
• loeb kaloreid;
• teavitab teid sissetulevatest sõnumitest.

Ekraan on kinnitatud silikoonrihma külge. Vajadusel saab rihma vahetada, valida heledam variant või klassikaline must.

Inteli Basis Peak käevõru ühendab endas jälgimisseadmete ja spordikellade parimad omadused. Üks vidina põhiülesannetest on pulsi kontrollimine. Mudel võimaldab jäädvustada üsna täpseid andmeid isegi treeningu ajal.

Nagu teised käevõrud, on see vidin võimeline:

• eristada kehalise tegevuse liike;
• jälgida unefaase, kuid konkurentide taustal paistab see silma täpsete näitajate poolest;
• mõõta tegevuse käigus tekkivat soojust, see on varustatud galvaanilise anduri ja kolmemõõtmelise kiirendusmõõturiga.

Samsungi käevõru Gear Fit 2 on üsna võimas seade, mis õigustab selle kõrget hinda.

See seade on varustatud pooleteisetollise ekraaniga, sellel on oma kahetuumaline protsessor. Vidin suudab pidevalt mõõta pulssi, see on varustatud kiirendusmõõturi, güroskoobiga, suudab määrata kõrgust ja asukohta. Käevõru teavitab teid telefoni kõnedest ja sõnumitest. See jälgib aktiivsust ja und.

Healbe Gobe seade on veel üks hea fitness käevõru (keskmine hinnaklass).

Vidin on võimeline:

• Eristage stressi taset.
• Määrake rõhk ja pulss, läbitud vahemaa.
• See suudab arvutada põletatud kalorite arvu glükoositaseme mõõtmise abil.

Kompaktsete ja stiilsete vererõhu ja pulsi mõõtmise funktsioonidega fitness käevõrude välimus on saanud tõeliseks päästeks paljudele sportlastele (ja mitte ainult neile). Selle nutiseadmega saavad hüpertensiivsed patsiendid oma heaolu pidevalt jälgida. Täpset tervislikku seisundit ta muidugi ei määra, kuid mõne näitaja on sellise vidina abil täiesti võimalik normaalses vahemikus hoida.

Kõik nutikad käevõrud toimivad tänu spetsiaalsetele anduritele ja tarkvarale, mida saab paigaldada käevõrule või sellega seotud nutitelefoni. Ekraanile kuvatakse kõik mõõdetud ja arvutatud andmed ning mõne näitaja tõustes annab seade hoiatussignaali.

Katkematuks rõhumõõtmiseks on seadmed varustatud topeltmooduliga.Selle abiga kogub käevõru pidevalt ligipolaarse tundlikkuse nanosekundilisi impulsse. Kahes kohas näitu jälgides saab seade mõõta ülemist ja alumist rõhku, mis kuvatakse koheselt ekraanile.

Pulsi kõige õigemate andmete saamiseks kasutatakse rindkere seadmeid. Mõne käevõru puhul saab mõõteandurit kanda mitte ainult käsivarrel, vaid ka rinnal. Teised mudelid nõuavad täiendavat andurit.

Millised pulsikellad on sportlastele parimad, saate teada järgmisest videost:

Lisafunktsioonidega nutika käevõru kasutamine on üsna lihtne. Väga paljude mudelite hulgast saate valida akutoitel seadme, mis töötab nutitelefonist autonoomselt. Kõrge vererõhu all kannatavate inimeste seas on palju eakaid inimesi, seega on tunnistuse kergus ja selgus väga oluline roll.

Käevõru on näitude võtmiseks teistest meditsiiniseadmetest palju parem. See võimaldab teil mõõta rõhku ja pulssi mis tahes asendis, ilma et peaksite olulistest asjadest häirima. Soovi korral saate käevõru lihtsalt eemaldada ja tagasi panna ning mõned inimesed ei lahku oma seadmest isegi öise puhkuse ajal.

Fitnesskäevõru kasutamine muudab aktiivsuse kontrollimise ilma tervist kahjustamata, saavutuste jälgimise, tervisliku eluviisi ja õige päevarutiini säilitamise lihtsaks. Näitajate visuaalne kuvamine motiveerib inimesi olema aktiivsed või paneb õigel ajal arsti poole pöörduma, ootamata heaolu tõsist halvenemist.

Peaksite vidina ostma ainult usaldusväärsetelt tootjatelt, pöörates tähelepanu asjakohastele sertifikaatidele. Ostuprotsessi ajal tuleks erilist tähelepanu pöörata järgmistele punktidele:

1. Enne käevõru ostmist peate otsustama, millistel eesmärkidel seda kasutatakse. Surve kontrollimiseks on vaja tonomeetriga käevõru, kaalu langetamiseks on kasulik kalorite lugemise funktsioon, ujumishuvilistele tuleks valida veekindlad mudelid.
2. Käevõru peaks kõige täpsemalt ja õigesti määrama kõik peamised näitajad. Selleks viivad tootjad läbi suure hulga teste, mille kohta leiate teavet mudeli kirjeldusest.
3. Kui teie iga päev on üsna sündmusterohke ja hõlmab pidevat liikumist, on parem valida võimsa akuga mudel, mis hoiab hästi laengut.

Loomulikult on igal mudelil oma plussid ja miinused. Mis kõige parem, tõelised ostjad, kes on vidinat juba ise testinud, saavad nendest omadustest rääkida.

Paljud peavad fitnessi käevõrude oluliseks eeliseks eemaldatava rihma olemasolu (kulunud toote saab uuega asendada). Lisaks on enamiku jaoks atraktiivsemad ekraani ja kella funktsiooniga mudelid. Mõned seadmed pakuvad võimalust võistelda sõpradega, mida hindasid ka vidinate kasutajad.

Kõige sagedamini kurdetakse näitajate ebatäpsuse üle. Mõned mudelid peavad tugevat käelainet sammuks, mis põhjustab andmete tõrkeid. Kasutajad räägivad ka mõne mudeli kvaliteedi vastuolust nende kõrge hinnaga.

Mõnel mudelil (näiteks Polar A360) ei ole äratuskella, kuid põhifunktsioonidega saavad nad hästi hakkama.Väikesi vigu tuleb ikka ette, kuigi hind on päris kõrge.

Arvustuste arvu liidriks võib nimetada sammulugeja funktsiooniga käevõru ja pulsikella Xiaomi Mi Band 2. Sellel pole ekraani, esineb vigu, kuid taskukohane hind meelitab tohutult palju ostjaid.