Kuidas saada lahkemaks?

Lahke inimene inspireerib alati poolehoidu. See helendab seestpoolt ja tõmbab seeläbi ligi teisi inimesi. Ja see tähendab, et ta ei jää kunagi üksi. Lisaks tuleb arvestada ka moraalse poolega. Normaalses ühiskonnas on kombeks propageerida head suhtumist inimestesse. Ja see on mõistlik lähenemine, kuna igasuguse ühiskonna dünaamiline areng on negatiivses keskkonnas võimatu.

Selleks, et teie elus kõik hästi läheks, peate muutuma lahkemaks, pehmemaks ja rahulikumaks. Psühholoogia reeglid ütlevad: peate olema inimeste suhtes tolerantsem ja püüdma neid aidata, kui teilt seda nõutakse. Pea meeles: mida rohkem head siia maailma tood, seda rohkem head sulle tagasi tuleb. Paljud aga ei mõista, kuidas saada lahkemaks ja kuidas sundida end erinevatele ilmingutele mitte negatiivselt reageerima.

See tähendab viisakust erinevates olukordades ja isegi siis, kui olukord pole täiesti soodne. Lihtsamalt öeldes peate suutma "iseennast kontrollida". Häid kombeid pole alati lihtne kasutada. Mõnikord on olukordi, mis ei võimalda teil seda teha. Negatiivsed emotsioonid võivad võimust võtta.Seetõttu peate kõigepealt õppima, kuidas neid taltsutada. Ja siis proovige toetuda allolevatele punktidele.

• Kui te pole seda varem teinud, siis hakake ütlema "aitäh" igale müüjale, kes teid turul või poes teenindab. Seda tingimust on üsna lihtne täita. Tegelikult ei pea te isegi väga pingutama. Selles pole midagi keerulist ja häbiväärset. Enamasti on teisel pool letti seisvad inimesed sellise viisakuse vastu hea meelega. Tundub tühiasi, kuid see muutub kohe meeldivaks nii ostjale kui ka müüjale.
• Proovige alati oma sõpru ja naabreid tervitada. Ärge unustage nende asjade ja tervise vastu huvi tundmast. Selline lihtne reegel parandab kindlasti meeleseisundit.
• Kui sul on juba hommikul paha tuju, ära kunagi näita seda ümbritsevatele inimestele. Vastupidi, kontrolli ennast ja sundi end äärmiselt viisakaks. Järk-järgult sisenete kavandatud rajale ja teie meeleseisund paraneb.

Ei tasu arvata, et kui naeratad igal pool ja alati, peavad inimesed sind rumalaks inimeseks. Pidage meeles, et positiivne olemine ei tähenda, et olete rumal inimene. Kui mõne inimese teel on inimene, kes vastab kogu aeg kõigile ümbritsevatele rõõmu ja entusiasmiga, muutub maailm tema ümber kohe helgemaks. Nii et proovite tuua sellesse maailma positiivsuse merd. Näiteks kui kohtute sõbra või naabriga, ärge öelge tere läbi hammaste, vaid naeratage. Siis ütle tere.Sellest, et inimene vastab sulle samaga, tunned koheselt jõu- ja energiatulva.

Naeratuse abil pääsed kergesti konfliktsituatsioonist välja. Näiteks kui vaidlesite millegi üle oma tüdruksõbraga (poiss-sõbraga) ja ei taha konflikti jätkata, puudutage esmalt oma hingesugulase õlga ja seejärel naeratage. Kui olete seda teinud, on tüütu probleem möödas.

Lahkemaks saamiseks on erinevaid viise. Üks tähtsamaid on teiste abistamine. Tuleb märkida, et selline tegevus pakub tegelikult suurt rõõmu ja tõstab enesehinnangut. Seetõttu püüdke olla proaktiivne ja ärge oodake, kuni teilt abi palutakse.

• Näiteks kui nägite, et mees (naine) libises ja kukkus teie ette, tulge kohe appi. Peate alati ise aimama, et inimene ootab teilt tuge.
• Pidage meeles, et paljud inimesed ise kõhklevad teilt mis tahes äris abi palumast. Seetõttu proovige alati abikäsi ulatada, kui näete, et inimene on raskes olukorras.
• Näiteks teie sõber tegi tööl vea. Seetõttu ei tulnud ta ülesandega toime ja teda ähvardab vallandamine. Kui teie võimuses on asju parandada ja sõpra aidata, tehke seda.
• Paljud aitavad haigeid inimesi või loomi. Vabatahtlik töö on suur töö. Samas pakub see ka suurt rahulolu.

Seda on üsna raske teha, kui häälestate end alguses negatiivselt.Ütleme nii, et päeva algus ei kujunenud päris selliseks, nagu tahaks. Vihma on sadanud hommikust saati ning väljas on niiske ja külm. Sel juhul tuleb appi positiivne mõtlemine. Seda saab arendada järk-järgult. Ja hakake tegutsema kõige lihtsamate reeglite järgi.

• Enne magamaminekut öelge endale: "Ma lähen magama hea tujuga ja homme on mu päev rikkalik ja ilus." Kujutage oma mõtetes ette, milline näeb välja teie hommik (kerge ärkamine, kosutav muusika, harjutused ja maitsev hommikusöök). Näpunäide: et see teie jaoks toimiks, ärkake tähtpäevast varem, umbes pool tundi.
• Enne kodust lahkumist kontrollige üle kõik elektriseadmed ja segistid. Selliste toimingute abil säästate end kogu päeva jooksul tarbetutest obsessiivsetest mõtetest. Näiteks selline: "Kas ma lülitasin triikraua välja?"
• Kodust välja astudes kujutage ette, et õhk on täidetud eriliste aroomidega, mis inspireerivad teid uusi asju tegema.
• Tööl olles aja jooksvaid asju rõõmuga, ära ole teiste vastu ebaviisakas ja naerata alati. Kui teie töö teile rõõmu ei paku, peaksite mõtlema tegevuse muutmisele. Otsige variant, mis teile täielikult sobib. Ja see samm on peaaegu peamine punkt olukorra parandamiseks.

Olge inimeste ja eriti lähedaste suhtes alandlikum. Mõnikord teevad nad tormakaid tegusid ja ärritavad teid seega. Tea, et paljud ei tee seda pahatahtlikkusest. Inimene mõnikord ei arva, et tema tegevus toob kaasa ebamugavusi. Olukorra parandamiseks rääkige talle sellest ilma ärrituseta või abstraktselt.

Näiteks, bussis räägib inimene telefoniga väga valjult ja see häirib teid. Sel juhul proovige meelt lahutada, jättes meelde meeldiva meloodia. Võite vaadata aknast välja ja mõelda millelegi heale. Kui te ikka rahulolematusest lahti ei lase, paluge naabril vaiksemalt rääkida.

Õppige teiste inimestega kaasa tundma. Kui teid ärritab keegi teie siseringist, proovige siseneda tema positsiooni. Võimalik, et tal oli peavalu või mingi häda. Uurige välja, mis põhjustab rahulolematust. Püüdke aidata. Abi olgu väike. Kuid oma käitumisega rahustate inimest ja rõõmustate teda.

Enne kui sooritate teise inimese suhtes erapooletuid tegusid, seiske tema asemel. Mõelge, kuidas te end tunneksite, kui teised inimesed teile midagi halba teeksid. Näiteks olete bussis. Järgmises peatuses siseneb salongi vanem naine. Tema välimus viitab sellele, et ta pole päris terve. Kujutage ette, kui raske on tal liikluses seista. Tundke valu ja pahameelt, et keegi ei hoolitsenud tema eest. Kui teil on ebameeldivaid tundeid, andke vanaprouale istet.

Tänulikkus on edasiminek. Kui kohtad teel halba inimest või satute kogemata halvasse loosse, võtke seda eluhetke väärikalt. Pange tähele: kõige eest, mis teie elus juhtub, peate olema tänulik. Kõik halvad asjad mööduvad, aga kogemus jääb.Järgmine kord kasutate oma teadmisi vigade vältimiseks. Eriti pead olema tänulik nende imeliste hetkede eest, mida saatus saadab. Mida rohkem tänutunnet Kosmosele saadate, seda rohkem saate tagasi. See naaseb uute ja meeldivate aistingutena.

Kõik inimesed kogevad negatiivseid emotsioone. Selle vastu ei saa midagi teha. Kui elus juhtub midagi halba, siis puhkevad alati esimesed emotsioonid. Küll aga tuleb sellisele inimpsüühika ilmingule aegsasti reageerida ja end kokku võtta. Ütle endale: "Rahune maha, nüüd proovime selle kõik välja mõelda." Hakka mõtlema ja tegutsema vastavalt olukorrale. See häirib teid negatiivsetest tegudest. Näiteks lahkusite korterist ja kohtusite trepiplatsil ebapiisava naabriga. Selliseid juhtumeid juhtub väga sageli. Teie vastane üritab teid erinevate sammudega tasakaalust välja viia. Ära anna provokatsioonidele järele. Isegi kui hakkate nördimusest keema, proovige ikkagi oma emotsioone ohjeldada. Vastake kõikidele süüdistustele ja rünnakutele rahulikult ning kasutage loogilisi selgitusi. Kui inimene ei kuula ja tõmbab teid mõttetusse vaidlusse, pöörake ümber ja kõndige ohutusse kaugusesse.

Kui mõistate, et olete negatiivsusest eemaldunud, proovige maha rahuneda. Ja selleks peate tegema teatud toiminguid (neid saab kasutada siis, kui tunnete, et teid haarab tugev ärritus).

• Vaadake ringi ja leidke vaikne, rahulik koht. Seisa sirgelt või kükita. Hakka sügavalt ja ühtlaselt hingama. Häälda vaimselt järgmised sõnad: "Ma olen rahulik (rahulik)." Korrake seda harjutust, kuni teie seisund paraneb.
• Järgmiseks kujutage ette kaunist loodusmaastikku. Näiteks sinine järv või mäetipud, mille kohal lendavad kotkad.
• Püüdke meeles pidada, et teid ootavad meeldivad hetked. Näiteks lähed peagi reisile ja lähed lähedastele külla.
• Kõndige rahulikus tempos mööda tänavat või koridori (kui olete kontoris).
• Häälestage vaimselt uuele tegevusele (töö, sõpradega kohtumine jne)

Ärge oodake, et kõigil oleks korraga hea. Seda ei juhtu. Seetõttu seadke endale alati isiklikud konkreetsed eesmärgid ja tegutsege. Järgmised näpunäited aitavad teil seda maailma paremaks muuta.

• Lõpetage isekas olemine. Selleks mõelge mitte ainult enda huvidele, vaid ka ümbritsevate huvidele. Põhimõte "kõik olgu hästi" peaks olema teie jaoks prioriteet.
• Ära ole ahne. Kui kulutate kogu aeg raha enda peale, siis lõpetage see. Mõelge neile, kes vajavad oma kõige pakilisemate probleemide lahendamiseks materiaalseid vahendeid.
• Näiteks on väga haiged lapsed. Nende ravi nõuab palju raha. Annetage vähemalt kord kuus väike summa heategevuseks ja aitate abivajajaid. Kui kõik seda tegema hakkavad, muutub maailm paremaks.
• Saate seda teha ka siis, kui soovite loomi aidata. Ärge minge hüljatud kassipojast mööda. Aidake tal kodu leida ja universum tänab teid selle teo eest.
• Andesta minevikuhaavu. Ärge pidage viha nende inimeste peale, kes on oma pahategusid pikka aega kahetsenud. Õppige unustama negatiivseid hetki.
• Püüdke ennast selle või teise teo pärast vähem kritiseerida. Ja kui teie südametunnistus piinab teid ja soovite sellest tundest vabaneda, tehke midagi head.
• Suhtlemine loodusega rahustab ja rahustab. Inimene, kes elab harmoonias iseendaga, on alati rahulik. See tähendab, et ta ei koge negatiivseid emotsioone.