Kõik esimese tšakra kohta Muladhara

Enda ja ümbritseva maailmaga harmoonias elamine on paljude inimeste unistus, kes mõistavad, kui oluline see füüsilise ja vaimse tervise jaoks on. Kuid seda ei ole alati lihtne saavutada, täiuslikkuse saavutamiseks on vaja pikka ja vaevarikast tööd. Kuid mõnikord peate tegema esimese sammu raskel, kuid õigel teel. Kõigepealt peate teadma kõike esimese tšakra Muladhara kohta.

Põhiteave iga tšakra kohta, kui me seda esimest korda tundma õpime, algab selle kirjelduse, tähenduse ja asukohaga. Esimene tšakra Muladhara on selgroo alumine osa, kus asub koksiuks. Kuid on mõned nüansid, mis seisnevad selles, et meestel asub tšakra kõhukelme piirkonnas, naistel - munasarjade piirkonnas. Selle sõna tõlge sanskriti keelest tähendab "juur" (või "alus"), nii et tšakra teine ​​​​nimi on juur.

Igal tšakral on oma värv, sümbol, kivid, mis on iseloomulikud ainult talle. Muladhara on punane. Sümbol on ring, mille sees on 4 kroonlehte, millest igaühel on oma täht. Tuum on ruut, kuhu on paigutatud 8 kiirt, mis sümboliseerib Maad, mis tähendab kindlat vundamenti. Seda peetakse vaimsuse mõttes kasvupunktiks.

Vaatame 4 kroonlehte lähemalt.

• Kama See on soovi väljendus füüsilisel tasandil. See hõlmab nälga, seksi, und. Nende vajaduste täielik täitmine tekitab positiivse suhtumise. Kuid need on kõige primitiivsemad soovid, selles on sarnasust loomamaailmaga. Selleks, et arenenud ja täisväärtuslik inimene oleks õnnelik, sellest ei piisa.
• Artha sisaldab kõrgema taseme soove. Finantskomponent on esikohal. Inimene vajab piisavalt raha, et realiseerida oma erinevaid soove: nautida elu, nautida head toitu, reisida, huvitavaid kohtumisi. Ta muutub tänu sellele õnnelikumaks, kuid siiski ei saa öelda, et see on õnne kõrgeim aste. Kõik need komponendid on seotud füüsiliste ja psühho-emotsionaalsete seisunditega.
• Dharma - see on kõrgem tase. Siin on oluline inimese sisemaailm, tõe, elu mõtte otsimine. Sagedamini tekib soov nautida ilusaid asju: maailma ilu, kunstiteoseid, muusikat. Inimene saab end loovalt arendada ja õnne kogeda täiesti erinevatest asjadest. Selles seisundis pöördub inimene sageli Jumala poole, sukeldub vaimsetesse otsingutesse. Kuid enamasti nõuab see tee mentorit ja juhendajat.
• mokša on kõrgeim tase, kui inimene jõuab täieliku harmoonia ja rahuolekusse. Tema jaoks pole füüsilised vajadused enam absoluutselt olulised, ka rahaline heaolu ei too õnne, kuna see pole inimese kõrgeim eesmärk.Peamine on vaimne areng ja vabadus.

See tšakra on loodud selleks, et tagada füüsilise keha turvaline olemasolu, aidata sellel ellu jääda mis tahes tingimustes. Välismaailmas tuleb ette mitmesuguseid olukordi, sealhulgas ebameeldivaid, nagu iga inimese elus. See on rikas mitte ainult rõõmsate sündmuste ja kordaminekute, vaid ka õnnetuste ja murrangute poolest. See tšakra on omamoodi tasakaalustamine meid ümbritsevas ruumis. Muladhara ei suuda kaitsta inimest hädade ja probleemide eest, küll aga võib aidata ümbritsevat reaalsust teise pilguga vaadata. See aitab kaasa vaimsele puhastumisele.

Iga tšakra vastutab teatud meeleorganite eest.. Muladhara on haistmismeel. Kui võtame lihtsama näite, siis tema töö näeb välja selline. Väike laps reageerib lõhnale ja kui see talle meeldib, otsustab ta toitu proovida. Täiskasvanuelus on tšakra töö mitmetahulisem.

Kuivõrd see tšakra on korras, siis tunneb inimene end hästi ka emotsionaalselt ja füsioloogiliselt. Tšakra vastutusalaks on luud, küüned, juuksed, ühesõnaga kõvad koed. Sellest lähtuvalt on näha järgmine pilt:

• kui inimene elab harmoonias iseenda ja ümbritseva maailmaga, tunneb ta end füüsiliselt suurepäraselt, keha töötab normaalselt, tervis ei vea alt – ta aktsepteerib end sellisena, nagu ta on;
• kui inimest piinavad vastuolud, piinavad pidevalt kahtlused, tema tervis ei ole normaalne, ta haigestub sageli, tunneb enda vastu tülgastust - see kõik toob kaasa luu- ja lihaskonna kroonilised haigused ja isegi seedetrakti häired.

Naistel ja meestel tuvastatakse tšakra mõju, kui see korralikult ei tööta, erineval viisil. Mehed näitavad üles kontrollimatut agressiivsust ja naistel tekivad mitmesugused jalgadega seotud haigused.

Esimene tšakra igaühe jaoks on oma arenguga, sellega seoses võivad seisundid olla igaühe jaoks väga erinevad. Elu jooksul toimub areng või, vastupidi, täielik allakäik, see sõltub tööst iseendaga. Need, kes pidevalt mediteerivad ja oma vaimset kasvu parandavad, jõuavad sellise harmoniseerimiseni, et tunnetavad kõiki inimeste emotsioone peaaegu lõhnade tasemel.

Aga kui inimene on hõivatud ainult vaimsete praktikatega, siis ta irdub välismaailmast, tal puudub soov teiste inimestega suhelda. Ja on hea, kui see edasi ei arene, kui juba on saabunud olukord, kus kellegagi suhtlemine tekitab väga tugevat ebamugavust. Seega on eesmärk jõuda täpselt kuldse keskmiseni, sest mõlemad äärmused on omal moel ebaatraktiivsed.

See seisund paneb inimese end suurepäraselt tundma. Ta tunneb end terve ja õnnelikuna, tema meelerahu ei saa miski häirida. Hästi ja korrektselt toimiva 1. tšakra omanik ei tunne hirmu tuleviku ees.Ta teab, et igal juhul on tal olemas kõik normaalseks eksisteerimiseks vajalik.

Selline inimene võtab tänulikult vastu kõike, mis teda ümbritseb, naudib iga uut päeva, huvitavat kohtumist, positiivsed emotsioonid ei riku ei vaimset ega füüsilist tervist. Väljastpoolt tundub, et see on inimene, kes on pilvedes, kuid tegelikult on see täielik harmoonia ja õnnetunne.

Kuid tagakülg on rikkis Muladhara. Kui see on suletud, muutub selle omanik äärmiselt tasakaalutuks, ta jääb oma hädade ja probleemide külge rippuma. Ja mida rohkem ta vihastab ja närvi läheb, seda rohkem olukord halveneb. Lõppkokkuvõttes võib see kõik lõppeda tõsiste psüühikahäiretega, tõsiste haigustega, mida tuleb ravida kauem kui üks aasta.

Teine võimalus olukorra arendamiseks, kui tšakra ei tööta korralikult, on kalduvus koguneda. Sel juhul pakub huvi ainult raha ja need ei paku naudingut, neid on alati vähe, see põhjustab inimeses hüpertrofeerunud ahnust. Ja suletud jõudeoleku Muladhara äärmuslik aste on see, kui inimene kogeb pidevat ärritust, agressiooni ja vihkamist kõige ümbritseva vastu.

Ummistuse märke saab alati iseseisvalt tuvastada, samuti tuvastada põhjused. Füüsilisel tasandil võivad need avalduda mitmesuguste vaevuste kujul:

• jalgade turse, veenilaiendid, pidev raskustunne ja ebamugavustunne;
• seedeprobleemid, mis väljenduvad rasvumises või, vastupidi, liigses kõhnuses;
• probleemid liigeste ja luudega, mis väljenduvad lülisamba, kaela valudes;
• probleemid urogenitaalsüsteemi, neerude tööga.

Mis puudutab emotsionaalset seisundit, siis blokeerimise tunnused on järgmised:

• pidev väsimustunne;
• depressiooni seisund;
• Halb tuju;
• põhjendamatu hirm ja ärevustunne;
• erinevate sõltuvuste tekkimine: alkohol, tubakas;
• agressioon, viha;
• rahulolematus oma tegevusega;
• pidev ebaõnnestunud elu tunne;
• soov süüdistada teisi, asjaolusid.

Loetelu võib lõputult jätkata, kuid selle oleku üldpõhimõte on selge: kõik kukub käest ära, miski ei meeldi, teised tekitavad ainult ärritust. Need, kelle tšakra töötab äärmiselt halvasti, on keskendunud ainult igapäevastele vajadustele: sööge, magage, minge tööle, seksige, et saada vähemalt naudingut. See on primitiivne põhitase.

Põhjused, miks Muladhara töö on peatunud, võivad olla erinevad. See võis juhtuda isegi lapsepõlves, kui vanemad laste ees pidevalt kirusid, suhted olid alati pingelised ning majas valitses hirm ja agressioon, mitte rahu ja harmoonia. See võis juhtuda ka nende pereelus, kui abielus läks midagi viltu, puudus teineteisemõistmine, algasid konfliktid ja kõige hullem oli reetmine.

Juhtub ka seda, et see tšakra on alati suletud olnud ja järsku saabus arusaam, et selle osakonna aktiveerimine on vajalik.Avamine on alati võimalik ja siis on vaja tšakrat tööle panna. Erinevad harjutused, kinnitused, meditatsioonid aitavad tema tööd taastada. Kõigepealt peate iseendaga ausalt rääkima, et mõista, millises suunas liikuda ja kuidas täpselt tšakra blokeeringut vabastada. Küsimused võivad olla:

• kui hea sa välja näed ja kas oled oma välimusega rahul;
• mida saate oma tervisliku seisundi kohta üldiselt öelda;
• Kuidas peres lood on?
• kas ja mis hetkedel esineb ärevustunnet;
• kui palju raha sinu jaoks tähendab.

Väga tõhus meetod esimese tšakra avamiseks on meditatsioon. Mediteerida saab hommikul ja õhtul, toas ja õues (metsas, mererannas, jões, järves, oma maja hoovis). Peaasi, et miski ei segaks, valitseks vaikus ja võimalus keskenduda ainult oma tunnetele.

Mandala võib selles aidata. Tehnika on väga lihtne. Peate lihtsalt arvestama mandalaga, liikudes servast keskossa. Sel juhul on tegemist 4 punasest kroonlehest koosneva lootosega, mille keskosa on kollane. Toimingute jada on järgmine:

• peate printima mandala kujutise ja asetama selle otse enda ette;
• lülitage sisse meeldiv rahulik muusika;
• istuge sirgelt, sirutage selg, asend peaks olema mugav;
• siis peate keskenduma sisse- ja väljahingamisele, hingamine peaks olema aeglane ja rahulik;
• samal ajal peate vaatama mandalat, kuid mitte keskendunud pilguga;
• samal ajal peate ette kujutama, kuidas te täidate oma tšakra mandalast lähtuva valgusega, kuidas see täitub soojuse ja armastusega.

Sellist meditatsiooni tuleks läbi viia iga päev, alustades 5 minutist ja suurendades aja jooksul 15-ni. Spetsiaalselt Muladhara jaoks loodud mudra võib samuti aidata tšakrat aktiveerida.Selleks peate suruma pöidlad peopesadele, kattes need ülejäänud sõrmedega. Seda positsiooni nimetatakse "sipelgate käitumiseks". Pole vaja kasutada kõige raskemaid meditatsioone, peamine on sellesse täielikult süveneda ja edusse uskuda.

Keha ja vaimu harmooniliseks toimimiseks on kasulik pöörduda jooga poole. Seal on asanad, tänu millele saate avada Muladhara. Nende hulka kuuluvad näiteks sõdalase poos 1, kotka poos, vaniku poos.

Asanasid tuleks teha regulaarselt. Ja parem on mitte arvestada üksikute poosidega, vaid harjutada joogat, kasutades kõiki asanasid, see aitab keha ja vaimu korda teha ning avab absoluutselt kõik tšakrad. Pole mõtet kaaluda poose ja neid ise teha. Algstaadiumis vajate juhendajat, kes näeb, kui hästi asanad sooritatakse. See on oluline, sest kui tunnete ebamugavust või isegi valu, võite oma tervist kahjustada. Hiljem saate liikuda iseseisvate harjutuste juurde.

Juurtšakra peamine mantra on Lam. Peate seda laulma, helisid joonistama ja tunnetama, kuidas need kogu keha läbivad. Seda tehakse koos hingamisharjutuste ja meditatsiooniga. Seda tuleb teha regulaarselt. Et mõista, kuidas kõike õigesti teha ja kuidas mantra kõlama peaks, võite kuulata mantraid või teha seda koos mentoriga või mõttekaaslaste grupis.

Võite kasutada mis tahes meetodeid, mida peetakse teile sobivaks.Saate pühendada ainult ühe tunni päevas, kuid see on teie tund, mil heidate kõrvale igasuguse negatiivsuse ja keskendute iseendale. On hea, kui ühendate meditatsiooni, jooga ja mantralaulu. Algul piisab ka lihtsast harjutusest, kui sul on ees jantra (esimese tšakra sümbol), võid selle isegi ise joonistada. Kõigepealt peate vaatama kollast keskpunkti, seejärel keskenduma punasele kolmnurgale, mis asub kollase ruudu sees.

Teine väga lihtne ja tõhus viis juurtšakra avamiseks või selle töö taastamiseks on afirmatsioonid. Need on mugavad selle poolest, et saate neid igal ajal nii vaimselt kui ka valjusti hääldada. Peaasi on uskuda sellesse, mida ütled. Need võivad olla järgmised kinnitused:

• Olen armastuse ja rahu seisundis;
• Mind kaitsevad alati ja kõikjal kõrgemad jõud;
• Tunnen Universumi abi ja kaitset;
• Ma avastan universumi uusi tahke;
• Olen avatud armastusele ja õnnele;
• Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen;
• Ma hoolitsen enda eest, mulle meeldib enda eest hoolitseda.

Tšakra tööd saab normaliseerida, avada ja tühjendada tavaliste majapidamismeetoditega, tehes igapäevaseid asju, peaasi, et teeks seda mõnuga, keskendudes meeldivatele mõtetele. See võib olla lihtsalt jalutamine mööda merd või jõge, reisimine läbi metsa või matkamine mägedes. Sa pead sagedamini looduses viibima. Surfiheli, metsalõhn, päikeseloojangu kiired – kõik see aitab kaasa rahule, harmooniatundele ja lõputule õnnele.

Kui pikki jalutuskäike teha pole võimalik, võite lihtsalt kõndida paljajalu murul, liival, kiviklibustel, kuulata hommikul linnulaulu ja õhtul tsikaadide siristamist. Isegi tavalised aiatööd aitavad avada esimest tšakrat.Saate hoolitseda puude ja lillede eest ning samal ajal keskenduda positiivsele energiale, mis annab jõudu, see on puhas maa vägi.

Lisateavet esimese Muladhara tšakra taastamise kohta leiate järgmisest videost.