Džempersaapad

Kuidas saavutada tõhus tulemus kehakaalu langetamisel või säilitada keha üldist toonust? Kangoo Jumps aitab teil liigsetest kilodest ilma pingutuseta vabaneda. Lisaks saab koos lastega harjutada džempersaabastes vedrutaldrikutel.

Selles artiklis räägime teile hüppesaabaste kõige olulisematest eelistest fitnessi jaoks.

Üheks suhteliselt uueks fitnessi tüübiks on treenimine jumpersaabastes ehk kengohüpe vedruplaatidel. Unikaalsed jalatsid on valmistatud spetsiaalsetel vedrudel ja mõeldud sportimiseks või õues kasutamiseks.

Džempersaapad pumpavad üles kõikide rühmade lihaseid, aitavad kujundada õiget kehahoiakut, kaotada kaalu ja parandada vereringet. Mõned arstid soovitavad kontoritöötajatel ja koolilastel regulaarselt hüppajatega tegeleda.

Kõige tõhusam on Kango Jumpsi kasutamine fitnessis – rasvapõletusprotsess kiireneb 20%. Kõik hüppajate spordialad suurendavad klasside tõhusust. Üks tund treeningut põletab umbes 1000 kalorit.

Kui hüppaja saapaid lähemalt uurida, on näha nende sarnasust rulluiskudega. Sel juhul tuleb meeles pidada, et enne treenimist peate kandma kitsaid sokke. Alguses on teie jaoks harjumatu saabastega seista ja tõusta, kuid 10-15 minuti pärast saate hõlpsalt ringi liikuda.

Kangoo hüpped on disaininud Denis Neville. Selle jalatsi esimest mudelit tutvustati 1994. aastal. Need jalanõud pidid aitama elukutselistel sportlastel taastusravi ajal taastuda, kuid kaks aastat hiljem avas aeroobikainstruktor Daggie Mays Saksamaalt esimese spordiprogrammi hüppajates, mis teeb fitnessi lihtsamaks.

Uue sajandi eel toetas Kengurobika programmi Rahvusvaheline Aeroobika ja Fitnessi Akadeemia. Peagi töötati välja ka lastele mõeldud kengosaapad.

Vedruplaatidel olevad džempersaapad erinevad tavalistest spetsiaalse vedrusüsteemiga tossudest. Sel juhul ei vaja te eriväljaõpet.

Neid selga pannes tunned koheselt kergust ja mugavust. Ovaalse tallaga hüppesaabastes liikumine stimuleerib lümfisüsteemi. Juba paar minutit treeningut parandab lümfiringet.

Regulaarsed hüppeharjutused aitavad teil arendada vastupidavust, parandada ainevahetusprotsesse.

Alguses hakkavad teie lihased valutama. See on tingitud kehalise aktiivsusega kohanemisest ja uuest elustiilist, peaasi, et keha ei koormaks üle.

Sa ei kaota tasakaalu, kui hoiad jalga täisnurga all. Püüdke mitte panna raskust kannale ega suruda tugevalt varbale ning hoidke jalad õlgade laiuselt.

Kokku on fitnessitreenerid hüppamiseks välja töötanud kuus spordiprogrammi. Need tegevused aitavad teil vormis hoida. Samal ajal saate seda teha mitte ainult saalides, vaid ka kodus. Suvel saate koos sõpradega linnaparkides hüppamas käia.

Arvustuste põhjal otsustades teenivad sellised saapad teid keskmiselt 60–80 tundi. Arvestama peab vedrude regulaarse vahetamisega, muidu kaob saabaste mõju aja jooksul ära. Vedru saab ise vahetada.

1. Rasedus.
2. Vaimsed häired.
3. Veenilaiendid.
4. Diabeet.
5. Suurenenud vererõhk.

Venemaa kauplustes algab džemprite maksumus 10 000 rublast. Saate osta tosse kas spetsiaalsetes kauplustes või veebis. Lisaks saab koos saabastega osta spetsiaalseid videokursusi, mille maksumus algab 700 rublast.