Eeterlikud õlid aroomilampidele

Aroomiteraapiat kasutatakse laialdaselt paljude terviseprobleemide lahendamiseks. Täna räägime lähemalt, mis on õlid, kuidas need toimivad, kuidas neist tervendavat segu valmistada.

Eeterlikel õlidel on palju kasutusviise. Aroomiteraapiat peetakse kõige lihtsamaks ja ohutumaks. Aastatuhandeid on inimesed kasutanud vürtsikat aroomi. Aroomilambi kasutamist peetakse üheks lihtsamaks viisiks oma kodu meeldiva lõhnaga täita. Lambid on üsna odavad ning nendest eralduv küünlavalgus muudab ruumis õhkkonna soojemaks ja romantilisemaks.

Kuid eeterlikud õlid pole mitte ainult maja atmosfääri kaunistus, vaid ka suurepärane vahend. Inimesed on neid tundnud iidsetest aegadest. Näiteks Vana-Rooma elanikud hindasid lavendliõli selle tugeva rahustava toime ning kuuse- ja kadakaõli külmetushaiguste leevendava toime tõttu.

Mis on eeterlik õli? See on looduslikku päritolu vedel aine, mis saadakse taimeekstraktidest aurudestilleerimise või külmpressimise teel.Selle töötlemise tulemusena saadakse väga kontsentreeritud koostis. Võime öelda, et see on ravimtaimede olemus, mis sisaldab kõiki selle kõige kasulikumaid komponente. Ja selline tööriist sai oma nime tänu võimalusele kiiresti aurustuda kokkupuutel ümbritseva õhuga nagu eeter.

Õhku sattudes interakteeruvad aromaatsed õlid haistmisretseptoritega. Viimased on otseselt seotud limbilise süsteemiga ning see omakorda vastutab südamerütmi hoidmise, vererõhu kontrolli, stressihormoonide vabanemise ja hingamisprotsessi eest. Just selle skeemi järgi avaldab õli inimkehale mõju.

Igal õlil on oma unikaalne koostis, seega mõjutavad õlid haistmisretseptoreid erineval viisil. Need sisaldavad mikroelemente, hormoone, aga ka neurotransmittereid ja kasvufaktoreid. Vaatame lähemalt kõige populaarsemaid tööriistu.

• Bergamott - on rahustava toimega, leevendab ärevust, vähendab stressi ja depressiooni.
• Sidrunhein - Teine levinud vahend ärevuse ja ärevuse vastu. Inimestel, kes kasutavad seda aroomiteraapias, on vähenenud pingeaste, nad tulevad stressiga kergemini toime.
• Lavendel - üks enimmüüdud eeterlikke õlisid, on kasutatud lõõgastumiseks juba iidsetest aegadest. Optimaalne unehäirete ja suurenenud ärevuse raviks.
• Kuusk - sellel on väljendunud antiseptilised ja antimikroobsed omadused.
• Salvei - teine ​​populaarne koostis, vähendab vererõhku ja normaliseerib hingamist.
• Mint - annab hommikul energiat, annab särtsu ja parandab mälu.Ravim on optimaalne, kui ärkate hommikul üles ja tunnete end ülekoormatuna.
• Oranž Tervendav õli on end tõestanud võitluses ärevuse ja stressiga. Paljud kogemused on tõestanud, et naised, kes seda õli sünnituse ajal sisse hingavad, tunnevad end lõdvestunult.
• Rosmariin - parim valik neile, kes soovivad oma kognitiivseid võimeid parandada. Sellel on võime parandada keskendumisvõimet ja reaktsioonikiirust.
• Kaneel - on võimeline aktiveerima tähelepanu eest vastutavat ajupiirkonda.
• Sidrun - parandab tuju, muutub tõeliseks päästjaks hetkel, kui depressioon saab üle.
• Eukalüpt - hea valik sügis-talvisel perioodil, mil inimesed sageli külmetavad. Niisutab nina limaskesta ja vähendab ninakinnisust. See pole üllatav, sest see õli on paljude külmetusravimite põhikomponent.
• Sandlipuu - kasutatakse stressi leevendamiseks. Sellel on positiivne mõju keskendumisele ja keskendumisvõimele, parandab mälu.
• Jasmiin - õrn ja sensuaalne aroom, mida kasutatakse laialdaselt parfümeerias. Meditsiinis kasutatakse seda hirmude ja depressiooni vastu võitlemiseks. Arvatakse, et selle eeterliku õli lõhn soodustab lõõgastumist ja suurendab ka libiidot.

Paljud lõhnatootjad reklaamivad oma toodet sõnadega, et see on "kinnitatud" või "sertifitseeritud". Praegu aga puudub aromaatse õli ametlik sertifitseerimise kord – on olemas rahvusvahelised standardid, mille kohaselt reguleeritakse saadud ravimi kvaliteeti.Nende kohaselt peavad eeterlikud õlid olema looduslikku päritolu ja puhtad, kvaliteetse toote märgiks saab pakendile märgitud ISO standard.

Ohutu toote saate määrata lihtsate reeglite järgi. Kvaliteetne aromaatne õli ei tohiks olla rääsunud, keemilise ja alkoholi lõhnaga. Te ei tohiks oma aroomilambi jaoks säästa ja osta odavaid kompositsioone - tõenäoliselt sisaldavad need mineraalseid või sünteetilisi komponente. Pöörake erilist tähelepanu päritoluriigile.

Poelettidelt leiab ka sünteetilisi preparaate ja need on tunduvalt odavamad kui looduslikud. Tootja sõnul ei erine need oma toimelt looduslikest. Tegelikult see nii ei ole - polümeertooted ei sisalda kaugeltki kõiki neid komponente, mida leidub looduslikus õlis. Pidage meeles – kergeid fraktsioone kasutatakse kvaliteetsete aromaatsete õlide valmistamiseks.

Kuid mõned hoolimatud tootjad kasutavad valmistoote maksumuse vähendamiseks raskeid. Seda on väga lihtne teada saada. Kandke paberile veidi eeterlikku õli – hea koostis peaks aurustuma, jätmata rasvaseid plekke. Samuti pidage meeles, et mõned taimed sisaldavad pestitsiide, mida väetatakse ja pritsitakse kahjurite vastu. Nad kannavad need toksiinid õlisse. Seetõttu tuleks eelistada vaid kaubamärke, mis kasutavad tootmisel keskkonnasõbralikku toorainet.

Ostke eeterlikke õlisid ainult usaldusväärsetelt tootjatelt. Eelistada tuleks kaubamärke, mis on sellele tootele spetsialiseerunud. Ärge jahtige kulusid ja rahalist kasu. Kvaliteetne õli, eriti väärtuslikest taimedest saadud, ei saa olla odav. Ja eelarvevalikuid pole mõtet osta - kasulike ainete kogus neis on minimaalne, nii et need ei anna mingit raviefekti.

Ja loomulikult küsi müüjalt kvaliteedisertifikaati. See on kindel eelis, eriti Ameerika ja Euroopa kaubamärkide jaoks. Dokumendi olemasolu näitab, et tootja tegutseb vastavalt nende riikide normidele ja seadustele ning ei tegele võltsimisega.

Aromaatsete õlide segu kasutades saate saavutada teistsuguse raviefekti.

Pakaselisteks talveõhtuteks sobib vürtsikate õlide segu. See on tõeliselt rahustav – hubane ja kodune. Lisaks on selle koostises sisalduvatel komponentidel antibakteriaalne ja viirusevastane toime.

Sa vajad:

• patšuli - 5-6 tilka;
• kaneel - 2-4 tilka;
• oranž - 4-5 tilka;
• nelk - 1-3 kork.

Kui kavatsete oma kodus saavutada lillepõllu aroomi, kasutage kompositsiooni, mis koosneb:

• lavendel - 9-10 tilka;
• palmarosa - 2-3 tilka;
• geranium - 2-3 tilka.

See kompositsioon aitab hästi uinumisprobleemide korral, seetõttu on soovitatav seda kasutada magamistoas vahetult enne magamaminekut.

Palavatel suvepäevadel kasutatakse värskendavaid kompositsioone kodu aromatiseerimiseks. Selline kompositsioon aitab rõõmustada, vabastab pea tarbetutest mõtetest ja samal ajal hoolitseb patogeensete mikroobide ja viiruste kõrvaldamise eest. Narkootikumide keskmes:

• sidruni piparmünt - 4-5 tilka;
• piparmünt - 4-6 tilka;
• palmarosa - 3-5 tilka.

Soovi korral lisage kolm tilka sidrunheina.

Koduõhtu jaoks on asendamatu rikkalik ja rikkalik komplekt erinevaid akorde:

• lavendel - 5 tilka;
• seeder - 1 kork;
• oranž - 3 tilka;
• ylang-ylang - 1 kork.

Soovi korral võid lisada paar tilka vetiverit.

Kui teil on igav, võite positiivse ja hea tuju laadimiseks kasutada aromaatsete ühendite segu:

• salvei - 3 tilka;
• sidrun - 2 tilka;
• lavendel - 1 kork.

Teine retsept:

• greip - 3 korki;
• jasmiin - 2 tilka;
• ylang-ylang - 2 kork.

Emotsionaalse taseme normaliseerimiseks kasutatakse võrdses vahekorras bergamoti, küpressi, lavendli ja sidruni õlide koostist. Kui teil on vaja akusid võimalikult kiiresti laadida, segage apelsin ja piparmünt – paarist tilgast mõlemast piisab üheks seansiks. Ja perekohtumisteks majas sooja õhkkonna loomiseks tilgutage aroomilampi kolm tilka lõhnavat kurereha, lavendli ja paar tilka bergamotiõli.

Kodune aroomiteraapia on asjakohane, kui inimene puutub pidevalt kokku ärritajatega. Sel juhul aitab õlide segu tal pärast rasket päeva kiiresti taastuda ja rahuneda:

• kummel - 5 tilka;
• lavendel - 3 tilka;
• salvei - 2 tilka;
• geranium - 2 tilka;
• ylang-ylang - 1 kork.

Magamistoa atmosfääri romantilise meeleolu toomiseks tehke lõhnav kompositsioon:

• sandlipuu - 7-10 tilka;
• ylang-ylang - 1 kork;
• vanill - 3 tilka

Aroomiteraapiat kasutatakse sageli mediteerimiseks, lõõgastumiseks ja magamiseks. Võtke mõned õlid:

• lavendel - 3 tilka;
• seeder - 4 korki;
• oranž - 2 tilka;
• kummel - 2 tilka;
• lavendel - 3 tilka;
• majoraan - 2 kork.

Teine retsept:

• sandlipuu - 1 kork;
• ingver - 2 tilka;
• lubi - 3 tilka;
• bergamot - 3 korki.

Õhus leiduva patogeense mikrofloora neutraliseerimiseks võite võtta:

• sidrun - 3 tilka;
• oranž - 3 tilka;
• nelk - 1 kork .;
• eukalüpt - 1 kork;
• kaneel - 1 kork;
• teepuu - 2 tilka.

Haige inimese jaoks, et võimalikult kiiresti jalule saada, on parem valida apelsini-, ingveri-, eukalüpti-, kadakaõlide komplekt, millele on lisatud männi ja ingverit. Iga õli vajab 2-4 tilka.

Aroomiteraapilise lambi kasutamine on väga lihtne. Täida tass jaheda veega. Lahjendage selles paar tilka lõhnaõli või nende koostist. Süütage küünal, asetage see lambi sisse. Oodake minut või paar – ja saate nautida meeldivat aroomi. Õli annus sõltub otseselt ruumi suurusest ja sellest, kui hapuka aroomi soovite saada. Inimese jaoks on kõige mugavam proportsioon 5-10 tilka õli protseduuri kohta. Aroomiteraapia optimaalseks ajaks nimetavad arstid 15-30 minutit, korraga ei tohiks protseduuri läbi viia kauem kui üks tund.

Protseduuri ajal veenduge, et vesi ei aurustuks. Kui te võtate ravimeid või teil on tõsine haigus, pidage enne aroomiteraapia kasutamist nõu oma arstiga.